nie przetawaj, obniż dawke delikatnie i odpusc sobie na dwa-trzy dni treningi, wyleż sie, wygrzej, ciepla herbata z cytryna i miodem, amol, 3g wit c 1g aspiryny i sie kuruj
[...] diclofenac ) na gardło : do ssania sebidin . chlorchinaldin , tantum verde , albo inne strepsilsy , psikac tantum verde , płukac gargarinem , woda z solą , do tego witaminki , głównie C albo lepiej rutinoscorbin , herbata z miodem i cytryna , cebula (takie ludowe sposoby) oczywiście odpoczywac - jeśli to możliwe !! a z uchem do lekarza !
lekarza rodzinnego można wezwać do domu (ma obowiązek przyjść). przez internet można doradzić jedynie: - dieta lekkostrawna - nawadnianie organizmu (najlepiej leciutka herbata bez cukru) - No-spa - doraźnie przeciwbólowe (podrażniają śluzówkę żołądka).
188 cm 84 kg 18 lat stosuje dietę mniej więcej taką śniadanie lekkie pieczywo graham do tego plasterek sera albo jogurt naturalny z otrębami , dodatkowo zielona herbata obiad jakieś warzywka owoce , gotowane mięso kolacje tak samo jak na śniadanie
w sesji masz 40 mg miłorzębu, 100 mg lecytyny, 18 mg magnezu, a kofeiny tylko 15 mg(to już jedna herbata ma więcej), więc kofeiny w takiej minimalnej ilości nie masz się co bać proporcje podałem co do jednej tabletki a zamiast żeń-szenia to Ci polecam mocną kawę wieczorem, wtedy dłużej posiedzisz nad książkami Zmieniony przez - federer27 w dniu [...]
TomQ, zlookalem skład thyro i tak nic ciekawego nie ma. Żeń-szen, zielona herbata, yerba mate itp. Jesteś pewien, że to pomoże spalić fat w zadowalającej ilości?
Faktycznie mięta takowe działanie będzie miała to tutaj również Wydaje mi się że bardzo ważna będzie kwestia dawki. To tak samo jak na przykład zielona herbata i działanie jako inhibitor aromatazy. Oczywiście stosowanie ekstraktu który będzie mocno standaryzowany na wysoki procent substancji aktywnej może takowe działanie posiadać, Jednak jeżeli [...]
[...] środki wspomagające odchudzanie.Może powie czemu miałem taki słaby metabolizm przez te 2 lata . Nie wierzę w diety cud ! Stosuje sie do ogolnych zaleceń znanych wszystkim . L _kartynina w kap. ,zielona herbata , czerwona pur-erh , mniej węglowodanów i tłuszczy . Z zachowaniem zrożnicowanej diety i pamietaniu o witaminach i mikorelementach .
to wszystko mity panowie z herbata jak i z coca cola, kawa (ogolnie kofeina) mozna przeciez dzisiejsze stacki kreatynowe maja nawet kofeine w skladzie owszem kofeina szkodzi ale to w masakrycznie duzych dawkach takze nie trzbe sobie niczego odmawiac
dobra jest herbata z pokrzyywy.. dziala super na nerki, tak wiecie zapobiegawczo mozna dodac do orali wujas mylisz sie, inj daje ostro ale napewno nie tak ostro jak oral Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2009-07-28 23:30:00 Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2009-07-28 23:30:56
Unikaj. Glownie woda mineralna/zrodlana, herbata zielona/czerwona i ew. soki ale swiezo z owocow, nie kupne w kartoniku. Na silowni sa tez male ciezary, wiec problemu nie bedziesz mial. Tymi wlasnie ciezarami wyrobisz sobie dobra technike.
[...] zakwaszająco, ale też bardziej pobudzająco (wspomniane 600mg syntetyka a 6 filiżanek kawy) . To jest właśnie ciekawa sprawa, bo guarana, kawa (nawet różne cenowo kawy), herbata i syntetyczna kofeina działają w tych samych dawkach różnie na różne osoby. Prawdopodobnie jest to spowodowane innymi związkami towarzyszącymi kofeinie w produktach. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] soku ananasowego OBIAD: sałatka z gotowanej piersi kurczaka z zielonymi winogronami, orzechami włoskimi i majonezem, 1 kromka pumpernikla PODWIECZOREK: 2 wafle ryżowe z masłem, 1 szklanka soku warzywnego KOLACJA: 250 g ryby pieczonej bez tłuszczu z gotowanymi brokułami, herbata zielona Zmieniony przez - Damianax260 w dniu 2012-07-13 17:48:12