hit

co do biegania to albo długi równy bieg albo hit :P i dieta i będzie szło ;]

Cześć , chciałbym przestawić swoją dietę , którą dzisiaj ułożyłem na podstawie artykułów z tej stronki. Dodam że zacząłem trening A6W , do tego zaczynam śmigać na basenik raz w tygodniu i spróbuje robić HIT. wiek 20, Waga 75 , wzrost 180. Dodam że nie ćwiczę na siłowni. Moje zapotrzebowanie to 1900 kcal - 300 = 1600 1) 100 gr. musli. [...]

Mam pare pytań 1.Chciałbym rozwinąć "górne" partie mieśni tzn. triceps , biceps , klata .I Tutaj jest pytanie co będzie najlepsze (FBW, ACT,HST,Split czy HIT).Kompletnie sie nie znam więć sie nie śmiejcie ;p 2.Czy FBW jest bardziej na mase czy na rzeźbę? 3.Mam drążek na chacie , problem w tym że sie podciagnę z 5 razy i już więcej nie [...]

[...] co i jak. Jeśli ktoś mógłby mi pomóc byłbym bardzo wdzięczny. Mój sprzęt http://allegro.pl/zestaw-45-kg-sztanga-hantle-obciazenia-zeliwne-i1449369630.html http://allegro.pl/hit-mocn-lawka-pod-sztange-gwarancja-24-m-ce-i1450137245.html I mam pytanie jeśli ktoś ułożył by mi plan dnia tz co ile razy podnosic itp jakie inne cwiczenia robic np pompki [...]

Witam wszystkich, Przedstawiam ławkę SEMI-PRO http://allegro.pl/hit-marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-i1460888611.html Mam do niej takie uwagi: - regulacja siedziska powinna być o jeszcze jeden stopień do góry, tak, żeby przy skosie klaty (który na pewno ma powyżej 30stopni :/) siedzisko było pod kątem uniemożliwiającym zsuwanie się [...]

[...] moze tak jest ze mam predyspozycje na inne partie haha od momentu kiedy jestem na ulozonej diecie i na odzywkach obliczone TDEE widac efekty wszystko ladnie sie buduje i idzie w dobrym kierunku moze poprostu tak juz ma byc @kieszko a co mozesz polecic jezeli chodzi i aeroby i hit hita robie na skakance 1min wolno 30 full spalaczy nie szamalem

Szkoda ze w Czestochowie nie ma.A jest na stanie Dabrowie ta lawka: http://allegro.pl/hit-marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-i1464932641.html bo jak nie,to zamawiam u was,tylko interesuje mnie szybka dostawa.

Siema Wiek 23 Wzrost 185 Waga 115 Staż 3lata Cel : pozbycie sie fatu Suple: brak Dieta :posiadam Sprzet: full oprócz bramy. ROwerek stacjonarny na HIT i Areo!! Dzięki za pomoc:) Robie redukcje spalam zbędną tkanke tłuszczową mój trening nie jest na rzeźbe bo stweirdziłem że to prawie to samo ale mam pytanie Kiedy i ile czasu jakim tempem robić [...]

Hit jest zalecany w dni nie treningowe a tempo nie wiesz?np bieganie-10sekund sprintu czyli najszybciej jak tylko potrafisz i 30 sekund truchtu i powtarzasz cala kombinacje,jesli chodzi o aeroby to mozna robic rano ale wtedy najlepiej wypic sobie odzywke bialkowa lub jakis anty-katabolik lub po treningu to jesli chodzi o trening ale przede [...]

@faftaq Prosiłem wczesniej o dobranie supli, poleciłeś mi nitro energ. i cm3 ,lecz ja zakupiłem po znajomości hit tec hyperfusion (240 kaps) oraz cytocell 675 gram. Teraz moje pytanie brzmi w jakich ilościach stosować oba produkty i kiedy ? Jezeli bym bral hyper w DT rano 6 kaps. i po treningu 6 i DNT 6 rano to starczy mi na 4 tyg cyklu Czy [...]

[...] Fon po tuningu. Sony Ericsson Xperia X8 Stan idealny 6/6, kupiona pół miesiąca temu. Cały komplet + karta pam 8 GB, folie poliwęglanowe na wyświetlacz i pokrowiec. Kolor white. Tuning Oba telefony mogę poprzerabiać: grafika, sterowniki, patche itp. Oferuję też usługę zdalnego tuningu Sony Ericssonów (zdjęcie simlocka, wygląd, funkcjonalność. [...]

Witam po kilku dniach przeszukiwań neta trafiłem na hantle: http://allegro.pl/hit-cenowy-hantle-zeliwne-zestaw-komplet2x15-30kg-i1463371674.html czy one są dobre i warto je zamówić?

[...] Do you personally feel that steroids were a major factor in what happened to you? MM: I know it was the drugs that caused this to happen to me and I don’t give a shit what anyone says. All these gurus and self-proclaimed steroid experts that try to downplay the risks are just talking out of their ass. They have no idea what will happen [...]

[...] oprócz różnicy wizualnej takie dwie ramy: http://allegro.pl/wyprzedaz-nowy-kross-hexagon-v2-shimano-gratisy-i1461975321.html oraz taka http://allegro.pl/rower-tornado-26ca-biegi-shimano-im-niemcy-hit-cen-i1462591387.html potrzebuje rower na delikatne trasy w lesie, droga Jaki powinienem wybrać rozmiar mam 194 cm wzrostu i 100 kg wagi. Pozdrawiam!

http://allegro.pl/calvin-klein-be-200ml-edt-hit-bcm-i1483099878.html

E71.TV. INTERNET. BEZ SIMLOCKA. POLSKA GWARANCJA. REAL FOTO. KAMERA 2MPX. DUAL SIM. POLSKIE MENU. METALOWA OBUDOWA. MEGA HIT CENOWY: 68,99zł! NAJTANIEJ! Mega wypas telefon E71 spełni Twoje wymagania w 100%. Extra magiczny kombajn. Posiada najlepsze funkcje. Specjalnie dla Ciebie, Mój Drogi kliencie. Magiczna cena, JEDYNE 69,99zł! Takiej okazji [...]

Heh no taka walka Nastka z Pudzim to bylby prawdziwy hit, ale on tam z KSW chyba nie ma dobrych stosunkow.

Witam jestem na redukcji obecnie 2300 kcal bialko ok 2,45 g na kilogram tluszcze i wegle zaleznie w dni z silka i areob wegle 2,5 np jak mam HIT 2 a w DNT generalnie 1,5 i wtedy tluszczami po prostu dobijam do 2300 chce teraz zmiejszyc kalorie do 2200 czyli o 100 w dol i pytanie jak to zrobic? po przez odjecie tylko wegli czy wszystkigeo po trochu?

[...] in order to reduce the amount of dollars lost, you will have to set a stop loss that is smaller than the technicals for that trade allow. The odds of your stop getting hit increase enormously. You will get stop after stop after stop, until your account is decimated. The correct sequence is this: FIRST Determine your stop in pips, SECOND [...]

jakiś dziwny ten przeciwniki, za wiki: Both fighters fell out of the cage while the gate keeper was still locking the door. Tested positive for methadone and oxymorphone. Tested positive for trenbolone. Crisman hit with an illegal knee by Irvin. :D