hmb

[...] i ogolnie kalorii,wieksze ciezary(choc nie duzo wieksze - liczy sie technika).Dodaje min jeden posilek i raz albo dwa odzywka bialkowa.Moj zestaw supli to stak kreatynowy,hmb,glutamina,bialko koncentrat,bialko izolat i mieszanka wszystkich i moze jeszcze aminokwasy no i carbo oczywiscie(takze zwiekszam stopniowo ilosc po treningu),moim celem [...]

BCAA jako ochrona i odzywka jako dodatek bialkowy, hmb nie kupuj nie warte. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

aha. czy branie zamiast BCAA HMB jest glupota???

BCAA to co innego niz HMB...ale oba srodki to antykataboliki wiec jesli chodzi o cohrone miesni to bedzie ok... Tak glutamine codziennie. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Aha. wiec jezeli chodzi o ochrone mięśni to ok, ale jesli chodzi o przyrost betluszczowej masy i o zwiekszenie sily to ktore lepsze ????? Czy BCAA i HMB wogóle nie dzialają na redukcje tkanki tłuszczowej ??

KILKA PYTAŃ: Jak dawkuje sie BCAA w dni treningowe i dni nietreningowe?? Jak dawkuje sie L-Glutamine w dni treningowe i dni nietreningowe?? PS. To dziwe bo przy HMB BCAA i glutaminie pisze ze redukuja tkanke tluszczową (ale to pewnie tylo reklama :P)

osobiscie polecam green tea, chrom jest dobry ale jego dawkowaniezbyt duze moze miec zły plyw na zdrowie. bierz green tea napweno bedziesz zadowolony co do hmb a tluszcz na niektórych dziala, np: mcrayven mówil ze u niego dobrze dziala jako spalacz tluszczu Życie jest za krótkie by być małym.....

Nie Ziki.Przypatrz sie uwaznie jak napisalem. Poprostu uzywajac hmb na spalanie tkanki tluszczowej i ochrone miesni, trzeba miec doswiadczenie zarowno w treningach jak i odzywianiu. Nalezy umiec manipulowac tluszczami, weglowodanami i bialkiem, a efekty naprawde moga byc zdumiewajace. McRaYvEn

Po HMB zdumiewajace efekty ? Chyba po zabawie z dieta! "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Nie Coolbart. Po hmb i diecie, tak jak napisalem. McRaYvEn

Opieram sie na ty, co widzialem i co slyszalem od ludzi zazywajacch HMB. Ale spierac sie nie bede zawsze ewenementy beda istniec. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

W jakich dawkach bierze sie HMB w dni nietreningowe ???? **** Dowodem pożądania czegoś jest dążenie do osiągnięcia tego, ale do tego by osiągnąć sukces, potrzebna jest PASJA ****

I apiac to samo juz napisalem ze pewnie znajda sie tacy...a te twoje badania to wiesz, takich badan jest multum a kazde pokazuje co innego...gdzie widzialem badania ze hmb w ogole nie dziala. A tak w ogole to nie powiedzialem ze na mnie nie dzialalo, dzialalo przy dawkach 6g/dzien odczulem wzmozona regeneracje. "Trening i wiara zrobią ze mnie [...]

Cool mowisz ze masz badania, to prosze zaprezentuj je, chetnie poczytam. Jak narazie masz tylko puste slowa. Tylko mi nie pokazuj badan Grasiczka, skoro stwierdziles ze hmb dziala przy dawkach 6g.Z Twojej wypowiedzi wnioskuje, ze te badania sa sprzeczne z Twoimi pogladami. Czekam. McRaYvEn

słabo dziala, znam niektórych co po hmb idzie masa na super poziomie, na mojego qmpla dziala wyjątkowo dobrze i na wiekszosc ludzi którzy go stosują, badania tak samo tego dowodzą, za bardzo opierasz wiedze o swoje doswiadczenia, Życie jest za krótkie by być małym.....

Czlowieku, czy ty w ogole robisz cos innego niz przekercanie wypowiedzi innych ? Wyniki - badania wykazaly ze HMB dziala slabo a nawet w ogole. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

cool ja z Twojej wypowiedzi wnioskuje ze hmb ma bardzo silne placebo ze dziala na prawie wszytkich, daj spokój temu suplowi jeden z najsilniejszych suplementów a Ty mi mówisz ze nie dziala, to mnie rozbraja. Życie jest za krótkie by być małym.....

"Czlowieku, czy ty w ogole robisz cos innego niz przekercanie wypowiedzi innych ?" To sie odnosi do mnie?Napisz mi, co ja przekrecam w Twoim toku rozumowania. Prowadze dyskusje i przedstawiam swoje argumenty.A co robie po za tym, to juz nie twoja sprawa. "Wyniki - badania wykazaly ze HMB dziala slabo a nawet w ogole." Tak [...]

Mcos tam mnie naprawde nie interesuje czy sie przekonujesz czy nie, mam to gleboko w...napisalem co chciales wiec czego jeszcze chcesz? Strong nie czaje cie!? o co ci ciagle chodzi o jakims placebo ? napisalem ze czulem regernacje po wiekszych dawkach (6g/dzien - po 3g nic nie czulem!). Caly czas nie czaje o co chodzi...ja nigdzie nie negowalem [...]

Najsilniejszy suplement dzieciaku co ty piszesz idz ochlon...powiedz mi to niby czemu 90% ludzi na sfd w dziale suplementy odradza hmb..cos w tym musi byc i oni mowia z wlasnego doswiadczenia z tym suplem a nie opinia kolego jak ty to robisz... <<<Champions are Made Not Born>>>