herbata

Ja tam kawe zastapilem zielona herbata, pije okolo 3-4 szklanek dziennie, wiadomo ze nie pobudza tak jak kawa ale daje rade i zawiera sporo korzystnych substancji ;)

kurcze troche to smutne bo też bardzo dużo kawy wypijam niestety dziennie.Bez niej poprostu brak chceci do życia.Próbowałam ja zastapic zielona herbata ale niestety na mnie nie dziala

Siemano wszystkim! Gdzie kawa, gdzie herbata? %-) Ja jadę na IF z 9h oknem, ale myślę że przy 8h też bym dał spokojnie radę. Przy 6h NO WAY! A błogi stan najedzenia nie jest w gruncie rzeczy korzystny. Ja ile bym nie wpyerdolił, to jak nie jem powyżej 4h/5h to zaczynam się źle czuć :-/

[...] górę 3x12 60 sek 3a. Odwrotne brzuszki na ławeczce do wyciskania 3x12 3b. Rowerki 3x12 3c. Nożyce na płasko 3x12 30 sek + obwodówka wytrzymałościowa (5 obwodów, max 30 sek przerwy miedzy obwodami) 7 przysiadów, 7 wypadów (na nogę), 7 przysiadów z wyskokiem, 7 wypadów (na nogę). .... Z suplementów to tran/omega-3, witamina D i zielona herbata

ja opierdzieliłem kukurydze którą wczoraj sie poczęstowałem z pól na których rośnie a do tego pucha tuny z pieczywem kawa i herbata , no i mam siłe

stwierdzam że zielona herbata za***iście tlumi apetyt nawet po treningu ****a męcze jak nigdy

no właśnie.aż miło powspominać ten czas w którym na każdym rogu gdzie sie tylko człowiek u mnie na mieście w Polsce nie obróci to widzi laski z cyckami na wierzchu skąpo ubrane.piwo smakuje jak ambrozja(herbata)życie na dzielnicy jak idylla.a nie tu kazda ryj jak perszing albo ma wiecęj w bicu niż ja

ok to ostatnie pytania moge czyms zastapic ten sok pomidoriwy bo nie trawie wogole co z sokiem z swiezej marchwi bo strasznie lubie twarogi połtłuste i mlejko 1,5% beda ok? a zielona herbata to pewnie jeszcze ten napar z lisci tak? czy moze byc w woreczku? 100 pytan do...

a jesz mięso na zimno czy ciepł? pijesz coś gorącego jak jesz zimne mięso? bo ja jak popiję potem gorącą herbatę to jest ok Mięso zawsze na ciepło, popijam później herbatą, ale u mnie jest już tak, że od razu po posiłku czuję, że coś się będzie działo. Przy refluksie cofa się żółć do przełyku 4nn a ile na raz jesz? Wiesz myślę ze enzymy trawienne [...]

czerwona herbata zatyka aortę

[...] b. mnie ruszą. Jedzenie: - węglowodany mam tylko ze strączkowych, ew. dopełnić jakimś ryżem albo makaronem/razowcem, ale wtedy, gdy mi zabraknie do bilansu? - 3x herbata zielona, kawy i czarnej herbaty nie pić? Szczerze mówiąc kawy używam trochę jako "leku" na zaparcia i wzdęcia... innego sposobu jeszcze nie znam, a brzuch [...]

Maja ile pijesz dziennie i co konkretnie? Spowiadaj się ze wszystkiego: kawa, herbata, cola...

kawy w ogole, herbata rzadko (raz na tydzien), napoi gazowanych niet. Pijam tylko wode i gatorade, gatorade ok 1 litra dziennie, reszta woda. Ogolnie pijam 2-3l płynów dziennie

czy na redukcji zly wplyw ma owocowa badz jakakolwiek smakowa herbata z duza iloscia slodzika? bo teoretycznie w ten sposob zastepuje sobie slodkosc, a w teorii slodzik to 0g wegli, jedyne wegle to z aromatow w herbacie, ale i tego nie wiele.

czy na redukcji zly wplyw ma owocowa badz jakakolwiek smakowa herbata z duza iloscia slodzika? bo teoretycznie w ten sposob zastepuje sobie slodkosc, a w teorii slodzik to 0g wegli, jedyne wegle to z aromatow w herbacie, ale i tego nie wiele. Zależy, ile będziesz jej pił. Patrząc na aspekt zdrowotny, duże ilości słodzika też nie są wskazane. Ja [...]

kawa, czerwona herbata, yerba mate.

mam podobny problem co aerobka.mam jedno pytanko odnośnie diety redukcyjnej. czy możliwe jest, żebym jadła za mało (moje zapotrzebowanie 'na zero' wyliczyłam na 2400kcal), jeśli spożywam około 1600kcal z "treściwego" jedzenia plus 300kcal z warzyw zielonych, co daje łącznie 1900kcal. głodu nie czuję, ale nie czuję go nigdy (prawdopodobnie przez [...]

raz jeszcze:mam podobny problem co aerobka.mam jedno pytanko odnośnie diety redukcyjnej. czy możliwe jest, żebym jadła za mało (moje zapotrzebowanie 'na zero' wyliczyłam na 2400kcal), jeśli spożywam około 1600kcal z "treściwego" jedzenia plus 300kcal z warzyw zielonych, co daje łącznie 1900kcal. głodu nie czuję, ale nie czuję go nigdy [...]

[...] - jabłko obiad - 50g ryzu, 100g kurczaka, 200-300g warzyw 2 obiad - 50g ryzu, 50g kurczaka, 200-300g warzyw kolacja - 2x jajka bez żółtek do tego 1.5 l wody dziennie + herbata i słodzik :) i w miesiąc waga z 81kg pokazała mi dzis 72.4kg brzuch z rana jest płaściutki jak deska, jak cos zjem to troche go widać ale to chyba normalne nic nie [...]

ja zjadłem kanapki z kurczakiem i gorgonzolą, gorzka herbata. o 9 przed treningowy+kawa i lecimy na siłke :)