Dla zainteresowanych historią ww: -juz w latach 50',60' takie siłowo wytrzymałościowe próby były robione na zawodach kulturystycznych-były pompki na ziemi,na poręczach,podciaganie na drazku muscle upy,uginania na biceps na ilość razy,wyciskanie odważników na barki oraz wyciskanie leżąc na najrózniejszych warunkach,przysiady ze sztangą,przysiady [...]
pies mojej bylej ~60kg miesnia :-D ale to ewenement nawet wsrod swoich rzekomo,w sensie,ze wiekszy niz przecietne Rodezjany. znam typka,co twierdzil,ze zabijal psy ciosem w nos,ale mysle,ze to troche naciagana historia ...:-D a w tym filmiku w 1:05 mlody niesie pudla na sparing,yebaniutki %-)
Reem imho już nigdy nie zawalczy o pas, w sumie to ciekawa z tym jest historia, bo Overeem miał od razu propozycje jako debiut w UFC dostać walkę o pas ze zwycięzcą Cain/JDS I czyli z JDSem, ale z racji tego, że nie chciał czekać tyle wybrał walkę z Lesnarem, którą wygrał i miał walczyć z JDSem, ale wpadł na koksach i znów o ten pas nie zawalczył, [...]
[...] jaki mialem beben i ogolnie jaki cienki bylem w kazdym calu. Nie wiem, gdzie bylbym dzis, gdybym wtedy sluchal tych bzdur ze CF nie jest dla kazdego, ze szkodzi itp. Nie posluchalem, i dzis pod wzgledem sprawnosci i zdrowia jestem szczesliwym czlowiekiem. Oczywiscie apetyt rosnie i chce sie wiecej i wiecej, ale to juz.. osobna historia ;)
byłem u fizjoterapeuty, chodzę praktycznie co tydzień. historia sprawiła, że byłem już u 5 fizjoterapeutów i każdy mówi co innego. Każdy z nich daje inne ćwiczenia. ale najczęstszą diagnozą to blokada mięśni i powięzi oraz przeciążone wiązadła i ściegna lewej strony kręgosłupa.
[...] Podobno miał trenować tak, że codziennie od dnia urodzin, codziennie, podnosił cielaka, który rósł. Po jakimś czasie potrafił podnieść byka. I tu mit się rozpada, bo ta historia jest sprzeczna z fizjologią. Wyobraź sobie, że 1 stycznia robisz jedną pompkę. Codziennie dorzucasz po jednej. W kolejnego sylwestra powinieneś robić 365 pompek. [...]
Dive to jest dluga historia, opowiem moze keidys jak Kamila nie bedzie miala nic przeciwko ;-) a jest co opowiadac. Narazie sie uklada i to jest najwazniejsze
ja jadę na izo pomimo tego że jestem na koksach. Mało tego, mój lekarz o tym wie, wszystkie badania wychodzą tip top także nie mogę zgodzić się z tym że trzeba być off. Dlaczego biorę izo pomimo że doxa działa super. Dla pewności. Mój lekarz o wszystkim wie, obleciałem przez swoje życie z 10 ciu, tylko jeden ma olej w głowie. Inny by powiedział [...]
ja jadę na izo pomimo tego że jestem na koksach. Mało tego, mój lekarz o tym wie, wszystkie badania wychodzą tip top także nie mogę zgodzić się z tym że trzeba być off. Dlaczego biorę izo pomimo że doxa działa super. Dla pewności. Mój lekarz o wszystkim wie, obleciałem przez swoje życie z 10 ciu, tylko jeden ma olej w głowie. Inny by powiedział [...]
No to to jest dziennik czy miesięcznik? Swoją drogą- skoro piszesz go dla siebie, to po co 3/4 zawartości to Twoja historia życia? "Dziennik jest pisany głównie dla mnie samego. " Głównie w tym zdaniu to słowo klucz, może powinienem podkreślić żebyście lepiej widzieli?
Na pewno w 3D :-) To na zamówienie robiona produkcja. Historia opowiada o szkole gladiatorów. To film reklamowy typowo, wyjdzie z tego planu max 20 min produkcji. Nie wiem niestety kiedy będzie coś gotowego :-)
Wiem urzekla was ma historia ale to niestety prawda . Klucz to dieta %-) Pacz na huberta , ciagle chleje, czasami kreseczke itd i sie trzyma %-) jakie ciagle chleję, raz kwartał zaleje pałę porządnie. Wpyerdalam jak koń i wyginam gryfy to mięso się trzyma. Zreszta tak mało go jest ze nie ma z czego lecieć. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przeczytałem o diecie i powiem że szkoda mi było na to czasu - po tylu latach czytania o ożywianiu naturalnie zmieniam dietę pod cel. Poprostu niektóre rzeczy są dla mnie logiczne. OK. Teraz trening. Co mam zrobić jak chce ćwiczyć mniejszymi ciężarami (przynajmniej na razie) - Bo moje plecy, kolana i łokcie (długa historia) nie wytrzymują :)