hmb

[...] (HMB) 3520 mg Alfaketoglutaran Argininy (AAKG) 2320 mg Jabłczan kreatyny (TRCRM) 2320 mg tak sie prezentuje sklad dziennej maxymalnej dawki hmbolonu czyli 8 kapsolek teraz β-hydroksy-βmetylomaślan wapnia (CaHMB) dostepny w odzdielnej puszce: podane sa wartosci od 2 do 6 przyjmijmy ze srednio [...]

hmb nie niech sobie białko kupi

[...] odzywek dla 60latka,gdyz moj ojciec sie uparl,ze tez sobie zakupi cos hehe. Wiec co byscie radzili? chodzi na silownie 3x w tygodniu, a zalezy mu na lekkim podniesieniu sily. Wiadomo,ze bez szalu,bo jednak to juz nie te lata heh. Ale generalnie moglby mu tez lekko brzuszek zniknac.Myslalem o hmb delikatnie , co myslicie? Z gory dzieki za rady.

HMB? TSE? tluszczu i tak nie zlapie jak tyle biega...w sumie wszystko zalezy od przemiany materii ale mozna duzo lepiej przeznaczyc kase kalorie hmm....bialko i weglowodany w odpowiednich proporcjach wplywaja pozytywnie na regeneracje

Witam po pierwsze poziomu tkanki tluszczowej nie podaje sie w tylko w %- to tak na marginesie. Jezeli zalezy Ci na szybkiej redukcji ze wzgledu na powrot do sportu to uwazam ze HMB odpada ze wzgledu na powolne efekty, oczywiscie mozna go dolozyc do suplementacji ale obok czegos typowo na szybka redukcje. Podstawa redukcji jest dieta bo od samych [...]

HMB odpuść, dyma-burn zacznij od 2x1, pewnie gdzieś po 3 dniach przywykniesz do dawki, wtedy 2x2, po tygodniu wchodzisz na najbardziej sensowną dawkę 2x3, mało ekonomicznie ale skutecznie. pzdr/

Dzień dobry. Jestem zawodnikiem koszykówki który przez ostatnie dwa lata był kontuzjowany. Chciałbym wrócić do gry jednak przez ten czas nabrałem dużo zbędnej tkanki tłuszczowej. Na temacie suplementów nie znam się kompltenie toteż chciałbym prosić kogoś z tego forum o fachową poradę w kwestii połączenia tych dwóch środków których nazwy zawarłem w [...]

Tez mi sie wydaje ze TCM a dotego BCAA + HMB + ewentaulnie gainer + witaminki + omega 3 + TSE zeby byl bez tluszczu. Za 500 zl idzie zrobic fajny cykl pilkazowi.

I-STAŻ TRENINGOWY (SYSTEMATYCZNIE) *9-10 MIESIĘCY II-CEL *REDUKCJA,RZEZBA(SPALENIE ZBEDNEGO TLUSZCZYKU Z CIALKA) III-RODZAJ TRENINGU *SPLIT(DZIELONY-Z PODZIAŁEM NA GRUPY MIĘSNIOWE) IV-LICZBA DNI TRENIGOWYCH W TYGODNIU *4 V-MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * ŁAWECZKA (3 POZIOMOWA),SZTANGA,SZTANGIELKI,WOREK,ROWEREK UWAGI Diete juz mam ulozona,HMB lezy na [...]

A lipo da sie spalić treningami?? Zamiast HMB może lepiej jakiś fat burner + żelik ?

24 lata, 181cm, 82-85kg jak narazie to miesiac temu skonczylem hmb i krede mono z olimpu i tyle odzywek w moim zyciorysie :) jem teraz bcaa i x5

[...] kolegę z sekcji kulturystycznej a w zasadzie trójboistę ) połączony z aerobami . I tutaj kilka pytań.... 1. Mam Cell pumpa , co dokupić na spalanie sadła ( jakieś spalacze , hmb czy co bo sie na tym kompletnie nie znam) 2. Mam zamiar biegać , czy robić to tylko w nietreningowe , czy również po treningu , oraz czy stosować HIT czy poprostu biegać [...]

aktualnie wcinam anabolic bcaa i x5 protein ale nie czuje kopa jak kiedys po hmb i kredzie mono

Witam.. Mam pytanko.. Zaczynam cykl z OLIMP Mono MC, HMB MC i jako transp. CARBO.. Jak ustalić dawkowanie kretki. W DT 2x5g a DNT 1x5g???.. W sumie to zastanawiam się czy te 10g w DT to nie za dużo jak na moją wagę (63kg)..Dzięki z góry za odp..Yo

hej zastanawiam sie nad kupnem jakiejs odzywki ale im wiecej czytam tym mam wiekszy metlik w głowie wiec prosze o rade. myslalem nad kreatyną i tu mam pare produktow i niewiem ktore wybrać CREA FUSION z olimp KRE ALKALYN 2500 z olimp CM3 z trec KRE ALKALYN z trec do tego myslalem jeszcze dorzucic jeden z tych supli EXTREME MEN FORMULA z trec HMB [...]

DANE: Wiek: 18lat Wzrost: 176cm Waga: 74kg ODŻYWKA1 7:10 0,0, 13.5 K56 PIJ KREATYNE Z WODA. TRANSPORTER ZADEN NIE JEST KONIECZNY. ŚNIADANIE 7:40 1.7,1,10 K78 2.r0,0,6 K27 w2,10,1 K64 3. 3,2,15 K91 . 200ml mleka, . garść orzechów włoskich, rodzynek-po 10g (1Ł) . 25g płatków owsianych(4Ł) DAJ WIECEJ OWSIANYCH A MZOESZ ZREZYGNOWAC Z MLEKA NA [...]

nie moze tylko musi sie udac. a co powiecie Kreta mono+białko+HMB????

DANE: Wiek: 18lat Wzrost: 176cm Waga: 74kg ODŻYWKA1 7:10 0,0, 13.5 K56 ŚNIADANIE 7:40 1.7,1,10 K78 2.r0,0,6 K27 w2,10,1 K64 3. 3,2,15 K91 . 200ml mleka, . garść orzechów włoskich, rodzynek-po 10g (1Ł) . 25g płatków owsianych(4Ł) = B11 T13 W32 K260 8:00 ODŻYWKA - BIAŁKO 25g(jedna porcja) B20 T2 W1 K94 ŚNIADANIE2 11:30 1.5.5 ,2, 46 K223 [...]

Masz 180 wzrostu, a ważysz jednie 60kg?Patrząc w lustro wyraźnie zauważasz, że brakuje ci kilku dobrych kg?Zapisałeś się na siłownię chcąc zdobyć nieco masy?Ciężko trenujesz, wydajesz kase na kolejne odzywi, jednak wskazówka wagi nie chce ani drgnąć?Nie martw się nie jesteś jedyny, a twój problem jest wspólny wielu młodym(a czasem już niemłodym) [...]

w tej chwili - gdy zacząłeś ćwiczyć na siłowni- musisz ogarnąć trening siłowy, jak i dostosować don odzywianie. suple dodajesz nieco później- np. połączenie kreatyny i hmb wcale nie musi być zle/a przeciwnie/ tylko mam wątpliwości czy już...