herbata

[...] WARZYWA POZA MISKĄ: czosnek, cebula, rzodkiewka, sałata, kalarepa NAPOJE: wino wytrawne do obiadu, kombucha robiona na herbacie białej, herbata czarna aromatyzowana z łuską kakaową (Skład: herbata czarna yunnan 45%, rooibos, łuska kakaowa 25%, aromat), herbata z suszu owocowego (Skład:jabłko, owoce aronii, [...]

[...] Aktywność: szkolenie Suple: verdin, omega3 asparaginian, uczuleniowce Napoje: woda, kawa z mlekiem, herbata biała Warzywa: pomidor, rzodkiewki, ogórek gruntowy, kalarepa, kapusta marchew --------------------------------------------------------------------- Miał być dziś [...]

c.d. PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, owocowa SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: http://img838.imageshack.us/img838/6479/dieta20130609.png Tolka uwielbiam jeździć na rowerze (ale tylko w terenie). Stacjonarny mnie nuży niesamowicie #-P. Boję się dnia w którym Obli [...]

DIETA: niedoczynność /bezglutenowa ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: ogórek,kiełki soczewicy,sałata lodowa,ogórek,cebula SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 TRENING PIĄTEK: Tydz 5- obwody/I/II/III 12 powtórzeń [...]

[...] Szaman musisz sam potestować bo to bardzo indywidualna kwestia. A jeśli tak bardzo się obawiasz, że suplement namiesza Ci w diecie to kup kilka osobnych supli: EGCG (Zielona herbata), L-karnityna (Trec L-Carnitine gold), HCA (Vitalmax HCA) etc. Sprawdź jeszcze Vitalmax Fatblock Base zawiera większość z tych rzeczy. Zmieniony przez - mdma85 w dniu [...]

[...] Dzień 54 DNT Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pomidory, groszek (wliczony), cukinia, szpinak, papryka zielona, fasolka szparagowa Płyny: 3l wody, 2x mięta, herbata zielona, hibiskus 1. bananowe placki owsiane z ananasem 2. jaglana z truskawkami; makrela z pomidorami 3. polędwiczka z ziemniakami, groszkiem, cukinią i szpinakiem [...]

[...] pogoda, że PW się wydłużył...nie miałam ochoty wracać do domu \-) Micha czysta8-) Warzywa: szpinak, ogórki, pomidory, bakłażan, rzodkiewka, sałata lodowa, kiełki Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, skrzyp, chrom, zma,tran, VITA-MIN dla kobiet, policonasol , CLA (6), L-carnitine (6) [...]

Wczoraj robiłam trening łydek (wznosy stojąc): 30 + 15x2 + 24 + 12x2 + 20 + 10x2 +10 Miska: warzywa: kapusta pekińska, papryka czerwona, pomidor, ogórek zielony napoje: woda mineralna 0,5l (wiem cienko) + herbata zielona suple: omega3, vita-min multi sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99306a22aa814e33a6abd1e86087321b.png

DZIEŃ 68 sobota 08/06/2013 REGENERACJA DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100g B /80gT /120ww/ 1600kal PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, pokrzywa SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Tran Mollers 50+// Euthyrox 75 /100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: [...]

Tydzień 8/ Dzień 54 DNT Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5eda3201fff345d2917dd1298f6ea495.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata zielona, pokrzywa, woda, kawa zbożowa, kawa zbożowo-naturalna, yerba mate. _____________________________________________________________________ Tydzień 8/ Dzień 55 Trening [...]

[...] ciepło, nie za duszno, nad jeziorkiem ;-) tylko tyłek zaczął mi odpadać po 20 minutach. Miska warzywa: brokuł, pomidory, cukinia, papryka, por napoje: woda, zielona herbata suple: tran W końcu od wczoraj znów mam wagę :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81d1c80e8b0d4c0c8bf14f8f231e312f.png Osłabiona się trochę czuję, gardło mnie pobolewa od [...]

08/07/13 DNT Warzywa:pekinka,cebula,marchew,pietruszka Napoje: woda mineralna 1,5l ,sok wyciskany pom-grej,herbata zielona x2 Suple:omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1d4e0e1ae2042538792407454283825.jpg

[...] WARZYWA POZA MISKĄ: cebula, czosnek, por, rzodkiewka, sałata, cały gotowany brokuł NAPOJE: kombucha robiona na herbacie owocowej, kombuca robiona na herbacie białej, herbata biała White Snow Buds, przefiltrowana woda Pierwsze 2 posiłki są okołotreningowe. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-06-09 16:13:01

Zrobiłam rachunek moich grzeszków i na potwierdzenie poprawy mojej techniki (dzięki Tobie ARPHIEL };-) ) mam filmiki z dzisiejszego treningu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1d486fdf87a45c690b51ad14c2b7f73.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold Omega 3 (1 kapsułka) Warzywa: sałata masłowa z rzodkiewkami, pomidorem, rzeżuchą, Napoje: [...]

[...] I 5jaj, 20g masła, 30g orzechów Trening II 50g Pure Whey III 5jaj, 120g wieprza IV i V 250g karkówki VI 5 jaj, 20g masła NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia herbata zielona, kawa z kakaem Na sen melisa Dzisiaj małe zakupy, trochę szynki z promocji, karkówki, pokrzywy ;-) Poniżej foto ze śniadanka i parku w którym robiłem [...]

[...] min ORBI doopsko, uda i łydki piekły non stop!! dawałam z siebie maxa8-) Micha czysta Warzywa: ogórki, pomidory, bakłażan, szpinak, salata lodowa, bakłażan, szparagi Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, skrzyp, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol , CLA (6), L-carnitine (6) [...]

Taaa, z tą herbatą to wiem, że namieszałam. Akurat tak wyglądał wczorajszy dzień, sama nie gotuję. K, postaram się zaobserwować i coś wymyślić. Zmieniony przez - Kasiekk w dniu 2013-06-08 18:46:51

06.06.2013 Czwartek TRENING DNT DIETA Warzywa: ogórki zielone Napoje: kawa 3x0.3l, zielona herbata 2.5l, mięta 2x0.2l, melisa 2x0.2l, pokrzywa 2x0.2l Suple: wapń, omega3, probiotyk, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab759f2abf1e416c9082708df2dd3365.png 07.06.2013 Piątek TRENING DNT DIETA Warzywa: ogórki zielone,kiszone, pomidory, kapusta kiszona Napoje: [...]

[...] wynika to też z jeszcze mojej słabej miski i braku zdolności wymyslania potraw,dziś zawaliłam sie ta komosa i ryżem ...Tzn dla mnie to było dużo przeżuwania. Warzywa: papryka czerwona,papryka żółta,ogórek świeży,marchewka,seler Napoje: woda mineralna 1,5 zielona herbata Suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89e53c103f2b478186940e2591f678ed.jpg

DNT, 07.06.2013 bo znowu mnie gardło nawala...... woda, herbata, tabletki... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46053d6764d24ff599a3d1122d7426a4.png