[...] po basenie, a jeszcze czuję w łydce dyskomfort... Micha: Tak, po treningu starałam się ratować białka w misce :-| Warzywa: rzodkiewka, szparagi, pomidor Napoje: woda, kawa, herbata rooibos Ale pochwalę się, upiekłam pierwszy w życiu chleb (na razie wypróbowałam przepis od Jurysdykcji) i może ładny nie jest, ale smakuje jak powinien :-D [...]
[...] cała do obiadu: marchew, pieczarki, cukinia i sos- przecier pomidorowy domowy do przekąski: cytryna, chrzan (nie wiem czy to ma znaczenie, więc piszę), seler naciowy do kolacji: czosnek do smaku, pietruszka do smaku, do kiszonej dodałam marchwi Rano jedna kawa zbożowa (duża 400ml), 3 kawy z ekspresu, jedna zielona herbata (duża 400ml), ok 1l wody
ogolnie to mam ****ice bo ****a spalem i przez sen rtelefon wpadl mi do kubka z herbata i sie wy***al ktos wie co zrobic z tym?jak wysuszy sie to zacznie dziaalc??
Miska 21 maj Warzywa: mix sałat, kalarepa, rzodkiewka, cebula, pomidor, ogórek. Napoje: 2 litry wody, czerwona herbata liściasta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90d39a4980ab4af2ab4addc8e9dda47b.png Trening 21 maj Coś mi się pomyliło z seriami }:-( Zrobiłam 3 (jak zawsze), ale zaczęłam też 4 \-) Szybko się ocknęłam i zakończyłam trening od razu po MC @@-) [...]
Miska 23 maj Warzywa: sałata masłowa, rukola, zielony ogórek i konserwowy, cebula, brokuły, szparagi. Napoje: ok. 2 l wody, biała herbata. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cf7bf8d5cf0472bbd2a5d6016fafcfe.png Trening 23 maj Było trochę ciężko ze względu na fakt, że mam dość obfitą @ przez co jestem trochę osłabiona, ale jakoś dałam radę ;-) Progres jest [...]
Miska 28 maj Warzywa: pomidory, cebula, czosnek, rukola, sałata rzymska, imbir, seler. Napoje: ok. 2 l wody, herbata biała, lawenda na sen. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/642a28d401f348b3a02da6ad0b2935e8.png
Miska z 1 i 2 czerwca Warzywa: roszponka, jarmuż, kalarepa, ogórek konserwowy, pomidor, cebula, czosnek, marchew. Napoje: łącznie ok. 4 l wody, zielona i biała herbata. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c645192021dc48f381a4151636f6a19f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebd1222b3421410cbcc2485bd03e5d76.png
Miska 4 czerwiec Warzywa: pieczarki, rukola, mięta, cebula, czosnek, pomidorki koktajlowe Napoje: 2,5 l wody, zielona herbata, lawenda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2007269344d64c7faa632a062f08cb0d.png Trening 4 czerwiec Komentarz: Dzisiaj jakaś niemoc była ze mną, ręce strasznie mi się ślizgały i drżały (jak robiłam MC). Progres był, ale ciężko [...]
Miska 6 czerwiec Warzywa: Dużo pomidorów (ok. 800 g), cebula, czosnek, imbir, czerwona papryka, zielona papryka, szpinak. Napoje: 2 l wody, biała herbata, lawenda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b6166d59f184d8a97ed04bdacdff16f.png Trening 6 czerwiec Komentarz: Jest progres z czego się cieszę, dzisiaj na szczęście miałam więcej siły niż ostatnio :-P [...]