herbata

[...] proszę o opinie,i sugestie co poprawić ) Śniadanie- 2h po przebudzeniu- płatki owsiane z mlekiem i suszonymi owocami BRAK ŹRÓDŁA BIAŁKA,TŁUSZCZY I WARZYW Po pół godziny- herbata wspomagająca odchudzanie, woda mineralna do popijania DAJ TO PO GODZINIE Drugie śniadanie- 2,5 h póżniej- dwie kromki chrupkiego pieczywa z chuda wedlina drobiowa, [...]

[...] rąbania drewna :P ) 5.00 pobudka i kreatyna 5.20-6.00 - rower 6.15- 3 jajka na miękko A teraz dopijam herbatę zieloną z sokiem malinowym w pracy 8.30 jabłko 9.00 czerwona herbata 10.30 kanapka z chleba razowego z serem żółtym i kapustą pekińską 12.00 banan 13.30 serek wiejski 200g 15.00 herbata czerwona 16.30 2 kawałki smażonej ryby (wiem, że [...]

[...] gotowane Trzeba będzie pewnie uzupełnić trochę WPC, no ale trudno, po to w końcu ją kupiłem. Suple : zjadłem do śniadania 1x witaminki, 1x omega-3, 1x tauryna, 1x zielona herbata. Potem w ciągu dnia wejdzie 1x magnez+B6, 1x zielona herbata i 1x lub 2x tauryna. A przed snem standardowo 2x magnez+B6 i 1x chela-cynk. Na śniadanie weszły 4 jajka, [...]

Wg opisu pasowałaby Tobie l-karnityna z cla i zieloną herbatą.W vitamin shopie zapytaj o taką kompozycję.Może być oddzielnie l-karnityna preparat zielona herbata z cla.Musisz cierpliwie używać.

[...] z cebulą - 2 kapsułki omega3, witaminy - łyżka oliwy z oliwek - 50g płatków owsianych - pół szklanki mleka z łyżeczką kakao (do płatków) - 3 orzechy włoskie (do płatków) - herbata zielona 2 i 3 posiłek 10.35 (szkoła) - kromka chleba razowego z 60g łososia, jajkiem i papryką - 2 pomidory 4. posiłek 15.30/16.00 - 250g piersi z kurczaka - [...]

[...] minut po posiłku. Uczucie przepełnienia w żołądku powinno ustąpić. Herbata powinna być bez żadnych dodatków, bez aromatów, smaków i tym podobnych dupereli. Zwyczajna zielona herbata, najlepiej sypana. Tu uważaj bo ilość herbaty musisz sam dobrać do swoich upodobań smakowych. Zbyt silnej nie wypijesz i nie kieruj się kolorem herbaty bo zielona ma [...]

[...] i minerały + omega 16:40 Kawa + Xp 2 miarki !! 17:10 Trening 18:30 mutant 140g 19:40-20:00 200g cycka 100g ryż brązowy Surówa 100g Marchew 100g ok. Zielona sucz ! herbata ;) Omega ~ 21:40 - 22 Ser w. + pomidor + orzechy włoskie 30g 23 200mg magnez ? wystarczy ? Ile cynku ? bo na opakowaniu jest 1 tab - 27mg jonów cynku CZW [...]

[...] zaszkodzi, bo nie zawsze da się odmówić? Aż 5 posiłków dziennie?! Kurcze ciężko będzie.... Zazwyczaj to było rano marne śniadanie w postaci kanapki z serkiem topionym plus herbata. Później 3 - 4 kanapki w szkole, zazwyczaj z szynką ogórkiem zielonym, papryką, żółtym serem i z chleba białego bądź razowego w zależności jaki był w chlebaku. W domu [...]

[...] wyszło dziś z mis unią, bo mnie coś zemdliło i nie ciekawie było ale mimo to wszystko ok., mono 4 caps ( 5g ) I 5 jaj + 130 owsianki Danon 200g Migdały 40g Zielona herbata omega 14 loda 100g w czekoladzie i kawe 15:30 100g ryż brązowy 200g piersi Surówka 100g Herbata zielona Omega witaminy minerały 18:00 Xp x 2 miarki 18:30 Trening 4 [...]

Posiłek I (6:30): -2 kromki chleba (ciemn+y slonecznik)posmarowanego maslem benecol 35% Tłuszczu -2 jajka L cale zamiennik maslo orzechowe -herbata 2 łyżeczki cukry . -pomidor, cebula ogórek -wit c (czytalem ze pomaga w zrzucaniu wagi?) przerwy okolo 3 H Szkola (caly dzien woda mineralna) Posilek II (9:30) -jogurt 150g + lyzeczka biaka [...]

HOSTEL Dzień treningowy nr. 24. w dniu 16.04.2010r. Posiłki 7:30 4 mono caps 8 5jaj 100 owsianki Marchew 40g migdałów Omega Zielona herbata 10 Zielona herbata 11:00 50g ryż brązowy 120g cyc Marchew Oliwa z oliwek 10g 14:00 100g ryż brązowy 200 cyc Marchew Omega / minerały / witaminy 16:00 Xp x 2 miarki 16:30 trening pod koniec 4 caps mono [...]

mozna mieszac z herbatą i mozna jesc z posilkiem choc herbata nie jest wymarzonym napojem do kreatyny ze wzgledu na ewentualne taniny.

[...] kanapka z szynką wędzoną z kury, sałata pomidor, ser żółty,margaryna + l karnityna III POSIŁEK - 14.30 pierś grilowana, ryż, marchewka z jabłuszkiem i odrobiną oleju,herbata zielona IV 17.00 słonecznik 250g, banan,2 kostki gorzkiej czekolady 89% V pierś lub ryba grilowana z kaszą gryczaną bądź sałatka warzywna z olejem i piersią kury STAN [...]

[...] kanapka z szynką wędzoną z kury, sałata pomidor, ser żółty,margaryna + l karnityna III POSIŁEK - 14.30 pierś grilowana, ryż, marchewka z jabłuszkiem i odrobiną oleju,herbata zielona IV 17.00 słonecznik 250g, banan,2 kostki gorzkiej czekolady 89% V 20.00 pierś lub ryba grilowana z kaszą gryczaną bądź sałatka warzywna z olejem i piersią [...]

[...] owsiane górskie100 gr B: 11,9 g WW: 62,4 g T:7,2 Kcal 366 1 jajko na twardo ok. 60 gr: B: 7,5 WW: 0,36 g T: 5,82 g Kcal 83,4 1 caps Gold Omega 3 i 1 tabletka magnezu Zielona herbata 300 ml Suma B: 32,6 WW: 77,76 T: 17,52 Kcal 590,4 Między posiłkami 8 00 Trec Mass XXL 70 gr B: 14 g WW: 54,14 T: 0 kcal 266 Drugie śniadanie 10 00 Chleb razowy [...]

[...] owsiane górskie100 gr B: 11,9 g WW: 62,4 g T:7,2 Kcal 366 1 jajko na twardo ok. 60 gr: B: 7,5 WW: 0,36 g T: 5,82 g Kcal 83,4 1 caps Gold Omega 3 i 1 tabletka magnezu Zielona herbata 300 ml Suma B: 32,6 WW: 77,76 T: 17,52 Kcal 590,4 Między posiłkami 8 00 Trec Mass XXL 70 gr B: 14 g WW: 54,14 T: 0 kcal 266 ZBĘDNE!!! Drugie śniadanie 10 00 Chleb [...]

[...] Xtreme polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin ze szczególnym uwzględnieniem sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki). Iso Activ (zielona herbata) Napój izotoniczny Isoactive stanowi optymalną kompozycję węglowodanów, składników mineralnych oraz witamin z grupy B, zapewniających równowagę wodno-elektrolitową [...]

herbata wody raczej nie zamienisz a tym bardziej herbata z cukrem, bo picie herbaty odwadnia, a cukier musial bys uwzglednic w diecie. bezposrednio po treningu odstaw omega 3, wystarcza tylko weglowodany o niskim IG. do posilku III dołóż weglowodany zlozone np. ryz, kasza, chleb razowy i troche tluszczy np. oliwa z oliwek, omega 3. a z tym [...]

Kiedyś coś mi się o uszy obiło że nie wskazana jest kawa i chyba powtarzam chyba herbata.Popijam kapsułki gorącą herbatą.Skoro można to ok.Dziex

[...] ziemniaki, domowy sos tzatziki, jabłko IV posiłek – ryba faszerowana w galarecie, mozarella, warzywa, lniany V posiłek – twaróg półtłusty, siemię lniane herbata zielona, mnich, kozieradka Bieżnia 45min (copy plan) Dziś beztreningowo, miałam mdłości i zawroty głowy, więc dość kiepski dzień. Menu więzienne: suchary, woda i [...]