herbata

[...] Aquaslima a to nie moja grupa więc dlatego pisze że nie dla mnie. Kieruje się skutecznością a nie reklamą. rutkow nie wymienie nazwy ale bardzo skuteczny mix to zielona herbata, synefryna i ketony malinowe, działanie udokumentowanie naukowo, bez zbędnych pobudzaczy (wszyscy których znam dobrze znoszą synefrynę w dawce jednorazowej ok. 10 mg) [...]

[...] wędzony, oliwa, rzodkiew, ogór 4. dorsz świeży ze skórą, warzywa z oliwą i octem jabłkowym, 2 jabłka 5. brzuski z łososia, warzywa z oliwą + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, kawa z mlekiem x 3, sok marchewkowy jednodniowy + suple: witaminy multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy) A z [...]

+omega-3, witaminy, kawa, herbata zielona, biała, czerwona, stevia, ketchup, musztarda, siemię, otręby, aromat, kawałek galarety, przyprawy, ocet, cytryna "Posiłek 2" to w rzeczywistości były 3 posiłki. Jakoś kiepsko się czuję. I ta pogoda taka okropna plus głowa mnie bolała przez połowę dnia. Trudno mi się ze wszystkim ogarnąć, już [...]

10/84 DT BTW 210/81/182 + warzywa: mix salat, marchew, pomidory, kapusta pekinska + napoje: 1l woda, 2x herbata zielona, 2x dziurawiec/melisa, 1x herbata czarna suple: vit C, vit E, BCAA, glutamina, magnez, cynk, potas leki: euthyrox 50, jodit 50 TRENING 80 przysiadow ATG siłowy klatka + plecy A1 Wyciskanie sztangi na poziomej 6x 4-6 rampa [...]

zmontuj i porozkladaj to ladnie to poprawimy :) tluszcze nie sa tylko z oleju lnianego :)a jak olej zapiejsz odrazu herbata itd o nic nawet nei poczujesz ewentualnei mozesz dac pare kropel cytryny tez wtedy zmienia smak , ale i tak trzeba zapic :) zrodla dobrych tluszczy - tluste ryby , maslo orzechowe, olej lniany, oliwa z oliwek ,orzechy by sama [...]

[...] zsiadłe mleko z wiejskiego, niepasteryzowanego mleka Suplementacja: olej z wiesiołka, 1 łyżka dziennie; tabletki Castagnus (do kupienia w aptece) 1x1dziennie. Do picia herbata z przywrotnika 3x dziennie. Oczywiście o-3/tran. Co Ty z tą kawą? Dwie kawki dziennie to nie grzech Jeszcze mi się przypomniało: śpisz dobrze w nocy? Zmieniony przez [...]

[...] na podwyższeniu 1 seria x max ***** Przysiad, wyciskanie - lekko. Drążek - średniawo. Poręcze trochę ciężko. ***** Jedzenie 1) 10.30 Jajecznica na maśle, chleb, zielona herbata. 2) 15.00 Szejk: banan, śmietanka 30%, kakao, wpc naturalne. Trening 3) 17.15 Ziemniaki, indyk duszony z marchewką, masło, surówka z kiszonej. 4) Koło 21.30, jeszcze [...]

9.10.2011 (niedziela) Miska: + BODYMAX PLUS +lipa, żurawina, herbaven drogi moczowe, dziurawiec, rumianek, herbata x 2, kawa, woda Trening: Czas: 19.41 średni puls: 146 + 2 męskie pompki Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-10-10 09:40:37

9/84 MISKA DNT BTW 210/77/80 + warzywa: ogorki zielone, pomidory, rzodkiewki, seler naciowy, ogorki konserwowe +napoje : 1.5l woda, zielona herbata, sok ze swiezej marchwi 1 szkl, melisa/dziurawiec x2 UWAGI na szczescie po prawie godzinnym spacerze bol glowy minal, a juz sie balam ze sie zapowiada ostro dziwna rzecz - dzis po lososiu zrobilo [...]

Jedzenie: +omega-3, witaminy, kawa, herbata zielona, biła, poziomkowa, stevia, musztarda, ketchup, cytryna, pól miseczki galarety, Trening: 10min orbiterek 1. przysiad 10x20kg/10x30kg/10x35kg/8x40kg/6x40kg Chciałam wziąć 45kg, ale jak wzięłam na barki to poczułam, że raczej nie dam rady i zmniejszyłam ciężar. 2a. Prostowanie nog siedzac [...]

[...] połowa to woda ale policzyłam fasole, kiełbasę i boczek tak na oko, oprócz tego w składzie były tylko jeszcze pomidory z puszki i przyprawy) 4. Brokuł gotowany Picie: Woda, herbata czarna, zioła (przywrotnik, pokrzywa,dziurawiec), kawa z mlekiem Suple:Tran, Merz-special,Wiesiolek Warzywa nie liczone: Brokuł, Pomidory, Cebula, Natka pietruszki [...]

do picia: zielona herbata. dziurawiec, przywrotnik Co to jest to pogrubione ?

[...] z miski: owsiane, brokuly, jajka, mozarella, maslo klarowane, pomidor winogrono, chlebki, karkowka, fasolka ryz, poledwiczki wieprzowe, salata ze smietana TRENING makaron durum, pomidor, smalec, tuna jablko, garsc nasion slonecznika, kalarepa serek wiejski, smazony boczek, pomidor + przyprawy do picia: zielona herbata, dziurawiec, przywrotnik

warzywka wszędzie: marchew, seler, kalafior, fasolka, buraczki, pomidory +herbata z dziurawca, kopru włoskiego, kawa z cynamonem +kawałek czekolady do kawy trening: 4xobwód: 8 m.climbes 6 trusty 5 sdhp 4 burpee aj kondycja spadła-ale pięknie było zakończyć te kilkanaście minut z burakiem na twarzy Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-10-09 21:22:00

[...] miesa wiec prosze nie pisac abym go jadla wiecej. Jem ryby zazwyczaj jakies 4 razy w tyg i staram sie jakis drob raz na kiedys zjesc. Do tego ok. 1,5-2 litrow wody +zielona herbata. No i moje pytanie-co robie zle ze moja waga ani drgnie. Mam 160 cm i 76 kg wagi (kobieta). Nie wiem od czego waga nie chce ruszyc. Dodam ze na koniec kwietnia [...]

[...] (sobota) Miska: Miska dziś na wariackich papierach, bo dużo czasu spędziłam poza domem. Stąd kwiatki typu kefir jako posiłek + BODYMAX PLUS, + żurawina, woda,kawa, herbata, lipa Trening: 10 min bieżnia + rozgrzanie stawów 5min bieżnia, 15 min rower Stretching Jestem ogólnie niezadowolona. Przy ostatniej serii uginania po 9 powtórzeniu [...]

[...] musztarda, ketchup, ocet balsamiczny, cytryna, 2 tic taki +spacer 2 posiłek był podzielony na dwa 8 października +omega-3, witaminy, kawa, zielona, biała, poziomkowa herbata, pół miseczki galarety, ocet balsamiczny, musztarda, ketchup, Wieczorem byłam u dziadków i trudno było mi wyliczyć ile czego zjadłam. Zjadłam kilka plasterków szynki [...]

[...] Kolacja już w domku, także miałam pełną kontrolę. Warzywa: surówki (buraczki, kapusta, marchewka, papryki etc), brokuły, pomidor Napoje: 0,5l wody, 2 x kawa czarna, 2 x herbata czarna, 2 x dziurawiec z rumiankiem Suplementy: Chela Mag, multilac, omega 3, kelp, wit. C, MerzSpecial, BodyMax, enzymy Poza programem: może gramatura obiadu się [...]

7.10.2011 (piątek) Miska: + BODYMAX PLUS + 2l wody, żurawina, mięta, kawa, herbata Trening: Z uwagi na fakt, że po pracy wzięłam się za przetwory (powidła węgierkowe i dżem gruszkowy) nie starczyło mi czasu na bieganie za dnia. Coraz wcześniej zapada noc a ja nocnego biegania nie cierpię. Zrobiłam więc taki trening (4 rundki): Niestety nie [...]

+ multiwitamina, cynamon, zielona herbata x2, kurkuma, jakiś preparat na oczy O i dzisiejsza dieta, nie najlepsza niestety ale skusiłam się na ryż z warzywami od mamy. No pyszny był... Trening: 7.10.2011r. DNT, po 3h snu cały dzień snułam się jak duch 8.10.2011r. Bieg 30 min (z psem), zmienne tempo, potem było mi słabo przez parę minut Jutro [...]