Możesz spróbować dużo pić :-) u mnie najlepiej na głód sprawdzają się ciepłe herbatki owocowe. Chociaż jak jest duży głód to nic nie pomaga ;-) ewentualnie kilka marchewek do chrupania z tą herbatą, aż tak bardzo węgli i kcal nie podbiją. No i trzeba obserwować czy kcal nie za niskie na start.
Tak pomaga, biłem to bo mi ktoś doradził, codziennie po 1 amp i przy wybraniu 15 amp. przeszło całkowicie, ja zwiększyłem z 3 iu na 6iu tylko, że Jintroipin i po jakimś miesiącu miałem mega problemy z drętwieniem dłoni w nocy, spać się nie dało, czułem wręcz ucisk z wewnętrznej strony przy bicepsie i od tego w stronę dłoni miałem zdrętwiałą ręke i [...]
Tak pomaga, biłem to bo mi ktoś doradził, codziennie po 1 amp i przy wybraniu 15 amp. przeszło całkowicie, ja zwiększyłem z 3 iu na 6iu tylko, że Jintroipin i po jakimś miesiącu miałem mega problemy z drętwieniem dłoni w nocy, spać się nie dało, czułem wręcz ucisk z wewnętrznej strony przy bicepsie i od tego w stronę dłoni miałem zdrętwiałą ręke i [...]
Aktualny sx mimo że jakoś specjalnie nie pobudza za mocno to tłumi apetyt spoko... Rozpoczynam pracę od 6 i generalnie, zawsze herbata i micha... Aktualnie bez większego problemu jestem w stanie jedzenie z 2h przeciągnąć na później...
[...] to samo, może w Oxyslim jest nieco mniej Yohy ( w Adrenaline to w sumie 7mg) stąd przyjemniejsze pobudzenie. Ostatecznie Oxyslim to dobry spalacz z potencjałem, to znaczy że można do niego coś tam dołożyć typu: kofa, yoha, zielona herbata, Alcar. Nie jest to spalacz typu: wow, petarda czy ćpalnia ale fajny bazowy spalacz na końcówkę redukcji.
[...] to w sumie 7mg) stąd przyjemniejsze pobudzenie. Ostatecznie Oxyslim to dobry spalacz z potencjałem, to znaczy że można do niego coś tam dołożyć typu: kofa, yoha, zielona herbata, Alcar. Nie jest to spalacz typu: wow, petarda czy ćpalnia ale fajny bazowy spalacz na końcówkę redukcji. kurde 3 caps to niezły hardkor dla mnie :D. Ja wrzucam ten [...]
[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3507f678f1a43f2a5d02d62561b21aa.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4daeb0d8296941508fc87bc3b1fcd681.JPG ok 6tyg na VLCD. spalacze - zielona herbata, kawa. Aeroby 3-4 razy w tyg pod koniec nawet 5 razy, redukcje skonczylem z bfem troche nizszym niz na ostatnim zdjeciu ale moglem jeszcze ciagnac dalej - zakonczylem [...]
[...] PS. Ewentualnie można zaopatrzyć się w jakiś aluminiowy kubek i grzałkę nurkową do wody i to sobie gdzies schowac , bo serio ulatwia zycie. Fajnie jest napic sie kawy czy tam herbaty w czasie wolnym/na przerwie ( U nas na stolowce jest tylko herbata i to w dodatku taka ch*** ,ze szok ) Zmieniony przez - Bartek4012 w dniu 2016-10-29 23:25:14
[...] bo ta ich jest lipna) Pieniądze jakieś do kantyny są wyjścia raz albo dwa na tydzień, leki różnego typu. Jakiś suchy prowiant orzeszki baton, paluszki, kubek, kawa, herbata, cukier, proszek, najlepiej to kapsułki do prania bo ten ich to najgorszy i śmierdzi, długopisy do pisania, jakiś ręcznik, tylko nie wiadomo ile tego nie brać [...]
3g wit C 50 - 75mg cynku 4 x dziennie zielona herbata korzystnie cynamon, imbir, kurkuma i masz zdrowieć ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-07 21:40:43
[...] a wczesniej czarno czerwony. Hemoglobina spadla z 20 na 16 a hematokryt z 56 na 45 oprocz tego biore: vitaminum b complex z polfy(bez b12) 1-2 tabs dziennie zielona herbata 2x dziennie polowa duzego grejfruta przed snem Ostatnio dorzucilem witamine d (10k) Grejfrut zbil hematokryt z 55 do 49 z tego co pamietam a reszte zrobily upusty [...]
[...] a wczesniej czarno czerwony. Hemoglobina spadla z 20 na 16 a hematokryt z 56 na 45 oprocz tego biore: vitaminum b complex z polfy(bez b12) 1-2 tabs dziennie zielona herbata 2x dziennie polowa duzego grejfruta przed snem Ostatnio dorzucilem witamine d (10k) Grejfrut zbil hematokryt z 55 do 49 z tego co pamietam a reszte zrobily upusty [...]
[...] a wczesniej czarno czerwony. Hemoglobina spadla z 20 na 16 a hematokryt z 56 na 45 oprocz tego biore: vitaminum b complex z polfy(bez b12) 1-2 tabs dziennie zielona herbata 2x dziennie polowa duzego grejfruta przed snem Ostatnio dorzucilem witamine d (10k) Grejfrut zbil hematokryt z 55 do 49 z tego co pamietam a reszte zrobily upusty [...]