herkules

ZIMOWE SZKOLENIA ASHIHARA KARATE - 2012 r. Zimowy Obóz Ashihara Karate - Darłowo 20-22.01.2012 r. Zajęcia prowadzi kadra instruktorska - POAK .Treningi w Centrum Sportowym ,, Herkules ,, , ul. Wieniawskiego 10 A - 14 B w Darłowie oraz nad morzem . http://www.silownia.darlowo.info/treningi_karate.htm Dla zainteresowanych szczegółowych informacji [...]

ZIMOWE SZKOLENIA ASHIHARA KARATE - 2012 r. Zimowy Obóz Ashihara Karate - Darłowo 20-22.01.2012 r. Zajęcia prowadzi kadra instruktorska - POAK .Treningi w Centrum Sportowym ,, Herkules ,, , ul. Wieniawskiego 10 A - 14 B w Darłowie oraz nad morzem . http://www.silownia.darlowo.info/treningi_karate.htm Dla zainteresowanych szczegółowych informacji o [...]

#3 porcja - 20g z lekką górką - 20 minut przed treningiem. Trening pleców, bicepsa i przedramienia Pobudzenie: 9/10 - oj dzisiaj mi sie włączyło "herkules mode" - masakra Pompa: 10/10 - kolejna dycha.. plecy fajnie , za to łapa.. :o jak bomba atomowa Koncentracja: 10/10 - dzisiaj sam cwiczyłem + dobra muza = miazga! Wytrzymałość: 9/10 - było [...]

ZIMOWE SZKOLENIA ASHIHARA KARATE - zakończone W Darłowie w dniach 20-22.01.2012 r. odbył się kolejny ZIMOWY OBÓZ - POAK .Treningi odbywały się w dojo w Centrum Sportowym ,, Herkules ,, oraz nad morzem . W obozie uczestniczyła zawodniczka Ashihara Karate z Niemiec Kim Resner . W dniach 3-5.02.2012 r. w Holandii odbył się MIĘDZYNARODOWY ZIMOWY OBÓZ [...]

OTWARTE SZKOLENIE SZTUK WALKI – DARŁOWO 24.02.2012 r. KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE - zaprasza do udziału w OTWARTYM SZKOLENIU SZTUK WALKI w Centrum Sportowym ,, HERKULES ,, , ul. Wieniawskiego 10 A - 14 B w dniu 24.02.2012 r. - piątek godz. 18.00 . W programie trening : Ashihara Karate , Ju Jitsu , Thai - Kick - Boxing i Grappling [...]

Zgłoszenia na dzień 01.03.2012 Open juniorek do lat 20 wg. Wilks'a 1. Zaborowska Nikola 34 UKS Eugen Knurów 2. Flis Emilia 97 UKS Eugen Knurów 3. Miodek Magdalena 95 UKS Pover Kuźnik Chorzów Open juniorek do lat 23 wg. Wilks'a 1. Tomaszewska Dorota 94 UKS Eugen Knurów 2. Gawlik Anna 92 UKS Eugen Knurów Open seniorek 1. Gawlik Anna 92 UKS Eugen [...]

Zapraszamy udziału w SZKOLENIACH ASHIHARA KARATE SŁUPSKI KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU - zaprasza do udziału w szkoleniu mieszanych sztuk walki w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 A w Słupsku , wtorek - 6 marca br. - godz. 17.00 . PROGRAM SZKOLENIA : trening Ashihara Karate , Thai - Kick - Boxing , Grappling . NA SEMINARIUM [...]

Zapraszamy udziału w SZKOLENIACH ASHIHARA KARATE SŁUPSKI KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU - zaprasza do udziału w szkoleniu mieszanych sztuk walki w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 A w Słupsku , wtorek - 6 marca br. - godz. 17.00 . PROGRAM SZKOLENIA : trening Ashihara Karate , Thai - Kick - Boxing , Grappling . NA SEMINARIUM [...]

Monia, aktualnie w Jastrzębiu, ale wkurza mnie to poniekąd, bo jestem z Pawłowic, a pracuję w Żorach... i sobie tak jeżdżę%-) a paliwo takie tanie %-) dosłownie pakuję w małej pakerni o nazwie Herkules, a zastanawiam się nad FitnessGym. Fajnie się masz z tą siłownią w domu... ja to w mieszkaniu gniję...

Fuku wreszcie dziennik :D ja to jednak umiem robić fotki :D Wyglądasz jak Herkules ;D

Slij na maila silownia@herkules.biz

LETNIE SZKOLENIA ASHIHARA KARATE - 2012 r. Letnie Seminarium Ashihara International Karate Organisation - Ziudlaren / Holandia 23-24.06.2012 r. Treningi w Honbu Dojo AIKO pod kierunkiem shihan Dave Jonkers i shihan Semmy Schilt. Informacje o seminarium na stronie AIKO : [...]

Herkules konkretna sprawa

Jestem jeszcze poza Gliwicami, ale od października w Gliwicach. Chciałbym się zapytać, co lepiej wybrać. Dublet czy Herkules ? Bliżej mam do Dubletu.

OTWARTE TRENINGI KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE - poniedziałek 01.10.2012 r. Centrum Sportowe ,, Herkules ,, , ul. Wieniawskiego 10 A - 14 B Strona klubu : http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm http://www.silownia.darlowo.info/treningi_karate.htm OTWARTY TRENING SŁUPSKIEGO KLUBU ASHIHARA KARATE I JU JITSU - wtorek [...]

OTWARTE TRENINGI KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE - poniedziałek 01.10.2012 r. Centrum Sportowe ,, Herkules ,, , ul. Wieniawskiego 10 A - 14 B Strona klubu : http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm http://www.silownia.darlowo.info/treningi_karate.htm OTWARTY TRENING SŁUPSKIEGO KLUBU ASHIHARA KARATE I JU JITSU - wtorek [...]

Będzie sesja slubna ala herkules ??;)

SZKOLENIA SZTUK WALKI W DARŁOWIE Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu w Darłowie / centralne dojo POAK - organizuje w dowolnie wybraną sobotę szkolenia sztuk walki dla przedstawicieli innych styli i organizacji sztuk walki . Szkolenie składa się z 2 treningów. Treningi w Centrum Sportowym HERKULES , ul. Wieniawskiego 10 A - 14 B w Darłowie . Klub [...]

... to jest ciężki fach w zasadzie czemu się w to ładujesz ? urypiesz się i nadenerwujesz fest ta robota jest w brew pozorom skomplikowana , po pierwsze chcesz pracować w ochronie czy być wykidajłą (bramkarzem) bo to zmienia wieleee co do pytań to raczej nikt nie stoi sam , bo i Herkules dupa jak osiłków kupa ... jak zatrudnia cie firma to to [...]

OTWARTE TRENINGI W DARŁOWIE i SŁUPSKU KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE - zaprasza do udziału w otwartym treningu w dniu 02.01.2013 r. ( środa ) w Centrum Sportowym Herkules , ul. Wieniawskiego 10 – 14 B - godz. 18.00. STRONA KLUBU : http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm SŁUPSKI KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU - zaprasza [...]