Wit c i herbata leciala caly czas...niestety nie moge lezec 24h...do 18 jestem w robocie a jedzenie tez samo sie nie zrobi...Najgorzej wlasnie trzymac diete...apetyt jest troche slabszy. Wszystko ladnie szlo a musze opuscic juz 4trening...az depresja lapie:(
mam pytanie czy załóżmy herbata zielona posłodzona stevią traci swoje właściwosci pomagające w spalaniu tłuszczu? dobra to teraz niech na to ktos odpowie
[...] T 1200 kal AKTYWNOŚĆ: do 1 kwietnia regeneracja Dziś: 1 h callanetics z Callan (sprawdzam, który będzie mi bardziej odpowiadał – ten czy z Mariolą) PŁYNY: woda Cisowianka, herbata owocowa, pokrzywa, kombucha WARZYWA: rzodkiewka, cebula, brokuły, szczypiorek, szczaw (1/3 słoika) SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Melatonina 5mg // Euthyrox 100, [...]
[...] 33kgx5 4. pompki 3xmax 10/9/8 15 min kickboxing, jab-cross szybko do zmeczenia i wolniej right, left kick w koncu zmusilam sie wpisac miske. napije - woda, herbata zielona, mala kawa = mleko lactofree warzywa- brukselka, dynia supple- vit, o3, bcaa, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a25786d91aa24dbfbf67af0ed20598af.png Zmieniony przez [...]
kup sobie vitalmaxa mono. Wody staraj sie pic jak najwiecej ale nie na sile. Pamietaj ze inne plyny tez nawadniaja (jak herbata itp). Jak za duzo pic nie mozesz to unikaj gazowanego bo gazowanego mniej idzie wypic
[...] http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 250g wieprzowiny, 30g orzechow II 200g wieprzowiny TRENING III cheat NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia herbata zielona Po treningu melisa z 1/4 łyżeczki cynamonu Na sen melisa Szama: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f2d70f3635a4d6b8a8e5bdd739953ab.jpg [...]
jaka cena z wysylka za wszystkie zielone herbaty i wszystkie beta alaniny. I z tgo co widze to zielona herbata bez punktow tak? Zmieniony przez - ProduktPol w dniu 2013-03-29 21:18:33 Zmieniony przez - ProduktPol w dniu 2013-03-29 21:20:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dokładnie, staraj się jeść jak najmniej śmieciowego jedzenia, i ogólnie pilnuj tego co jesz. Dodaj treningi aerobowe i powinno być okej. Jeżeli chciałbyś jakoś wspomóc odchudzanie, to taką skromną alternatywą dla odzywek/suplementów jest zielona herbata/kawa/ostre przyprawy ;)
[...] 100g sera, 30g orzechow II 100g piersi III 200g zapiekanej piersi z serem i pieczarkami IV 250g sera białego NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia mieta, herbata zielona Na sen melisa Dzisiaj mały eksperyment z kurczakiem. Pierś przecinamy na pół, rozkładamy jak ksiazkę i delikatnie ubijamy. Na to kładziemy ser i zasmazane [...]
[...] / niedoczynność ROZKŁAD: od dziś do 1/04 bez liczenia czysto / bez szaleństw z ww AKTYWNOŚĆ: do 1 kwietnia regeneracja Dziś : orbitrek PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, mięta WARZYWA: rzeżucha (własnego chowu), pomidor, ogórek kiszony, sałatka warzywna SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, // Euthyrox 100, Asparaginian [...]
Słodzona kawa na dzień dzisiejszy wydaje mi się straszna w smaku, podobnie jak herbata, mimo iż kiedyś słodziłem podobnie jak Ty. Smak to w dużej mierze kwestia przyzwyczajenia. Gdybyś dziś zaczął pić kawę z mlekiem bez cukru, gwarantuje Ci, że za pół roku stwierdziłbyś, że kawa z cukrem jest nie dobra. Cola zero czy light, też kiedyś wydawała sie [...]
[...] nr 7: 2 serie po 10 powtórzeń Zaczynam go lubić - gorzej jest na samym początku, ale jak już się rozkręcę to idzie całkiem dobrze8-) Micha czysta! Warzywa: ogórek, sałata lodowa,2 brokuły Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik, vitapil, chrom, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18b39fd09349498cb92dc7c974a9e1ac.jpg
Mnie tez ogółem nie ciągnie ale jak leży tabliczka czekolady na biurku to czemu nie ale zazwyczaj musze sobie to popijać np zieloną herbatą albo czymś goszkim