Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, dextroza, białko WPC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Moja historia zaczęła się w sierpniu tamtego roku. Wtedy to byłem tłustym flakiem bez mięśni ważącym 84kg. Postanowiłem się wziąść za siebie i zmniejszyłem ilość kalori tym samym [...]
[...] cofać... Choć i tak jest trochę lepiej niż na ostatnim treningu na którym już w trzeciej serii musiałem zmniejszyć ciężar. 4. Przysiady 80kgx8 80kgx8 70kgx12 70kgx12 Dziwna historia z tymi siadami. Po wejściu na ciężar treningowy zaczęły boleć mnie barki od nacisku - ostatni raz miałem to kilka miesięcy temu. Dziwne, bo robiłem 80kg i bez [...]
Fajna historia naszego"Ojca Street Workout'u " :) Jak powstanie jakaś książka czy film o tej tematyce,to Mariuszowi należy się główna rola. Jak najbardziej Nie zdążyłem edytować tu jeszcze regulamin konkursu dipów http://streetworkoutpoland.pl/static/uploads/2013/09/Konkurs-Street-Workout-Polska-Pompki-na-r%C4%99kach.pdf
[...] 17 lat sięgnał po doping i od tamtej pory ciśnie w igły kiedy tylko może . Gonzo natomiast został przemytnikiem kokainy i też ma się dobrze. Co do Zyzza.. Eh, to już dłuższa historia, ale też ją znam.. Zyzz miał troche trudniej (w końcu rumun) pewnie ładowałby z wdziękiem do dziś gdyby nie incydent na tajlandzkiej plaży. Zmieniony przez - [...]
[...] kalorycznym, bez zwracania uwagi na to co jadłam. 1200-1500 kcal. Chciałam to po prostu zrobić bezstresowo, bez spinania się, pomna złych doświadczeń z "nastolactwa". No i historia jakich tu macie na forum na pęczki - schudłam bez ćwiczenia, z badziewną dietą, wyglądam ok w ubraniu, ale jak się rozbiorę to ręce (i d*pa ;) ) opadają. Bardzo [...]
Kruq ja poczułem mega spadek mocy o 15kg na plaskiej jak odstawilem wino, robic odblok i konczyc na winie to by dopiero musiala byc tragiczna historia. Ja jednego nie rozumiem, z rozmowy wynika ze ciagle cisniesz maxy, może byś sprobował sprawdzone metody piramidki i nie ciskał tych ciezarow na sile,szczegolnie teraz. Mam na mysli to żeby zejść [...]
[...] I znowu powtórka z rozrywki. Lewa ręka jeszcze jakoś cisnęła, w prawej połowa mocy. Ostatecznie z robiłem 1-2-1-2-1 na każdą rękę, na zmianę z martwym ciągiem. A to osobna historia. Mam awersję do tego ćwiczenia z kettlami wieszanymi na gryfie. Przy niewielkiej średnicy talerzy pojawiają się duże problemy z odstawieniem sztangi, co mnie [...]
też i ja jestem za jak najbardziej ( tyle tylko że wk***ia mnie tłumaczenie ze jak niema koksu to już jest po wszystkiemu ) "... gdzie chęci tam sposób ..." ! ( oczywiście nie mówię tam o jakiś zaburzeniach teścia itd. , bo to całkiem inna historia ) Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2013-12-06 15:19:43
[...] mi się już, że bolały, ale rzadko i nie tak bardzo. Zobaczę jak będzie następnym razem (albo jutro spróbuje) i jak coś to wrzucę filmik. Mam nadzieję, że to jednorazowa historia, albo może niewystarczająca rozgrzewka. Dzięki unknovvn :-) A czy to, że mam lekkie przeprosty w łokciach może mieć wpływ ?? I jeżeli już wyszukuję sobie problemy [...]
[...] (-95kg): Mike Hayes vs Virgil Zwicker 1r, TKO EXTRAFIGHT (-120kg): Kamil Waluś vs Oli Thompson 2r, TKO EXTRAFIGHT (-84kg): Matt Horwich vs Piotr Strus decyzja UNDERCARD (-77kg): Robert Radomski vs Rafał Błachuta 2r, poddanie UNDERCARD (-70kg): Mateusz Dubiłowicz vs Jakub Kowalewicz 3R, tko http://www.konfrontacja.com/index.php?s=historia&kswID=29
[...] i śmiech budzi twoje spojrzenie na tradycyjne sw i arogancja. Dla ciebie najważniejsze jest obijanie innym mordy. Co Cię tak dupa boli o ten Shaolin? Taka jest po krótce historia powstania tego stylu i już. Mam napisać że wymyślili go podczas bijatyki w spelunie w texasie? Okej, tak właśnie było. Lepiej? Co do chi/shi/sraki to znowu szukasz [...]
[...] dozyje, a nawet jesli, to nie spedze emerytury w Niemczech, sa lepsze miejsca. Mowisz tak, jakby chrzescjanstwo bylo religia milosci i pokoju - swiadczy o tym przeciez jego historia jak i jedyna tresc, ktora rzeczywiscie moglaby pochodzic od boga - stary testament. Ale ! Ja nie jestem przeciwnikiem chrzescjanstwa, mimo ze nie jestem wierzacy, [...]
[...] miski. Aaa, brokuły też mi się śniły i pełniły funkcję gałązek do ozdób świątecznych, chyba zacznę spisywać te moje sny, bo to już przestaje być normalne }:-( No i cała historia opowiedziana, później zrelacjonuję dzisiejszy dzień, pomiary i zdjęcia zrobione, wieczorem ogarnę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/079d86283a9848cbb2d4fd4e8b47b9e9.PNG [...]
Witam mam 19 lat i od roku chodze na silke.Moim problemem jest gino krotka historia:PO ok 2 miesiacach intesywnych cwiczen zaczelo sie cos dziac w 2 sutac takie jakby grudki duze pod nimi wyczulem poszedlem do lekarza i powiedziala ze to nic.Potem w lewym zniknelo i nagle sie zaczelo w prawym ... bylem juz u lekarza w czerwcu z tym jest to gino. [...]
[...] Kamila konto i zbierać hajsy na pomoc w realizacji marzeń. Wczoraj wrzucaliśmy filmik pt: " Niepełnosprawny Bling Kamil Szadkowski". Zapewne nie jednego z Nas poruszyła jego historia. Kamilowi jak widać nie brakuje motywacji lecz kasy by realizować swe marzenia. Co powiecie by otworzyć otwarte konto na które będzie można wpłacać kasę. Każdy by [...]
Scitec obecnie jest Polski :-) To znaczy przez polską grupę przejęty, z firm to vitalmax hi tec, trec, activlab. Pewnie stąd te wałki u Sciteca. :) A z Trec to długa historia o tej ich światowej polskości. :)