hi tec

HI TEC - Akademia Strongman - Walizki https://www.youtube.com/watch?v=u0Tq5pqnISE

HI TEC - Mity i błędy - Martwy, przysiad kontuzjogenny? https://www.youtube.com/watch?v=zwUGBwJhGTA Zmieniony przez - Kamil Nowakowski w dniu 2016-11-01 08:35:03

HI TEC - Thermo Fusion #4 https://www.youtube.com/watch?v=_Y_COfJFbvo

HI TEC Cross Workout - WOD #21 https://www.youtube.com/watch?v=ecSRqpCzCWI

Witam Panowie. Mam problem. Współpracuje z pewnym trenerem od paru mc i wszystko fajnie redukcje fajnie przeprowadził jestem zadowolony. Od 10 tyg jestem na masie i raptem przybrałem 1 kg, ale nie podoba mi się w mojej diecie poziom białka. Nie jestem dietetykiem ani trenerem ale wydaje mi się że jest to zdecydowanie za dużo. A nadmiar białka może [...]

HI TEC - BCAA POWDER MOTIVATION https://www.youtube.com/watch?v=UuXZAHiwiGQ

HI TEC - Szkoła Walki - Balacha https://www.youtube.com/watch?v=dtDwS0YrItg

HI TEC - Akademia Strongman - Waga płaczu przodem https://www.youtube.com/watch?v=D2z-GOziZWc

HI TEC - Mity i błędy - Pas treningowy https://www.youtube.com/watch?v=39835W3q66U

HI TEC - Thermo Fusion #5 https://www.youtube.com/watch?v=0s5b0uuSwWI

HI TEC Cross Workout - WOD #22 https://www.youtube.com/watch?v=pOTmcBf3fxE

HI TEC - HYPERFUSION MOTIVATION https://www.youtube.com/watch?v=Q2C82wHzRbg&feature=youtu.be

HI TEC - Szkoła Walki - Trening z talerzami https://www.youtube.com/watch?v=fCyxriimISM

HI TEC - Akademia Strongman - Martwy ciąg na akslu https://www.youtube.com/watch?v=ko8SMi6BZp4

HI TEC - Mity i błędy - Koci grzbiet https://www.youtube.com/watch?v=0IBSVh72a5A

HI TEC - Thermo Fusion #6 https://www.youtube.com/watch?v=r6Tos9UEV_U

HI TEC Cross Workout - WOD #23 https://www.youtube.com/watch?v=YfzqUUS2Bsw

HI TEC - B.L.A.D.E MOTIVATION https://www.youtube.com/watch?v=U1oMqBTSjdk

Witam, od września powróciłem na siłownie po rocznej prawie przerwie. Mam zamiar zrobić fajna sylwetkę oraz mieć parę w łapie (do ok. 86-90kg) Zacząłem od budowy masy wraz z białkiem (Megabol Quattro Pro Econo 1800g) oraz z uzupełniłem ponadto posiłki Gainerem który zawiera kreatyne (Activlab MassUp 5kg) Ważę każdy posiłek i obliczam kalorie tak [...]

Witam, od września powróciłem na siłownie po rocznej prawie przerwie. Mam zamiar zrobić fajna sylwetkę oraz mieć parę w łapie (do ok. 86-90kg) Zacząłem od budowy masy wraz z białkiem (Megabol Quattro Pro Econo 1800g) oraz z uzupełniłem ponadto posiłki Gainerem który zawiera kreatyne (Activlab MassUp 5kg) Ważę każdy posiłek i obliczam kalorie tak [...]