hmb

na pierwszy cykl bralem kreatyna , hmb i dexto juice co na drugi ?? a i cwicze juz 4 miechy miesiąc temu skonczyłem pierwszy cykl

DT rano Nitro, 1g hmb przed treningiem Nitro, 1g hmb, porcja tse po treningu 1g hmb NT rano i w ciągu dnia Nitro i 3 razy dziennie 1g hmb. a tak na marginesie, robisz redukcję czy masę? bo za bardzo nie wiem teraz jak dalej rozpisać to tse.

czesc mam pytanie czy można połączyc ze soba nitrobolon 2 HMB i thermo speed extreme ?? jesli tak mógłby mi ktos rozpisac jak brac te suplementy pozdrawiam

efekt diuretyczny bedziesz mial jak dodasz efke ;) u mniie na hmb muly twarde caly czas nie tylko po treningu

ja red bulla wlasnie zalewam bcaa, glutamina, hmb i witaminami musujacymi ladnie dymi i ladnie klepie :)

[...] a 3 posilkiem, wydaje mi sie ze mozesz nazrec sie magnuma. Do tego wszystkiego polecil bym Ci Hmb Revo Treca, ktore sam jem i jestem zadowolony, masz wysokobialkowa diete, a hmb dziala antykatabolicznie. Ludzie pisza ze hmb jest syfem i trzeba zjesc duzo zanim sie zobaczy efekty...w pewnym sensie to prawda, bo przeciez odrazu mozna sie nazrec [...]

na mnie osobiście HMB nie działa, żadnych zmian nie widze jak to stosuje albo jak przestane stosować. zdr.

co masz na mysli mowiac skora jak papier? efekt diuretyczny po hmb?bo mi hmb obniza cisnienie i i powoduje pozbycie sie obrzekow, miesnie sa jakies sflaczale po nima skóra fakt cienka i gladka

witam różnią się białka lepszej jakości posiadają lepszy skład (mieszanki różnych białek nie tylko wpc,dodatki enzymów,witamin, mają lepsze bv,dodatki suplementów) Jeżeli nie masz problemów finansowych to kup białko lepszej jakości "czy aminokwasy faktycznie coś działają czy to bajka podobna do HMB" aminokwasy działają przed wszystkim [...]

co wy tu znowu ******licie :p zmixowalem 2x red bull + glutamina + bcaa i hmb wszystko w proszku za***iscie smakuje i kopie jak 3ba polecam :)

Witam!Mam pytanie do Rafała...Od razu przepraszam jeśli takie pytanie już padło,ale dopiero dziś odkryłem ten topic(wstyd sie przyznać),usprawiedliwić sie moge jedynie tym,że jestem strasznie zajętą osobą i zwyczajnie w świecie brak mi czasu. Ale do rzeczy...Od jakiegoś czasu nurtuje mnie kwestia CARBO vs Dextrose. Konkretnie rozchodzi mi się o to [...]

Witam, a wiec mam pytanie co bardziej opłaca sie kupować WPC ostrowi 1,8 kg czy jakieś droższe białko ale 800 g czy one czymś sie różnią oprócz ładnego opakowania 2 pytanie... czy aminokwasy faktycznie coś działają czy to bajka podobna do HMB Pozdrawiam

ja bym nawet carbo odpuscił, a kupił gainera i białko do uzupełniania braków w diecie. dodatkowo po treningu razem z porcja kreatyny porcja gainera (50 - 100g), ewentualnie mix białko-gainer. dawka kreatyny zazwyczaj uzywana w badaniach badających jej skutecznosc, to 4 - 5g. w tej dawce kreatyna sprawdza sie wsymieniacie, sam testowałem ją na [...]

Mam zamiar kupić: -mono właśnie zastanawiam się nad tymi dwoma: Creatine Mega Caps - 300 kaps czy Creapure Monohydrate Powder - 300 g -do tego HMB Mega Caps -i Mass XXL 2kg Jest to mój pierwszy cykl. Starz 1,5roku 18 lat cel to masa. Doradźcie w jakich ilościach odstępach czasowych i dawkach stosować te produkty.

[...] kolejny cykl do K.A i TCM. tutaj cykl drugi wyglądałby tak: DT: rano na czczo 2 - 3cpas TCM + 1g HMB, przed treningiem 3 - 4capsy K.A + około 5 - 10g bcaa + ewentualnie 1g hmb , po treningu glutamna ok 10g + ewentualnie bcaa ok 5g i 1g HMB razem z massem albo odżywką białkową i carbo, przed snam glutamina ok 10g + hmb 1g DNT: rano na czczo TCM [...]

Witam! Mam do dyspozycji troche supli prosił bym o rozpiske bo nie moge sie zdecydowac co brac oczywiscie milo by bylo jezeli dawki tez by ktos rozpisal.Wymienione suple juz mam kwestia co wziasc a co odstawic lub zatrzymac na nastepny cykl. Z gory dzieki i podaje liste supli: Olimp Knockout Olimp Creatine mega caps 1250 Olimp TCM MEGA CAPS Olimp [...]

hmb daje efekty ale samo branie nie da ci masy,musisz dodać krete,chyba że rzeżbisz to wtedy bez krety zdr .chłopaki testy różnego rodzaju potwierdziły że na samej krecie idzie średnio 3-4 kg zaś w połączeniu z hmb około 1-1.5kg więcej,nie wiem ile w tym prawdy ale zawsze można kupować wierzysz we wszystko co Ci kazdy powie , wpychaja Ci 2 ray [...]

ta wiem ze jest antykatabolikiem ,ale przede wszystkim anabolikiem i stawianie jej na tej samej pozycji co bcaa hmb tauryna jest co najmniej smieszne, a mowiac o carbo/gainerach mialem na mysli hustawki insulinowe, ktore sa dla nas szkodliwe Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-12 12:23:08

hmm, no ja musze sie przyznac ze jem 4 razy dziennie (3 podstawowe posilki i male drugie sniadanie) miedzy tym kolo 12;00 gainer 737 a wieczorem Solid Mass. Dieta niskotluszczowa i unikam cukru i slodyczy wszelkiej masci. Oprocz tego Kre-alkalyn 2500 OLIMP (dawkowanie jak na opakowaniu) BiotechUSA Amino fuel (dawkowanie jak na opakowaniu) HMB [...]

[...] wzgl na nasze zdrowie, no i jak sie okazalo carbo od razu po treningu tez nie jest niezbedne. a ty eik sobie podaruj takie porady bcaa na masie raczej zbedne, gluta tez, o hmb nie wspomne jak mogles kreatyne podac obok bcaa, gluty tauryny i hmb ?.. zastoj w pol roku po suplach ktore wymieniles ? po pol roku to juz SAA cchesz wymieniac ? [...]