Pij pokrzywę (herbatki z pokrzywy) - oczyszczają organizm, nie będziesz się tak pocił (zapachowo pocił) - jedna herbata nie wystarczy - zrób sobie taką kurację przez tydzień, dwa.
[...] białka, bo często do śniadania mi brakuje, więc będzie do wzbogacenia moich ukochanych placuszków. Miska: Warzywa: kapusta kiszona, sałatka kwaszona, ceula, czosnek, papryka Napoje: woda 1,5l, kawa x2, herbata czarna z cytryną i imbirem + Magnez 400mg, tabsy na gardło do ssania, coldrex /SFD/Images/2015/3/30/b2c1eb75a1484b1ba9cc718e1669cddd.jpg
[...] sobie radzą, że wystarczy im za bardzo nie przeszkadzać. Bakterie nie lubią "chemii", nadmiaru ostrych przypraw (spalacze !) , nadmiaru bakteriobójczych środków - kakao, herbata w nadmiarze. Ludzie tak naprawdę sami sobie stwarzają problemy, udziwniając dietę i przesadzając z takimi rzeczami... Słodziki, cheat-weekendy, kiedy 2-3 dni je się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak przeciwstawić się jesieni?;) Mój sposób na udaną jesień to : -suplementacja witaminami: witamina C, witamina D, Omega-3,kompleks witamin -5porcji owoców dziennie - herbata z miodem , cytryna ,cynamonem , imbirem Jeśli chodzi o jesienny nastrój to jak najwięcej spacerów , trening , dodatkowo suplementacja czekolada , masłem orzechowym i [...]
miod z czosnkiem i mlekiem tosredni sposob leczenia, zwlaszcza jesli celen jest redukcja ;-) herbata z cytryna, imbirem kapaka z czosnkiem duzo natki pietruszki i czerwonej papryki wit C) i wlasnie imbir, czosnek, kurkuma, olej kokosowy - dzialanie przeciwzapalne
[...] naturalnym 0%. /SFD/Images/2016/5/27/d5f05b84e09f4d7d88171b3845df4eb5.jpg i najbardziej chyba wyczekiwany posiłek czyli 200g morszczuka, + 100g ryżu + 15ml oliwy + ogórek + herbata zielona ze słodzikiem. Jako że były wędkarz to uwielbiam ryby.. czy z oścmi czy bez, uwielbiam. Pewnie wrócę do tego hobby w luźniejszym okresie ,jak będę mniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mój najbardziej rozgrzewający przepis to herbata z korzeniem imbiru i cynamonem. Kto nie próbował niech szybko nadrabia czas. Kolejnym produktem są banany - zawierają melatonine dzięki czemu poprawiają sen i [...]
[...] już więcej nie mogę zjeść ale nadal mam ochotę coś zjeść. 2015-10-07 DNT Miska Nie popisałam się inwencją twórczą w pierwszych 3 posiłkach .... Napoje: woda, herbata, kawa, herbata z imbirem Warzywa: sałata, pomidor, cebula, oliwki Suplementy: magnez, glukozamina /SFD/Images/2015/10/12/8d59b20f1b1d4af8ad71e6fa74044f7c.jpg [...]
Wypiski z grudnia :) 2015-12-01 Zakupy świąteczne pochłonęły mnie bez reszty i nie udało się zrobić brzuchów DNT Miska Napoje: woda, herbata, kawa Suplementy: magnez, fabroven, selen +wit. E,wit. D, kwas foliowy Grzechy: brak /SFD/Images/2015/12/3/948d4b9e30aa40b6b63ee3daca25a5ec.jpg 2015-12-02 Zakwasy po poniedziałkowym [...]
[...] zaległości 2015-10-02 Miał być trening C ale niestety zabrakło mi czasu i siły po zakupach i sprzątaniu DNT Miska Poniżej zrzut z miski Napoje: woda, herbata, kawa, duża ilość herbaty z imbirem pomarańczą i miodem Warzywa: sałata, pomidory, cebula, papryka Suplementy: magnez, glukozamina [...]
2015-11-15 Były ćwiczenia na brzuch DNT Miska Miska tak kiepska, że aż wstyd ją wklejać. Jedyny plus z tego że znów zaczęłam liczyć Napoje: woda, herbata, kawa Warzywa: pomidory z puszki, groszek mrożony Suplementy: magnez, kwas foliowy, fabroven, selen +wit. E,wit. D Grzechy: parówki, które są w misce [...]
[...] wpisywać warzywa do miski, bo chcę zobaczyć ile jadam ich dziennie. Mam wrażenie, że powinno ich być dużo więcej w mojej diecie Napoje: woda, kawa z olejem kokosowym, herbata, trochę soku Warzywa: wpisane do miski Suplementy: magnez, fabroven, selen +wit. E,wit. D, kwas foliowy Grzechy: pudełko belgijskich czekoladek kusi od kilku dni, [...]