Dużej nadwagi nie masz wiec polecam taki zestawik Body Fire albo Therm Line 2 L-Carnitine HMB (niektórzy powiedzą że nie działa ale na niektórych działa całkiem nieźle) Kofeine przed treningiem powinno pomóc spalic troche fatu a HMB zabezpieczy mieśnie przed spaleniem;)
wegli daj 4,5g/KMC bo za malo wyjdzie :D no i tluszcze proponuje 0,9g/KMC no i jakis spalacz zamiast hmb bo bcaa bedzie robilo za antykatabolik, a hmb wolno przynosi efekty (proponuje TSE)
Szoho zgoda może i tak jest ale ja nadal nie rozumiem na czym polegał "fenomen" tamtego hmb, przyznam ci się, że mnie to zaciekawiło i chciałbym poznać tą różnicę poniędzy dzisiejszym a dawnym hmb/ultimate/?
Obecnie jestem na takim cyklu - kreatyna (5-6g/doba) z HMB(3g/doba), ok. dwóch tygodni. Zobaczymy. W Sporcie dla wszystkich w numerze jesiennym lub zimowym (2006/2007) dietetyk pisał o takim połączeniu i nawet je wychwalał dla początkujących i średnio zaawansowanych, ale zdecydowana wiekszośc zaleca połączenie z BCAA i glutaminą z kreatyną a nie [...]
Gdyby nie było warto, to pewnie Olimp i Vitalmax nie wypuścili by kapsułek z kreatyną i HMB w jednym. Raczej zależy to od wytrenowanie, uprawianej dyscypliny sportowej i celów w danym cyklu czy okresie. Moim zdaniem: Jeżeli stawiasz na kulturystykę, ale lubisz biegac albo pływac, jeździc na rowerze lub grac w gry zespołowe, to postaw na kreatynę [...]
[...] po treningu (i prze saniem jak ma dietę reduckcyjną) kups sobie kreatynę hdt wyniesie Ccie 103 zł + koszt przesyki 12 zł.To dobra kreatyna. i do tego jakieś białko albo hmb od cybera . a na tym obozie możesz sobie zarzycić l-karnitynę to może Ci pomóc ja schudłem na niej 4 kilo ale trzeba się dużo napicić! A na wakcje to raczej masy zbytnio [...]
Dorman nie obraz sie ale bzdura... Hmb daje efekty dopiero po dluzszym stosowaniu a poza tym jest raczej dla osob ktore juz cwicza sporo, maja odpowiedia diete i zapewniona podaz bialka. W perwszej kolejnosci kupujesz bialko, gainera i kreatyne a dopiero potem aminokwasy, glutamine i hmb. "Carpe diem" bo "Panta rhei".
A I JESZCZ JEDNO , DOSTAŁEM LIST OD NIEGO PRYWATNIE I IDAOMO MI ŻE JUŻ BRAŁ PRZEZ 3 MIESIĄCE MASS'A FIRMY SCITEC I LEKKO MU BRZYSZEK ZŁAPAŁO I JESLI CHCE ZŁAPAĆ NA MASIE BEŻ TŁYSZCZU TO KREATYNA I HMB DAJE TEN EFEKT. SAMO HMB OWSZEM DAJE EFEKTY PO DŁUŻSZYM STOSOWANIU ALE Z KREATYNĄ JEST CO INNEGO.
Dormen to ze Tobie akurat poszlo (nie wiem ile miales przed ale nienajgorzej) nie znaczy ze innym pojdzie. Jedna tylko prosba. Dlaczego HMB w polaczeniu z kreatyna daje zdecydowanie lepsze rezultaty niz samo HMB ktore nalezy brac dluzszy czas? Pytam z ciekawosci bo pierwsze slysze ale chetnie poszerze swoja wiedze. Z gory dzieki. "Carpe diem" bo [...]
nikt nie mówi ze HMB jest do dupy poprostu zeby osiągnąc dobry efekt trzeba dosc długo brac HMB i jest to dosc kosztowne
HMB jest bardzo specyficznym suplementem wymagajacym rygorystcznej diety i dobrego treningu i co najmniej 3 miesiecznego stoswania w dawkach 3-6 gram dziennie w dawkach podzielnych a wiec nie ukrywajmy bardzo kosztownym. lepiej dla rzezby stosowac aminokwasy, bialko serwatkowe i BCAA oraz 1,5 godziny dziennie aerobów. stosowanie samego HMB nie [...]
HMb jak wiesz to dosc konrtowersyjny suplement wielu oczekuje od niego wiecej niz moze dac- to tylko reklamy na pewno HMB wspomoze dzialanie kreatyny oraz moze korzystnie wplynac na wyniki silowe ale jak wiesz wszystko uzaleznione jest od wielu czynnikow min. diety, treningu i regeneracji co do schematu wspomagania do sniadania 1 gram a pozostalem [...]
ok wielkie dzieki big killer za rospiske...czytalem sporo o HMB i raczej jest nie oplacalny i kiepski tak wiekszosc osob ma opinie o tym i tak pisza ...co do jakis rezultatow to wogole nie oczekuje jakis specjalnych wynikow po HMB . Pozdr
Nie wiem po co wiara kupuje hmb,dla mnie to strata kasy. sprzedaj hmb i tauryne i kup zarcie za to :D
Witam! Niestety nie mam czasu żeby rozpisać ci cały plan ale podam kilka podstawowych i przydatnych zasad przy treningu na rzeźbę: 1. Podstawą są ćwiczenia izolowane, musisz przy treningu starać się jak najbardzie odseparowywać mięśnie(świetny jest do tego modlitewnik, b. dobre jest też uginanie ramienia ze sztangielką w oparciu o wewnętrzną [...]
hmb to sobie daruj to trzeba 3 miechy stosowac przynajmniej a i tak marne efekty a reszte to j/w a zamiast hmb moze jakieś białeczko matrix z olimpu Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
zamierzam zjeść conajmniej dwa opakowania HMB. W jakich ilościach cell pump 5 gram?. Jesli uważasz że HMB jest dla frajerów a skoro ja je kupiłem to nazwałem mnie frajerem. Jak nie masz zamiaru ****u udzielic konkretnej odpowiedzi nie obrażając nikogo to się nie odzywaj. pozdrawiam. i czekam na dalszą pomoc za co z góry dziekuje.
adrian123 a probowales chociaz na dobrej diecie pol rocznej suplementacji hmb? skoro nie to prosze nie wyrazaj w ten sposób swojej opinii o hmb bo nie jest ona obiektywna
hmb w dni treningowe, rano, przed treningiem, po treningu i przed snem w ilości min. 1g. czystego hmb jednorazowo, w nietreningowe dwa razy wieksza dawka rano i wieczorem, cell-pump rano i po treningu/wieczorem/ po 10g. na dawkę, a jeżeli chodzi o magnum to doprawdy nie wiem jak go potraktować, jeżeli jak gainera to jakieś 100g dwa, trzy razy [...]
dobre hmb hmb to dobry suplement,ale drogi.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
