[...] No i ogólnie wzrostu w cm się spodziewałam, bo trwam w zawieszeniu pomiędzy zdrowiem, a chorobą %-), ale wygram ja :-)) Bolą mięśnie brzucha, przy dotyku oraz za każdym razem, jak kaszlnę. Mięśnie klaty się uspokoiły. Mrożona herbata w restauracji to było błąd, bo dzisiaj mam chrypę }:-((( Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-06-08 07:24:13
[...] wyciagnelam i....... bylo suuuuuuperrr, jazda na rolkach jest taaaka ekscytujaca %-) i moje bryczesy i tylek tez bardzo lubia jezdzic na rolkach tak fajnie pieklo :)) tak se jezdzilam 25 min. Miska czysta: 1900kcal wegle na ok 210g Plyny: woda, herbata co bylo dziaj jeszcze fajnego w tym dniu to to, ze nauczylam sie jezdzic na motorze :-D
[...] porządnie nafaszerować jakimiś medykamentami żeby jutro już w jako-takiej kondycji być. Wieczorem wpadły przysiady i wznosy bioder - tym razem tylko z cc. I na wiele rat robione. Miska: wg zaleceń. Picie: woda, kawa, zielona herbata. Farmacja: wit. C, CLA, arginina, magnez, Arthreo-Free, wapno. Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-06-09 00:05:44
[...] zwiększyć udział tkanki mięśniowej w całości zamiast tropić resztki tłuszczu? Bo sprowadzisz się na skraj wycieńczenia, a wtedy ani rzeźby, ani masy. Zielona i czerwona herbata w proporcji 2:3 (tylko nie pamiętam która 2, a która 3 ale jakaś poważna chemia to nie jest). Dużo kawy i pikantnych przypraw + kurkuma i cynamon. Szybki efekt ma [...]
[...] leząc na boku z nogami zgiętymi 10, 10, 10 na stronę Aero orbi - interwały 5 x 15/45 i ze 3 minuty na dojście do siebie Rozciąganie MISKA Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, herbatka oczyszczająca, kawa Warzywa niewliczane: papryka, pomidory, surowa marchew, ogórek, seler naciowy, rzodkiewka, brokuł Śniadanie na oko, bo w ramach [...]
Wczorajsza micha: http://s25.postimg.org/dgurbfyzj/dieta_2014_06_08.png Warzywa: ogórek, pomidor Płyny: Woda, herbata zielona i czerwona, pokrzywa, mięta, kawa Przyprawy: cynamon, sól, pieprz, zioła dalmatyńskie No nie miałam siły wczoraj już wrzucić posta..:) Niedziela u mnie DNT :-) tj na koniach tyle co byłam. [...]
[...] chyba wezmę się za to 20 kg, bo na razie te moje obciążenia to wstyd i hańba }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1616cbd8e4e449ce85e4f7a2b8a681b3.jpg Miska: Napoje: kawa czarna, herbata zielona i hektolitry wody (upał robi swoje). Przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, pieprz cayenne, oregano. Warzywa: pomidor, ogórek, szpinak surowy, rukola. [...]
[...] plus 30 kaps DLA KOBIET- blistry 19,50 5901330023248 Vita-min Multiple Sport 60 Mega Caps®/Mega Capsules® (Nowa formuła)-blistry 33,60 5901330023231 Vita-Min plus (zielona herbata i luteina) 30 kaps-blistry 24,03 5901330023255 Vita-Min plus dla kobiet (kw.hialuro) 30 kaps - blistry 24,03 5901330026454 Vita-min plus mama 30 kaps-blistry 24,03 [...]
[...] Ale fajnie tak pobiegać wieczorem, jak temperatura spadnie trochę. MISKA Nie wiem, czy kolację dojem, bo mi jeszcze trochę mdławo. Suple: Vita-min dla kobiet Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: pomidory, roszponka, marchew, kalarepa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1434f33c523547d58b5a40a3b481f02a.png Zmieniony przez - halinae w [...]