[...] po personalu Wtorek lower body no już za spompowaniem tyłka zateskniłam 1.ht *10 pow 60/80/100/100/110/110 2a.Wykroki 2*15 na nogę z kb po 10kg 2b.clamshelle 2*20 na nogę z czarną gumą 3a.zakroki *30 z 10 kg kb jedna seria 3b.Monster walk 2*20 guma hardcore 4a.RDL kb 3*15 po 14kg 4b.Reverse hyper 3*30 5.brzuch na trx jednonóz przyciąganie 4*12
[...] poleci mocny spalacz, najlepiej na efce, ale bez dmaa bo źle toleruje. ostatnio brałem żółty lipodrene, z dmha, nawet klepie. moje typy: WXN labs ECA Hardcore lipodrene hardcore dmha stimerex es dmha. ECA KO submission science o wxn czytam ostatnio sporo dobrych opinii, jakby ktoś pomógł to Bede wdzięczny. Zmieniony przez - czolgic w dniu [...]
nigdy - ja nosiłem szerokie portki skejtowskie i miałem łysy łeb. ulubiona muzyka wtedy to hardcore był - taki jak od Pro Pain i melodyjne odmiany metalu.
[...] poleci mocny spalacz, najlepiej na efce, ale bez dmaa bo źle toleruje. ostatnio brałem żółty lipodrene, z dmha, nawet klepie. moje typy: WXN labs ECA Hardcore lipodrene hardcore dmha stimerex es dmha. ECA KO submission science o wxn czytam ostatnio sporo dobrych opinii, jakby ktoś pomógł to Bede wdzięczny. Zmieniony przez - czolgic w dniu [...]
Panowie... ten ECA Hardcore od WXN. Brał to ktoś? ma to efke w środku faktycznie? I druga sprawa - ECA Gold? Ktoś brał ostatnio? ja miałem partię rok temu i działało nawet dobrze.
Jeszcze zapytam stosować się do zaleceń producenta co do dawkowania czy np jedna diziennie? Oraz chodzi o wersje produktu hardcore czy extreme? Zmieniony przez - 22maks22 w dniu 2019-12-30 08:30:53
Rzeczywiście produkt ten jest mocno rozreklamowany jako nie wiadomo jak silny w swoim działaniu, a rzeczywistości za tę reklamę musi zapłacić klient w cenie produktu. Skład jego jest dość tradycyjny, który niczym szczególnym się nie wyróżnia, z wyjątkiem wysokiej ceny - 137 złotych, gdzie za Redox Hardcore zapłacisz 129,99 złotych. W trzech [...]
[...] na osiągnięciu celu, warto wspomóc się odpowiednią suplementacją. By efekty Twoich treningów i diety były jeszcze bardziej efektywne sięgnij po spalacz tłuszczu Redox hardcore. Pomoże Ci on kontrolować apetyt, doda energii, pobudzi w czasie treningów, przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej, zadba o ochronę układu nerwowego i zapobiega [...]
Witam, ktoś zamknął mój temat nie wiedzieć dlaczego, a nie uzyskałem zadowalającej porady, więc jeszcze raz zakładam nowy. Ostatnio lecę na alphamind v2 porcja 2 miarki i myślę, żeby na te 3 tygodnie dać coś innego, może coś typu yoha solo plus inny spalacz, nawet może ten alphamind, może coś innego jak Black Bombs czy Red wasp? Proszę o porady [...]
[...] w diecie Allnutrition Omega3 Strong - 2 kaps do pierwsze i ostatniego posiłku SFD Vita-Min Complex Sport - 2 tabs do pierwszego posiłku. SFD Curcumine - 1 tabs do posiłku potreningowego. A w weekend wjechała jeszcze paczucha z SFD. Od jutro odpalam Redoxa Hardcore, zobaczymy czy taki hardcore’owy jest :-D https://i.ibb.co/gWDMHXd/IMG-8571.jpg
ładne dziewczyny , fajnie grają , wokal jest ... no ale fajnie grają i po pierwszych nutach czuć brytyjskość feest dobry soundtrack pod hardcore masturbation P.S może już kiedyś wrzucałem dla mnie ta muzyka się podoba https://youtu.be/Wm8vcFn0bgY Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2020-01-13 20:42:42
2 będą ok. Niektórzy polecają nawet 3, ale to już hardcore. No już bez przesady, ok? %-) 2s zrobię %-) Ja solidnie przemęczyłem plecy jakieś 18 lat temu pierwsza praca na magazynie fizyczna, wiele ton dziennie się przerzucało bez patrzenia w jaki sposób się to robi. I po 3 latach zaczęły wychodzić problemu bólowe. Później treningiem nieco [...]
[...] w bułgarach użyłem w środę dwóch 48 kg sztangielek. Był już na serio ciężko. Zrobiłem po 5 powtórzeń na nogę. Może z wielkim darciem ryja poszłoby 6 w tym momencie. Trening hardcore - jeszcze dziś mnie bolą i kopyta i tyłek - czyli poszło gdzie miało pójść. Ogólnie się nie zapowiadało ze tak pójdzie ale z serii na serię było coraz lepiej i jak [...]
18.01.2020 Dzisiaj z rańca test FTP, a potem od razu Pull. Wypruty jestem fest %-) Trening - Pull: 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki podchwytem - 4s 12x51,5 kg 2. Wiosłowanie sztangielką - rampa 8, ostatnia seria 9x50 kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu poziomego szerokim nachwytem do dołu brzucha - 4s 10x70 kg 4. Wiosłowanie na hammerze [...]
[...] ale póki co chęci srednie...jeszcze jak widze tą przyyebaną pogodę za oknem. Zatem zaliczę kolejny raczej "frajerski" trening, bawiąc się tempem, wieksza ilością powtórzeń i niz zrobię "hardcore" serię do upadku. Potem nocka , jutro dnt nawet jak się wyśpię to nie idę bankowo. Pierdzielę i sprawdzę zwyczajnie czy moze potrzebuję ciut odpoczynku.