hmb

aha mam jeszcze 200 kaps hmb uzywac czy odsprzedac komus Jezeli masz tylko 200 sztuk i nie zamierzasz kupic wiecej - sprzedaj. 200 sztuk to malo, musialbys dokupic sporo wiecej...

Kreatyna - zwykłe mono, obojętnie jakie np. Vitalmax (Zielona Pucha), HMB - odpuść. Odnośnie DAA to nie brałem nigdy, więc Ci nie pomogę.

No właśnie HMB chce przetestować, wiem że na jednych działa, na innych nie. Jak się nie przekonam na sobie to będzie mnie męczyć :) nie jest mi szkoda na to kasy, wiec na 4 miesiące kupie na pewno. Co do kreatyny, to tak zrobię, kupie jakieś mono. Zapomniałem dopisać jeszcze, że cały czas będę brał białko jako uzupełnienie diety + aminokwasy.

No niestety nie ma nic takiego. Pytałem kiedyś szefostwo o próbki, ale mamy tylko małe opakowania HMB (po 50szt), które są niekiedy dorzucane w formie gratisów do zamówień.

ruseKds, MCq powiem wam tak jezeli wazycie tyle i macie taka przemiane materii to niestety tak jeszcze bedzie przez jakis czas z waga.... Sam gdy zaczynalem 1,5 roku temu wazylem 54 kilo przy wzroscie 177.... opisze to jednym slowem straszny chudzielec byl ze mnie. I te pierwsze 6 miesiecy bylo okropne... male przyrosty... male skoki wagi... [...]

Jakby to wszystko było takie proste, to bym was się nie pytał ;) Do najbliższej siłowni mam 50km, czyli musiałbym płacić za sam transport 20 zł dziennie, do tego karnet, czyli po kilku tygodniach za te same pieniądze mógłbym sobie kupić atlas do domu. Teraz mam jeszcze pytanie co do masy. Jak już mam masę, ale nie mięśniową, to co najlepiej brać i [...]

nic. poprawić dietę nawet białka nie ma co brać, szkoda siana, spokojnie zjesz z jedzenia i jest to skuteczniejsze. zjadłeś już kreatynę z hmb i spalaczem - na przysiad 55 kg? to żart?? co chcesz kupować jak na siłowni jeszcze nie byłeś nawet chyba? odpuść nam wszystkim i nie zawracaj głowy, weź sie za trening i lekturę działu odżywianie. zdr

Czyli nie mam wyjścia. Tren solo plus jakiś oral. Daa lub hmb. %-)

AAKG możesz brać więcej przed treningiem i przed snem mysle że najważniejsze.HMB bez sensu brać 1 kaps odstaw na razie albo dokup po treningu walnoł bym jeszcze aminki dodatkowo do tego carbo poza tym reszta ok nic się nie gryzie

lodzianin1 Dzieki za odpowiedz! Czemu myslisz, ze AAKG najwazniejsze przed snem? Chodzilo mi raczej o to, czy lepiej wiecej AAKG walnac przed silka, a mniej przed boksem, czy nie bawic sie juz w takie podzialy? A co do HMB, to mam 30 caps, ktore mi zostaly i mysle, ze nie ma sensu ich zostawiac na pozniej... Czekam na dalsze wypowiedzi. Zmieniony [...]

-Czy polaczenie TSE z gluta rano albo suplami przed treningowymi będzie ok.? TAK I czy biorac krete i TSE w jednej porcji jej dzialania będzie ograniczone? NIE Czy AAKG brac zawsze tyle samo i w jednej porcji przed treningiem możesz ,ale ja bym zrobił tak w DT siłka więcej AAKG a na boksie mnie bo poco ci pompa na boksie :) co do HMB jeśli go masz [...]

powiem tak wszystkiego za mało Nitro to bierzesz średnio 12 sztuk dziennie :D więc sobie policz 100 sztuk starczy na mniej niż 10 dni mono zdecydowanie za mało 90 sztuka nawet nie warto zaczynać. Aminy trochę ich masz ale to jako uzupełnienie. HMB zostawił bym na koniec. Zresztą jaki masz cel ?? Masa ? rzeźba ? Białko to w brakach w diecie. W [...]

Dzięki za szybką odpowiedź tak właśnie myślałem, że trochę tego mało, dlatego też pytam co byście dokupili, bo np hmb chyba raczej odpada, z tego co czytałem jakoś niespecjalnie mnie zachęciło. Co do tego co bym chciał zyskać, no cóż trochę rzeźby, trochę mięśnia, a z tym textem o niezbyt dużym wzroście wagi chodziło mi o zamiane tłuszczyku [...]

Ok więc na tą chwilę wygląda to tak. 173 cm wzrostu, 86 kg wagi 2,3 B/kg; 3,5 ww/kg 0,8 tł/kg co daje 196/298/68 = 2584kcal I) 80g płatków + 200 ml mleka 14/70/18 + biało z odżywki II) 8 kromek wasa + 50g chudego sera + 10g żółtego sera +10g poledwicy z indyka + 10 słonecznika +50 gram pomidora + 10 g miodu 25/63,5/11,5 III) makaron 50 [...]

Ok więc na tą chwilę wygląda to tak. 173 cm wzrostu, 86 kg wagi 2,3 B/kg; 3,5 ww/kg 0,8 tł/kg co daje 196/298/68 = 2584kcal I) 80g płatków + 200 ml mleka 14/70/18 + biało z odżywki //// OK II) 8 kromek wasa + 50g chudego sera + 10g żółtego sera +10g poledwicy z indyka + 10 słonecznika +50 gram pomidora + 10 g miodu /// ODPUŚĆ SOBIE WASE [...]

[...] mniejsza ilosc obydwu a nawet dorzucic jeszcze sojowe, ale jezli jest tak jak piszesz najlepszy bedzie gajner! ------- 8-10 jajek to ja jem dziennie tzn całych 2-5 do tego 5 białek Co do opisu hmb i kreatyny - to juz zalezy czy ktos woli teorie czy praktyke... bo wszytko pięknie można opisać... Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-09 23:28:44

ile dni przed koncem cyklu zaczac brac clomid ? i w jakich dawkach ? , i ile dni przed / po cyklu mam zaczac brac kreatyne z tym hmb

KAIN, swieta prawda! Ostatnio "testuje" na znajomej ECA +green tea + HMB i efekty sa piorunujace. Zmykam na trening, pewnie bedzie jeszcze nie jedna okazja pogadac o termogenikach a ten temat tez jest mi bliski Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

"nie mozna jednoczesnie spalac tluszczu i sie rzezbic niestety, a ta twoja "dieta" powienna zawierac co najmniej 5 posilkow, jak juz sie uprzesz na spalacz to kup TSE a nie Thermo fat burner trec'a" 1. co do dieaty to akurat nie ma problemu. suma sumarum wychodzi 4-5 posilkow bo do tego dochodzi jeszcze w miedzy czasie ser [...]

"Rzezbisz sie wtedy kiedy uwazasz ze przyszla na to pora bo to oczywiste ze najpierw musisz nabrac masy zeby miec co rzezbic. No ja akurat nie wiedzialem ze nie liczyles , moglbys sobie jeszcze jakiegos gainera dokupic do tej "diety"" znaczy ja Ci powiem tak: w sumie to ja nie chce sie jakos specjlanie rzezbic: po prostu [...]