herbata

[...] pieczarkowa, nie wiem jak ją wliczyć także wymieniłam tylko warzywa jakie zostały użyte. Poprosiłam memę aby nie zagęszczała mi jej więc mniej więcej jest okej. 2 xkawa, 2x herbata. /SFD/Images/2016/3/5/9210b7cdabfd473ead1e83661789b198.jpg /SFD/Images/2016/3/5/3d44c9eb96b1453f8c55cb89079b78fc.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-03-05 [...]

[...] ogólnie tej sałatki zjadłam jakoś niecałe 150. Posiłek IV to rosół, też nie wiedziałam jak wpisać więc zostawiłam po prostu tak. Na zdjęciu wczorajszy obiad :D 3x kawa, 2x herbata. /SFD/Images/2016/3/6/61d7ccf2e86e4b2fbe14877cb40d0ada.jpg /SFD/Images/2016/3/6/e6d92e0f9eae4432b321f5ceef038b80.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-03-06 [...]

[...] solony, ale muszę go zjeść bo nie chce wyrzucać, a kupiło mi się za dużo :/. Rano zdążyłam zrobić aeroby na czczo 25 min i zadzwonili z pracy z zapytaniem czy mogę przyjść. Z tego też powodu brak siłowni :( 2x kawa, 2x herbata. /SFD/Images/2016/3/7/db904c328c48427b80f26b5ec8ac754d.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-03-07 19:56:24

[...] x8 3x bez przerwy między seriami. 9a. Unoszenie nóg w podporze – x20, x20, x20 9b. Brzuszki x30, x30, x30 9c. Skręt tyłowia – x30, x30, x30 Aeroby - 10min. 2x kawa, 2x herbata, woda. /SFD/Images/2016/3/11/696d3a025e624f0daddf8db574c23cb2.jpg /SFD/Images/2016/3/11/4f26cb3101514dfd9cc1db97be4f2880.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu [...]

Dla mojego zdrowia może lepiej nie :P Wstawiam miskę na jutro ;) A na zdjęciu PYSZNA dzisiejsza kolacja <3 DNT, praca 12h. 2x kawa, 2x herbata. /SFD/Images/2016/3/11/e89a7021726542e5a6e457496bd9cc22.jpg /SFD/Images/2016/3/11/449768acc1274ded9bf1f008f27c00f6.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-03-11 20:45:11

[...] posiłek I - BT, II, III, IV, V - BWT to cały czas mam się tego trzymać czy mogę sobie to zmieniać i czasami robić powiedzmy ostatni posiłek BT, a pierwszy BWT ? 2x kawa, 2x herbata. /SFD/Images/2016/3/12/1e962a11122a4730b401433f0bfa578c.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-03-12 22:24:55 Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-03-12 [...]

[...] w siadzie - 5kg x15, 5kg x15, 6kg x12, 6kg x12 8. Uginanie przedramion ze sztangielkami chwyt młotkowy stojąc - 4kg x15, 4kg x15, 4kg x15 Aeroby 10 min. 2x kawa, 2x herbata, woda. /SFD/Images/2016/3/18/b7a3e304461c43dd99e3bbc2b8e9b79a.jpg /SFD/Images/2016/3/18/4ec8d65473564189b93609e2f7f5b1ea.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu [...]

[...] hahaha. Za niedługo wstawię zdjęcia sylwetki, aby ktoś zerknął i doradził czy redukować czy zrobić przerwę, bo na masę to pewnie wskoczę yyyy nigdy ?? :P I wrzucam miskę na jutro, DNT ale do pracy idę na 12h. 2x kawa, 2x herbata. /SFD/Images/2016/3/18/aec5dc3f6a044d80b0ba73993c914d9b.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-03-18 18:25:14

Jedzonko na jutro, DNT - praca 11h. ;) 2x kawa, 2x herbata. /SFD/Images/2016/3/19/2f40e2cc58c84518b894785a1cb02c79.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-03-19 22:11:25

[...] 5kg x15, 5kg x15, 5kg x15, 5kg x15 5kg x15, 5kg x15, 5kg x15, 5kg x15 8. Uginanie przedramiona ze sztangielkami nachwytem stojąc 4kg x15, 4kg x15, 4kg x15 4kg x15, 4kg x15, 4kg x15 Aeroby - 25 min. 2x kawa, 2x herbata, woda. /SFD/Images/2016/3/22/ad3983ea04c14b60a770bbf6e17a7f23.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-03-22 14:39:38

DNT. Zjadłam wafla ryżowego z dżemem :( 2x kawa, 2x herbata. /SFD/Images/2016/3/23/3371acba135d4092b75120dd60d40264.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-03-23 14:42:07

DNT - 12h w pracy. 3x kawa, 2x herbata. /SFD/Images/2016/3/24/3831af45d1574025b4b3fdffffe09198.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-03-24 23:22:34

DNT. 2x kawa, 1x herbata /SFD/Images/2016/3/31/10461222fb68425694996c45e3f05d00.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-03-31 15:57:43

Zdaje się, że właśnie na tym polega działanie BCAA gdy pisze się o ochronie mięśni i poprawie regeneracji. Piję w trakcie treningu zmieszane z herbatą - świetnie osładza zamiast cukru.

[...] - cale 1287 Kcal, (92/146/43) Hmmm... daje sobie czerwona kartke za malo zarcia i zielona za trwanie w postanowieniu o nie piciu. Fajnie sie wznosi toasty jasminowa herbata. Wczoraj troche lepiej, ale nie za czysto i pojechane z tluszczem - zdazyla sie kaszanka, ktora kupilam mezu memu bo sie dopraszal juz od jakiegos czasu. (jego [...]

Batony energetyczne i białkowe , kawa herbata itd..

Metodologia czyli w jaki sposób zostało zaprojektowane badanie. Istotny jest kontekst badania, zarówno mocne jak i słabe jego strony, warunki, w jakich było prowadzone, ilość osób, czas eksperymentu etc. Zgadza się, warto opierać się na własnych doświadczeniach bowiem w niektórych kwestiach sama w sobie obserwacja nie zawsze wystarczy. Oczywiście [...]

Nie wiem gdzie ty tą kofeinę widzisz https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html#wartosci Jedynie w smaku pomaranczowym masz guarane w tym kofeina 20 mg, tego nawet nie poczujesz, herbata już ma więcej kofeiny

[...] widzisz https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html#wartosci Jedynie w smaku pomaranczowym masz guarane w tym kofeina 20 mg, tego nawet nie poczujesz, herbata już ma więcej kofeiny Świetnie o taką odpowiedź mi chodziło. Wolałem się upewnić gdyż czasami jest to w składzie czasami nie i nie wiedziałem jak to sobie tłumaczyć. [...]

musisz zbadać i dobrać dawkę.ja biore ari od 3 lat non stop wiec robię to na czuja ale Tobie nie radzę idzie się ostro przejechać i obudzić się z estro 0 i placzem ze faja nie staje a stawy zgrzytają jak podnosisz szklankę z herbatą