hit

Nie czytalem calosci bo mi sie nie chce. PRzeczytalem tlyko pierwsza i ostatni strone. Kilka Uwag: 1. Sir Zandau SOG dla Ciebie za inne podejscie 2. wypelnij swoj profil jak chcesz zeby ktos tu cie traktowal powaznie, bo narazie to nie wiaodmo jakie fekty daje twoj plan 3. Ameryki nie odkryles, Twoj plan jest polaczeniem HST i HIT. Z pierwszego [...]

Ogólnie to posty podwieszone, wyszukiwarka, albo HIT - http://www.sfd.pl/temat181348

[...] wiec jak chcesz robic redukcje w oparciu tylko o ten srodek to zmarnujesz kase. tego warto uzyć wtedy jak masz gdzieniegdzie troszke zbedneko tłuszczu i trudno go spalic stosujac inne suple tju:termogeniki.PS: sa lepsze od absolved. Chcesz zrobic redukcje to najpierw dieta, aeroby lub trening hit i do tego termogeniki w polaczeniu z l-karnityna.

nie polecam ćwiczyc ciagle do zalamania miesniowego w hit robimy tak z powodu malej czestotliwosci treningów w hst zalamanie moze byc tylko w ostatnich treningach w mikrocyklach albo w fazie '5neg' robionej jako "5max"

[...] dużo nie ciągnąć fetu? silownia + aeroby 5xtyg (trening w Neoprnowym pas wyszczuplajacym bo tam mam najwiecej tluszczu do pozbycia sie 1. Aeroby wyrzuć z planu a zastąp je hit. 2. "Mężczyznom" tłuszcz zalega w tych miejscach co napisałeś najbardziej więc to normalne żę masz tam najwięcej.... A ten pomysł z pasem to Nie szkoda Ci kase [...]

Moim zdaniem przesadzacie. Ten trening jest troche podobny do HIT tylko robicie duuużo więcej serii. Jeżeli robi sie serie do załamania mięśniowego to podobno wystarczy nawet 1 seria tygodniowo. Ja jednak wolę robić na każdą partię 2 serie na jednym treningu. Jeżeli nie będę widział rezultatów to zawsze można dołożyć.

[...] a friend environment, exchanged many guillotines and leg locks. Everything under the exclusive eyes of GRACIEMAG.com and a few Chute Boxe members. After that, both athletes hit pads, and, while Silva goes a little further releasing lots of knee kicks and punches, Sakuraba takes a shower and gets the whirl drive of a BMW borrowed from CB master [...]

hit przy CKD odpada... trening opisany w tamtym temacie jest najlepszym z mozliwych do tej diety tak, 60 - oznacza 60 min moim zdaniem nie ma sensu odejmowac kalori na samym poczatku, bilans ujemny wyrobisz treningiem pozdrawiam !

buk22 - bo ja wiem czy sie balem, wiadomo ze pewnosci siebie nie mialem fenomenalnej przy takiej wadze, zreszta kto by mial, ale juz przy 70 kg mialem a nadal zdarzaly mi sie dosc czeste zaczepki, 98 kg jednak odstrasza bo nawet jak sa w grupie to wiedza ze jeden zdazy wyrwac a po ciosie kogos kto wazy kolo 100 mozna sie niemilo spotkac z [...]

panowie...Hit nie jest treningiem na LOW-CARB...przetrenujecie się tylko i nadwyrężycie organizm i będzie uczucie zimna , słabość , zawroty głowy....CKD róbcie tak jak w poście Qazara...po drugie moim zdaniem na CKD nawet lepiej sprawdzają się AEROBY po 40min.....po za tym proponuje wam spróbować DIETA + SIŁKA bez aerobów

czesc wiem ze takich tematow jes tu za duzo ale szczerze mowiac to sie pogubilam. Zastanawiam sie nad ckd ale mam dużo watpliwosci czy to dobry wybór może hit bylby lepszy? mam 18 lat 165 cm wzrostu i waze okolo 50 52 kg nie mam nadwagi ale mimo to moje cialo wyglada malo estetycznie zwlaszcza brzuch brak wciecia w tali i szerokie rzebra [...]

pytanie na przyszlosc: 1.) czy polaczenie HIT+HIIT byloby dobre?? od czasu do czasu wrzucilbym tabate, zastanawiam sie tez czy HIIT daloby sie zastapic intensywnym treningiem kosza 2.) jakby wygladal HIIT na basenie ?? nie znalazlem w wyszukiwarce Zmieniony przez - trzy kawki w dniu 2005-12-11 14:29:17

[...] ring, constantly fighting the strongest me non-stop. I'll show you the difference between us on December 31 st . You will regret calling me out last New Year's Eve. I'm sure you still remember what it felt like when my left high-kick hit your neck. That won't be my only weapon this time, though. Merry Christmas." źródło: www.pridefc.com

A może zainteresuj się systemem HIT?? Ja się na tym nie znam ale tyle co czytałem to w nim są rzadkie treningi, poszukaj czegoś na ten temat, może Ci się spodoba i będzie pasować...

raczet HIt, i trening siłowy na wiesklzych ciezaracvh by stymulowac mieśnie. zdr.

Witam wszystkich.Sledzilem troszke temat hit i postanowilem sie za to zabrac. Ulozylem sobie taki trening i prosze o ocenke:) -Wyciskanie sztangietek -Unoszenie sztangietek bokiem w gore -Unoszenie sztangietek w opadzie tulowia -Przenoszenie sztangietek w lezeniu w poprzek lawki poziomej -Podciaganie na drazku podchwytem -Uginanie ramion ze [...]

Witam, Mam kilka pytań związanych z treningiem. Jak tak sobie czytałem te wszystkie tematy o HST itp. treningach to się trochę nazbierało. 1. Gdzieś wyczytałem ( nie pamiętam już dokładnie gdzie ), że HST nie obciąża CUN? Jeśli tak to dlaczego? Czym się różni od zwykłego treniningu? tym ze nie cwiczysz do upadku miesni i dlatego nie obciazasz [...]

Witam, Mam kilka pytań związanych z treningiem. Jak tak sobie czytałem te wszystkie tematy o HST itp. treningach to się trochę nazbierało. 1. Gdzieś wyczytałem ( nie pamiętam już dokładnie gdzie ), że HST nie obciąża CUN? Jeśli tak to dlaczego? Czym się różni od zwykłego treniningu? 2. Pytanie głównie do Arka. We wszystkich propozycjach treningu [...]

tylko nie przesadzaj z tym hitem szczególnie na CKD bo ja na węglach czasami doczołguje się do domu bo HICIE :D a dodam że jestem piłkarzem od 9 roku życia więc kondycja jest :] Bieganie jest o wiele cięższe niż rower jeśli chodzi o hit dlatego na początek rób na rowerze A co do rozmowy to niepowiem ciekawa

Ban ban, he shot me down Ban ban, I hit the ground Ban ban, that awful sound Ban ban, my baby shot me down.