hmb

Cp masz 665 gram wiec ok jak ci sie skonczy HMBolon mozesz osobno kupic AAKG i dawkowac przed i po treningu HMB nie wiem jak chcesz tez mozesz osobno dokupić ale ja bym to zostawil do redukcji jako osnito rzecz pełniącą role antykatabolika.

Ja byl wywalił GLUCOSAMINE i HMB a zamiast nich kupil jakis Gainer

Witam ! Posiadam nastepujący zestaw na mase : OLIMP WITA-MIN PLUS OLIMP GLUCOSAMINE 1000 CARBO OLIMP Domowe ZMA (Zincas Forte + Mg +B6) BIAŁKO WPC 80 OSTROWIA OLIMP HMB 1000 Czy ten zestawik jest ok ? Dołożyc jeszcze Omege-3? W kwietniu dojdzie jeszcze kreatynka czy bedzie ok ? pozdrawiam

Dzień Treningowy: Rano: 9,5 Grama Cp + 3 kapsułki HMBolonu Przed Treningiem: 4-7 kapsułek HMBolonu Po Treningu: 9,5 grama CP + 3 kapsułki HMBolonu Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 Grama Cp + 3 kapsułki HMBolonu Popołudniu: 3-4 kapsułki HMBolonu Na Noc :3 kapsułki HMBolonu Nie trzeba małej puszki CP to co mas Starczy Skład HMBolonu Wartość odżywcza [...]

ja mam z 300 kapsułek hmb brac je jak cwicze czy dac sobie spokuj,a jesli cos brac to co.dzieki za zainteresowanie

co sądzicie o stosowaniu HMB,jest to przydatne czy jest to poprostu badziewie które zasmiena organizm.pzdr

[...] chcesz zachowac miesnie przy twojej wiedzy duzo tego tlusczu tez moze nie zejsc. 3. Czy to by jakoś źle wpłynęło na kolejny cykl? Nie 4. A i chciałbym zacząć suplementacje hmb z czystej ciekawości czy na mnie działa, te blistry z olimpa nadają sie do tego :P? Nadaja się do tego jednak jeden blister (30 kap) starczy na 10 dni dawkujac 3 gramy [...]

hmb bialko i kreatyne dosyalem od kumpla bo on juz nie bierze tego :D mam polowe kreatyny duzo bialka i duzo hmb :D wiec wiesz podarowanemu koniowi w zeby sie nie zaglada :D ciekawi np jaki ?:D bo ja nie mam pomyslow ... z tym ze mam tylko lawke hantelki sztange takie rurki idealne do robienia popmek na odwrot rowerek expandor i w zasadzie to [...]

Dieta to nei nisko-tluszczowa tylko redukcyjna muszisz to obliczyć DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA Spalanie Tłuszczu Wspomagaja Różne SPalacze tłuszczu np Thermo Speed Extereme - Olimpa ...... także kofeina Jednak na nic to wszsytko jesli nie masz poprawnie ułożonej Diety [...]

po 1) poczekałbym z cyklem jeszcze ze 3 miechy a tak w ogóle to możesz łączyć kretkę i tse. bez sensu robić redukcję po paru miechach.Chyba, że jesteś bardzo tłusty. hmb odpuść. popracuj nad dietą lepiej.

[...] kreatynie brać tse? 2. Czy podczas przerwy mógłbym zrobić taką miesięczna redukcje? 3. Czy to by jakoś źle wpłynęło na kolejny cykl? 4. A i chciałbym zacząć suplementacje hmb z czystej ciekawości czy na mnie działa, te blistry z olimpa nadają sie do tego :P? 5. A i czy ogólnie mogę stosować tse non stop? Nie chcę przybrać zbyt dużo na masie [...]

Ogółem HMB jest nie opłacalne

Suplementacja dosyć skromna W ciągu dnia: 2 porcje knockout 5g mono 10g tauryny 7g hmb Testo Stack z Hi-teca -Co do tych powtórzen w sumie może i masz racje ,w pierwszym cwiczeniu łączonym na partie mozna byc dac 12/6 zamiast 8/8 . Ale wymagałoby to chyba wydłużenia przerwy między seriami. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-01-09 07:33:51

[...] TRENINGI NA SALI TYPU NP. PRZYSIADY Z KOLEGA NA PLECAHCH POCZYM SZYBKI SPRINT 20 POMPEK 20 PODSKOOKOW 20 PRZYSIADOW 20 PODCIAGNIEC ITP CZESTO JADLEM ODRZYWKI NA MTE TYPU hmb ,BIALKO , GLUTTAMINA AMINOKWASY,BCAA TERAZ DOLACZYLEM SILONNIE PONIEWAZ NIEMAM CZASU NA TRENINGI TYPU (JW) PONIEWAZ NIEMA DOSTEPNEJ MATY DLA SIEBIE DO CZEGO ZMIEZAM ,A [...]

wg mnie zawsze to lepiej połączyć z kreatyną ale z hmb i glutaminą mialem styczność tylko w tym gainerze, ciezko mi określić co wiecej dało aczkolwiek glutamina z tego co słyszałem takich kontrowersji nie budzi jak hmb szczegolnie pod kątem cena/jakość. Trrzeba poczytać i zadecydować samemu ;]

Też ćwiczę 5 miechów Jak 3 miesiące ćwiczyć tym planem to najwyższa pora go zmienić proponuje jakieś ciekawe FBW... Co do białka to nigdy nie jest za wcześnie wszystko zależy od diety jeśli takową posiadasz Kreatyna - radziłbym jeszcze poczekać na tym forum panuje opinia, że im późnej tym lepiej, najlepiej zapodać jak będziesz miał przestuj HMB [...]

[...] bym chciał wyrobic sobie miesnie,jak kazdy,chce trenowac mam dostep do siłowni dobrze wyposazonej .potrzebuje pomocy min.ile cwiczyc i jak,co jesc,i jak do tego stosowac hmb i czy wogule stosowac.pozdrawiamjavascript: test(''); Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 176 Obwód klatki: 1x Obwód ramienia: 1x Obwód talii: 1x [...]

witam ja osobiscie trenuje klatka biceps nogi brzuch barki triceps plecy co do bicepsu stosuje dosc duza rotacje cwiczen i staram sie robic ostatnie cwiczenie mniejszym ciezarem 3x max(ok15-20) powt. dziala:) w tej chwili wspomagany hmb, vit i proteiny plus dieta wysokobialkowa notuje ciagly wzrost tego miesnia:)

witam wszystkich! za pomoca Dziennika Posilkow - wersja redukcja, ułozylem sobie "szkic roboczy" diety i chcialem abyscie pomogli mi go poprawic itd :) waze 86kg i w programie wyliczylo mi dzienne zapotrzebowanie na ok 2614kcal... ustalilem ilosc : bialka na kg masy : 2,3g tluszczu na kg masy : 0,8g ww na kg masy : 3,5g no i ustalilem sobie taka [...]

[...] i odblok: Chela-Cynk (4szt) VITA-MIN Plus (4szt) GOLD OMEGA 3 (3szt) KOENZYM Q10 (4szt) Essentiale Forte (2szt) + sklepowe suple: białko, węgle, amino, hmb, kreatyna, thermal pro i super cuts 3 Jeśli ktokolwiek zrozumiał, że chcę się odblokowywać Tribulusem lub 6-oxo zamiast sprawdzonych środków to widocznie nie dość [...]