historia

[...] poziom to neich mydli sobie oczy dalej internetowymi opowieściami które mają nabić kieszeń promotorom danego treningu. Chyba ze ktoś dotąd trenował totalnie bez jaj to inna historia. Jasne ze mozna zrobic lepszy / gorszy plan, mozna pobudzić miesnie w inny sposób. Zasada jedna, ciągle progresowac. Czy progres w ciężarze, czy progres w dlugości [...]

[...] pewno wyj..ki.w wieku 22 lat 10 strzałów omki.jadlem hall burner hmb venom.zleciałem na tym w 6 miechów 16 kg.po 2 latach waga wróciła.więc prosze tylko o pomoc.cała moja historia no i ankieta.mam teraz t3 i stanabol 10 mg.i jeszcze 60 clena bałkana.30 lat czekam by zobaczyć w końcu mój 6 pak.wiem że tam jest pod tłuszczem bo jak leże i przy [...]

[...] na Olympii ale rozpoznawany jest przez te swoje kolosalne uda i łydki chyba przez kazdego kto choc troche zainteresuje sie BB. Na mnie tez mega wielkie wrazenie zawsze robił Mike Mentzer. Prekursor szkoły treningowej którą potem odpowiednio zmodyfikował Dorian. Szkoda ze Mike zmarł i dziwna ta cala historia ze zgonem 2 dni potem jego brata Raya.

Cześć wszystkim Troche długi post, ale piszę, bo trochę już jestem zrezygnowany. Zacząłem ćwiczyć dokładnie rok temu. Poniżej obecne wymiary i cała moja historia. Wiek: 25 lat Wzrost: 177cm Waga: 67kg Talia: 76cm Jestem skinny fat, wydaje mi się, że mam genetykę najgorszą z możliwych - łatwo się otłuszczam, bardzo ciężko łapie mięśnie. Zawsze [...]

[...] itd. Zauwazyłem tylko maly siniczek jeszcze w nocy. Wiadomo przerwa kilka tygodni ale nic z tym nie robilem i do treningów wróciłem jak gdyby nigdy nic. Za jakis czas historia sie powtórzyła ale juz ze znacznie mniejszym ciezarem bo chyba 200kg potem za jakis czas to samo na suwnicy sie stalo, jeszcze raz za jakis czas znów w siadzie i [...]

Widzisz - jadłem sobie należycie, a np. po synku dojadłem kanapkę, banana, no i tak z tych dodatków wyszło już sporo kalorii. Może nie tyle sporo, żeby był dramat, ale na tyle, że redukcja nie szła.. Sam też sobie tu i ówdzie skubnąłem łakocia, nie że zwalam winę na dziecko :-) Historia zatoczyła koło.. Dziś skubnąłem prawie pół kilograma [...]

@ Historia zatoczyła koło.. Dziś skubnąłem prawie pół kilograma tiramisu.. Ciężko ocenić kalorykę tegoż, ale kalkulator pokazuje sporo. SPORO!! Jak do końca dnia nic nie zjem, to będę poniżej 2000kcal Także jest jeszcze miejsce na małe co nieco!! 500g po okolo 500ckal daje 2500 @@-) to jakie ponizej 2000 ? ja sie pytam :-D8-) ale zawsze [...]

[...] sie zrobi cieplej to ponad 10 km mam do pracy to bede siekal plus treningi okolo 100km na rowerze/weekend - o to sie nie martwie, martwie sie za to, że olałem silownie. Moja historia jest taka, ze wazylem 104 kg i w domu przez 2 lata zrobilem kawał dobrej roboty - miesnie klaty, biceps, triceps, nogi (p90/insanity/rower duzo roweru/malo alko i [...]

A to przepraszam ;) Mam po prostu wrażenie, że powtarza się historia sprzed roku gdzie to nie pokazywał kopyt i skończyło się jak skończyło. Teraz również nie widzieliśmy co tam zdziałał z nimi, a co chwilę gdzieś leci/jedzie co raczej nie sprzyja konkretnemu treningowi i bombie ... ;)

Super historia

Matko Boska,a jednak skubance to zrobili. Historia na Naszych oczach sie napisala .Mega,mega jestem z Nich dumny i juz nigdy w ten zespol nie zwątpię

[...] i zastanawiam się czy mój organizm jest w porzadku i nie występują non stop jakieś stany zapalne w moim ciele. Pomijam fakt, że mam problemy z plecami, bo to już jest osobna historia, ale mimo ćwiczeń, dokładności w technice wykonywania ćwiczeń, rozciąganiu, rolowaniu oraz wizytach u fizjoterapeuty, nic nie pomaga na dłuższą metę... Pomimo [...]

[...] 100mg e3d i wino 20mg ed. Plany na poczatku zakladaly zwiększenie dawki i bicie e2d, nastepnie dolaczenie mastera i redu. Jednak musialem wszystko zmienić ale to dłuższa historia więc walić ją :D Problem w tym, a raczej szukam dobrego rozwiązania - muszę wskoczyć teraz na długie środki. 13 tyg mocnej masy - mostek i redukcja. Wiem, że może [...]

Witam, Postanowiłem, że będę co jakiś czas wrzucał tutaj zdjęcia, głęboko wierząc w to, że z coraz lepszą formą ;-) Zmiany nie będą błyskawiczne ze względu na szkołę wojskową. Obecnie ilość treningów aerobowych jest na zatrważającym poziomie u mnie, więc z masą cienko %-) Historia mojej sylwetki jest... skrajnie dziwna. W 2011 na bilansie szkolnym [...]

Z masłem to jest fenomen. Nie chodzi za mną absolutnie. Nie mam nawet ochoty, ale gdybym otworzyła słoik to zjem cały. Ot cała historia :-P a za mną ostatnio chodzą ziemniaki z solą.. ee stop sól z ziemniakami. A że mam w dnt to jem %-) a u Ciebie co teraz, jak już smaki na tortille zaspokojone? :-)

urzekla mnie twoja historia:-))

[...] w San Diego, największej i najważniejszej imprezie komiksowej świata. I choć film spotkał się z dużym zainteresowaniem fanów, nie wzbudził ich entuzjazmu. Oryginalna historia Alana Moore'a została na potrzeby produkcji rozbudowana o nowe wątki oraz poprzedzona 30-minutowym wstępem wprowadzającym widzów do świata Batmana oraz relacji [...]

A ja sie kompletnie z takim punktem widzenia nie zgadzam. Mozna cale zycie siedziec w domu i wklejac swoje zdjecia na tle innych na scenie i wmawiac sobie, ze jest ok. Albo przed lustrem udawac bohatera. Takie podejscie jest jednak domena mieczakow. Twardziele sie nie boja przegranych i zawsze chetnie podejmuja rekawice. Pana Janka dodatkowo [...]

[...] że sam koks nic nie daje i dopiero po dodaniu treningu i diety nagle zaczyna magicznie działać. Daje tak samo dużo jak dobry rower. A to, że może dać 20 razy więcej to inna historia. Sam koks działa - tak jak sam trening tez działa i tak jak sama dieta też działa. Wszystko w pojedynkę działa ale nieporównywalnie słabiej niż wszystko razem. Ale [...]

[...] rozwiazan. Zdjecia, zeby sie nie demotywowac wrzuce w trakcie. Obecnie waga 108kg, zaczynalem w swieta z nawet 125, za wage poczatkowa uwazam okolice 120. Ponizej krotka historia ostatnich tygodni. Chce zaczac od makro B-200 T 80 WW-300 (policzone od beztluszczowej masy ciala , bilans 0)ed. Docelowo chcialbym ograniczyc wegle w dni DNT, ale [...]