herbata

[...] siłowni. Ogólnie osłabiona i boli mnie wszystko. Cardio - ciężko dzisiaj poszło to 30min. Suple - SAW, ZMA, BCAA, HGH night i day, Asparaginian. Ciecze - 2l woda, kawa x4, herbata x2. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1961c9e60a3a435ea8d41a79a6536951.PNG A, że brakło mi obciążenia, to dzisiaj nabyłam takie 2 pieszczoszki: [...]

TYDZIEŃ 14/ WTOREK DNT Nie ogarniam już tej miski, sama nie wiem jaki ustalić rozkład, chyba jednak za dużo było tego tłuszczu. Płyny: woda, kawax2, herbata x2 Warzywa: ogórek, kalafior Suple: omega3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ceaba6de967e4240b172844dd58e5337.png

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8689fb5f140640ce8e311a865a0f092e.JPG Tydzień 14 Dzień 7 Ból gardła. DNT. Suple - wit. c, ZMA, BCAA, Asparaginian. Ciecze - 1,5l woda, kawa x4, herbata x2. Pomiary i chyba już czas zacząć cięcia (-: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a4dd987bf5c143398c3f584ebbb1e1d8.PNG [...]

[...] tym MC, że nie idzie... I chciałabym zgłosić, że zaginął mój trener. Jakiś czas temu wspominał coś o kajaniu się w prochu i popiele, jednak uważam, że już chyba dosyć tych przyjemności ;-) Płyny: kawax2, woda 1l, herbata Warzywa: cukinia, ogórek Suple: joint therapy plus, omega3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd5a74282dd043ee930be917d2840a8d.png

[...] czy jutro w ogóle wstanę z łóżka, czy tak jak dzisiaj i wzoraj prześpię pół dnia. Suple - wit. C, Omega3, ZMA, HGH night, Asparganin, BCAA. Ciecze - woda 1l, kawax4, herbata owocowa x4. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25726ee94b544aff822468111e928e65.PNG I takie tam próby. Nad głębokośą będę dopiero pracować: [...]

Push- impreza udana, ja byłam kierowcą %-) NIEDZIELA DNT Płyny: woda, herbata zielona, miętowa, kawa zbożowa Warzywa: kapusta kiszona, pomidor, cukinia Miałam dzisiaj ochotę na nabiał... %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9151748d3675413aa4665d51960d5c83.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c16013cd9a5143cab63bd65ecb243ee3.JPG Zmieniony przez - [...]

SOBOTA DNT Mobilizacja: skokowy, biodra, barki Płyny: woda, kawa x2, herbata zielona x4 Warzywa: cukinia, pomidory, mrożonka Suple: omega3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c5455396ac8e4181bef2bb19ed50f0d2.png Na kolację był krupnik siostrzany :-) nie liczyłam. Ćwiczyłyśmy z siostrzenicą pisanie. Po wszystkim pobiegła się poskarżyć, że każę jej pisać [...]

Cześć! Jestem żyje i mam się dobrze tylko czasu mam mniej ;-) uzupełniam zaległe michy... woda 1,5l herbata suple białko warzywa0paprka,pomidor,marchew ,cebula /SFD/Images/2015/4/10/c3f768ec4af7486e9f447a31f39e23ca.jpg /SFD/Images/2015/4/10/984cdd0f9a2f4dfa9f81f53de4f83b09.jpg /SFD/Images/2015/4/10/b60817cd7e324c0eaaedfe5f3463ea4d.jpg [...]

[...] W pray często jem schab lub szynkę (wybieram te lepsze) z goudą pieprzową, do tego czekolada 90% w ilości od pół do całej tabliczki.Do tego herbata i/lub cola zero. Po treningu 40g proszku z mlekiem lub wodą (rzadko), trochę schabu z niedzieli, jajka gotowane, mix sałat. Jakieś fotki będę wstawiał bo czasem [...]

Do babeczek warto kupić sylikonowe foremki, zdecydowanie lepsze. Dałeś sody/proszku do pieczenia odrobinkę? Na koniuszku łyżeczki wystarczy, lekko wyrosną ;-) Możesz sos z "rozpuszczonej w kąpieli wodnej" czekoladzie gorzej zrobić i polać, albo białko WPC z wodą rozrobić :D Mniam ;-) Co do spalaczy, uważam tak, że sam odpowiedziałeś sobie trochę [...]

[...] spalaczem tłuszczu, bo dobra flora bakteryjna pomaga utrzymać niski BF. Wystarczy pamiętać i sypnąć czasem garść soczewicy do zupy, ryżu czy gotującej się kaszy. Napoje - herbata prawdziwa czy owocowe, z dzikiej róży, żurawiny, aronii, czystka, pokrzywy - też są formą spalacza i dopełnieniem diety. Diety typu biały ryż, brokuł i gotowany [...]

mhm, medytacja i zielona herbata, osiągnę nirwanę dzięki temu ze ktoś mi ostro w******lił pzdr

w tych czasach to juz wsyzstko szkodzi nawet herbata

Np. ze źródła poniżej wynika, że zielona herbata zawiera dwa razy więcej fluorków niż czarna. http://*******/jxr2 (skrócony link) Spotkałam się też z innymi danymi, ale zawsze zielona miała więcej tych szkodliwych substancji niż czarna i biała.

Cairo - mieszasz dwie rzeczy: jakość surowca i technikę jego obróbki. Biała jest z najmłodszych liści i pączków, jest najlepsza. Ale dobra biała (Paklum Imperial) to spory koszt. Nie dajcie się nabrać na białą Liptona w torebkach. Jej tam nie ma. Zielona jest niefermentowana, czerwona jest herbatą o przerwanej fermentacji, a czarna jest [...]

[...] 2 kromki razowca/bulka pelnoziarnista- raz jem z jajkiem i warzywami a jak mam ochoty na slodkie sniadanie to wcinam zamiast jajka wiejski z polowka banana + czerwona herbata,6 migdalow Jak masz ochotę na słodkie śniadanie? Jak chcesz schudnąć niestety musisz walczyć z tego typu zachciankami. Dopiero jak już osiągniesz swój cel to powoli [...]

[...] zmienisz nawyki , organizm sie odzwyczai od tych paskudnych słodyczy do ktorych tak Cie ciagnie. A jak juz strasznie musisz cosik sweet to daj: kawka z kapką mleczka,herbata owwocowa, landynek(karmelek)cos w tym stylu.No ale ta chałka z dzemem to odpada naprawde - zero wartosci odz plus mnosto cukru co sprawia ze za 2 godz masz znow [...]

Sorry za jakosc. Zdjec... Na fotce obok, zielona herbata lipton, dobra jak dla mnie. :D

[...] z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać słodzików, [...]

Przyswajanie żelaza zmniejszają sole wapnia, fosforu, mleko, sery, herbata (tanina), kawa i fityniany znajdujące się w nasionach zbóż. Nadmiar w pokarmach jednego z takich pierwiastków jak wapń, cynk, mangan i żelazo powoduje blokowanie przyswajania innych pierwiastków tej grupy. Przyswajanie żelaza poprawia się przy wystąpieniu jego niedoborów w [...]