[...] regeneracji ZMA,ale i tak zacząć od kreatyny. Monohydrat tak z 300,500 gram na cykl, porcja 5gram,2 porcje dziennie. 1rano lub przed treningiem,2-ga po treningu+węglowodany. Co do wyboru firmy to kieruj się cena czy to bedzie olimp,trec czy hitec, nie bedzie to miało wiekszego znaczenia. A Jeśli masz kase to cos lepszego np Cell Pump,X-Pand itp.
Ja jadłem suplementy (Createston i kreatyne z Hitec'a) ponad rok po przeterminowaniu. Były one szczelnie zamknięte i stały w szafce. Mimo wielu ostrzeżeń zjadłem i byłem zadowolony z efektów, a żadnych skutków ubocznych. Więc jeżeli odpowiednio przechowywałeś spokojnie szamaj!
Hitec nic nie pisze ale faktycznie zamiast kazeiny micelarniej jakby wskazywała nazwa jest białko mleka. Wprowadzanie klienta w błąd. Nawet taki stary wyga jak davidoo dał sie wprowadzic w maliny :-) Bez komentarza.
pierwsze jak najbardziej ok terma tez jest dobra ale mnie po niej serducho bolalo wiec zrezygnowalem i kupilem fat burnera hitec bardzo fajnie mi spalil polecam Malzo
Tyrozyna faktycznie poprawia koncentracje i zdolnosc uczenia sie, na poprawe pamieci raczej nie wplywa. Zjadlem dwa opakowania tyrozyny HiTec'a po 200 kap. przed obrona pracy i jestem naprawde zadowolony. Ja bralem 2 lub 3x zalecanej dawki , fajny jest efekt pozytywnej euforii. pozdr
na nos najlepsze jest bialko zlozone o roznym czasie wchlaniania. ja biore hitec protein 50g przed snem. troche smak mi nie podchodzi ale porzadna swinia wszystko zezre
białko dokupić zawsze można (ostrowia 55zł 1800g wiaderko) i carbo (koło 20zł/kg anyway jakie) omega3+witaminy(olimp vitamin,hitec a-z 25zł/120tabl) też zawsze warto zma warto ćwiczyć warto
to bedzie moj pierwszy cykl na krecie tak ze mysle ze 6tyg starczy , jesli nie to tak jak mowisz zrobie 8 carbo myslisz ze moze byc Trec'a ?? biogenixa wlasnie skonczylem dlatego chce zmienic bo juz sie przyzwyczailem do niego i nie dziala tak jak na poczatku o tym dextro mowisz - Dextro Juice 1500g ? w jakich dawkach hmb,dextro i jakie [...]
ok wiec wezne system protein80 2500g , bede bral 2 razy dziennie po 35gram , rano i przed snem teraz gainer chce dobry w smaku i tani wiec tak mam do wyboru - mass xxl , weider super gainer 2000 (tani) i hitec Whey Mass Gain ( 3kg - 84zl) gainera bym bral 100gram dziennie Co polecicie
Ultimate Nutrition-Prostar Whey,Supreme Whey Sports One-Better Whey,Whey2 Multipower-Super Formula 100 Hitec-Whey Pro Przyjmowanie zależy od twojej diety.Ze względu na szybką przyswajalność warto ją przyjmować w pierwszym posiłku po treningu,poza tym zawsze wtedy,gdy nie masz czasu na pełnowartościowy posiłek.