UNLEASHED - ACROSS THE OPEN SEA LORD BELIAL - UNHOLY CRUSADE DECAMERON - MY SHADOW... BLACK TAPE FOR A BLUE GIRL - REMNANTS OF DEEPER PURITY VENOM - BLACK METAL MAYHEM - WOLF'S LAIR ABYSS HAGALAZ' RUNEDANCE - THE WINDS THAT SANG OF MIDGARD'S FATE TURBO - ALIVE CHRIST AGONY - DAEMOONSETH ACT II UNLEASHED - SHADOWS IN THE DEEP CZARNE ZASTĘPY - W [...]
rolka nie dziwnie tylko wątpilem ze ktokolwiek zwróci na taka oferte uwage :) a więc chce za wszystko (pojedynczo nic nie sprzedaja bo nie ma sensu) , czyli za te kasety (171 sztuk) + gazety z cd .......300 zeta. + przesyłka z 20 dychy KAsety sa w dobrym stanie , jest kilka popekanych pudełek ale za to wrzuce do paczki kilka osobnych pudełek (po [...]
[...] ktorzy wspolpracuja ze soba . Najczesciej wyglada to tak, ze jeden podchodzi i cie walia reszta potem ewentualnie wkracza do akcji. I ja nie mowie o ty, zeby ich wszystkich pozabijac, tylko jak przezyc z minimalnym uszczerbkiem na zdrowiu. Ale zgodze sie z Toba, ze na kilku najpewniejsza jest ucieczka, ewentualnie klasyczny hit'n run . Pozdrawiam
[...] na brzuchu cały czas coś tam jest i trochę potrwa zanim wyrobi się "6-pack" :D planuje jeszcze 4 tygodnie redukcji, teraz wrzuciłem sobie revex-16 z siteca może trochę podkręci metabolizm myślę że dodam teraz po siłowym treningu trening hit na rowerku (1 min średnio tempo 30 sec max ) x 5 + 25 min cardio na biężni 6.8 km/h 10% pod górę
Tak genialne rady. Wasze rady jakie udzielacie koledze doskonale oddaja obecny duch treningu - wez prochy to Ci pomoze. Po pierwsze - miesnie brzucha szybko sie renereuja, wiec mozesz zaczac trenowac je co drugi dzien, albo nawet codziennie. Cwicz tradycyjne brzuszki jak i podciaganie kolan w zwisie. Sugeruje tez robic przysiady w liczbie [...]
Jastrzębski Węgiel - Resovia Rzeszów 3:1 (25:17, 25:15, 20:25, 25:11) Potencjalny hit ćwierćfinałów, myślę, że poniżej oczekiwań, o dziwo łatwo sobie Jastrzębie poradziło. Mlekpol AZS Olsztyn - Jadar Radom 3:1 (15:25, 25:23, 25:20, 25:15) W pierwszym secie Radom postraszył faworyzowany Olsztyn, niestety pozostałe partie już wyraźnie przegrane i to [...]
[...] regularniej rehabilitacji z fizjoterapeutą i wprowadzeniem ćwiczeń specjalistycznych. To już jednak po konsultacjach z fizjoterapeutą. Jak już pisałem wcześniej, w sytuacji, gdy chcesz mieć pewność co jest nie tak z Twoim stawem kolanowym, to warto wykonać rezonans magnetyczny. https://kulturystyka.pl/bpc-157-hit-czy-kit-co-to-jest-bpc-157/
[...] już jednak po konsultacjach z fizjoterapeutą. Jak już pisałem wcześniej, w sytuacji, gdy chcesz mieć pewność co jest nie tak z Twoim stawem kolanowym, to warto wykonać rezonans magnetyczny. https://kulturystyka.pl/bpc-157-hit-czy-kit-co-to-jest-bpc-157/ Będę się skłaniał ku temu rezonansowi bo pewnie tylko tak dowiem się co jest grane z kolanem