hmb

a przy redukcji, można stosować spalacze? mam w domu thermo speed olimpa, ripped freak fat burner, hmb olimpa, dymatize dymaburn extreme, cla z ziel herbata + karnityna olimpu. brać coś? i jak z bcaa- tylko w dt 10g przed treningiem?

[...] węgli? zmniejszać obciążenie co serię, czy wtedy gdy podnoszę ilość powtórzeń? np w treningu mam 2x5 2x10 1x15 to zmienić 3 razy obciążenie czy 5 razy ? jest sens brać hmb i cla z zielona herbatą + karnityna na redukcji? warto kręcić 20 min aero po treningu jak nie będę miał jeszcze bcaa przez ok 2 tygodnie? Zmieniony przez - Aydinbey w [...]

przed treningiem bcaa clenburexin i hmb

[...] modyfikacjach moj dzien wyglada tak 8 - kawa (czarna bez cukru) w ciagu dnia popijam spalacz tluszczu 19 - bcaa 20g 19.15-20.45 trening (napoj intraworkout) 20.45 - leucyna z hmb okolo 20g 21 - bialko jakies 40g 22 - jakies mieso z warzywami 24 - bialko jakies 70g zasypiami jakos po pierwszej Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2012-01-22 00:03:07

pamietaj o anytkatabolikach - jesli bedziesz tolerowal - 1 kaps HMB co 2-3 h nie powinien zaszkodzic - sprawdz !

hmb jem po treningu razem z leucyną , teraz pije tylko spalacza , najgorsze ze wczoraj przyjalem tylko jakies 200ml płynu (herbaty) , dzisiaj to nadrabiam

troche lipa ljak pracuje do 21 dzisiaj to wygladalo tak: 8 pobudka , kawa 10 w firmie - kawa 11-20 spalacz tluszczu 21.30 - 20gram bcaa 21.30-22.30 trening (odzywka intraworkout) 22.30 10gram leucyny 4gram hmb 22.50 40gram bialka 23.30 ryz 100g +2 puszki tunczyka 1.00 - 60g bialka zaraz ide spac ale nie chce mi sie w sumie

Myślisz ,że to jest przyczyną? Możecie mi doradzić czy mam sobie kupić HMB?

Całkiem możliwe Dobra ,zobaczymy jak to będzie. Dieta od przyszłego tygodnia i 8h snu. A czemu odradzasz HMB?

dieta prezetnuje się tak : 1)jajecznica z jajek (4-5 białek i 1 całe jajo) Płatki owsiane (miska) Orzechy (garść) 2)tutaj jakies skibki chleba w szkole z szynka lub zoltym serem 3) wolowina/idyk + makaron + warzywa o niski IG przed treningowy 4) indyk + ryz brazowy + warzywa o niski IG po trenngowy 5) kurczak + ryz brazowy + warzywa o niski IG 6) [...]

Niby dieta produktowo nie jest zła...ale HMB sobie daruj Mozesz odzywke białkową kupic lub gainera w proporcji 50/50

Zamiast hmb zakup aminokwasy jeśli ma to być forma w kapsach.

Ja tam metanabol i HMB

tak jak byłem w Atlecie i pytam o Leucyne i mi proponuje activlab i sie dziwi ze nie chce.... 50/50 hmb/leucyna za 60 pare złotych.... Jak chce leucyne to kupuje leucyne... i w necie zaplace 3x taniej

Ta u mnie we wsi to nawet sklepu nie ma. Za to 2 puby z czego jeden otwiera sie tylko w weekend Drzewo jedzie na hmb

no to przegiales stary, jak ono juz teraz wali HMB to wiesz jak ono bedzie wygladac jak bedzie miec 20 lat? teraz to stary pojechales grubo, co ci to drzewo zawinilo? xaxaxaaaaa :D

Zanett prawy przycisk na pulpicie>view>show desktop icon ale jak nie wrzuci hmb, to nie da rady

warezz chyba zaraz zarzuce hmb ...to dziala mam ikonki spowrotem...ulala..

e tam dziala, wszystko caly czas dzialalo tylko po HMB ci zniklo z przed oczu :D to mocny towar ;)

brawo dla hmb ...hehe