hardcore

zależy jaka partia też. Nie umniejszam treningowi po 6-8 powt. Ale raz na jakiś czas. Tłukłem bardzo długo, cięzar powoli szedł, ale szedł.. to nic nie dawało. Zobaczymy jak teraz ten hardcore co 6-8 tyg inne cwiczenia zaprocentuje.

http://www.sfd.pl/temat231127/ po tym(ewentualnie) http://www.sfd.pl/temat161108/ i (hardcore) http://www.sfd.pl/temat227548/ Edit: ostatni linek nuie wchodzi, ale poradzisz sobie Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-27 14:14:17

I'm back :). 2 tyg hardcore redukcji low-carb i treningu. Waga -4kg, wizualnie MEGA poprawa sylwetki. Diete mam podobna do Quazarowej z http://www.sfd.pl/temat248116-strona19/. Wiem, ze to niezly hardcore i spadki wagi sa duze, ale taki jest moj cel.

[...] koniec lata zaczynam robic mase (pomalutku oczywiscie) , jesien i zima masowanko na calego , wiosna i moze poczatek lata wycinka i rzezbie sie ale juz tak konkretnie (hardcore mozna powiedziec ) . Bede staral sie napewno pojechac bez saa i spalaczy , ale jezeli moj cel okarze sie bez saa nieosiagalny , to jestem gotow po poswiecen [...]

hardcore na całego

O zdrowie troszke sie martwie T3 i Clen to nie jest jakis tam hardcore, bo przerwy 2tyg beda robione miedzy mikro cyklami, T3 tylko przez 10 dni i w szczycie 75mcg. omka i prolo sa po to zeby testosteron zaczal szybciej dzialac tzn stezenie bedzie dobre no i to tylko 6 tyg nie mowiac o tym ze omka rozkreca sie z 3tyg, wiec prolo troszke szybciej [...]

wogole to taki hardcore troche T3, clen, tren - o zdrowie sie nie martwisz

[...] byl clomid 36tab i troszke nolvy niby wszystko tak jak powinno byc ale libido jeszcze dlugo wracalo do normalnego poziomu :) A Tren tez bralem i odblok udal sie dobrze i libido jest takie jak powinno byc, ale ja stosunkowo krotko na trenie chyba 3 tyg boto byl moj 1 kontakt z tym srodkiem :) mial byc odrazu hardcore ale jakos sie rozmyslilem :)

[...] ale za to nie robię powtórzeń wymuszonych. Każdą serię na każdą grupę robię do upadku - od 10 przynajmniej lat - i jakoś idzie do przodu. Trzeba jednak pamiętać, że jest to hardcore, przy którym sporo osób wymięknie. Dodatkowo wykonywanie takich serii zmusza do szybszego zchodzenia z ciężarem, w moim przypadku nie ma mowy o schodzeniu co 2,5 czy [...]

Co prawda, to prawda. Dla mnie 45 to był hardcore, trzeba przyznać. Zaraz Wam pokażę, co wykumałem, aby się nie nudzić. Niech no znajdę tę fotkę...

[...] że wg tych 'znawców' to każdy, kto tylko choć trochę się wyróżnia umięśnioną sylwetką musiał, ale to MUSIAŁ brać koks. Ale żeby taki 'ekspert' chociaż potrafił powiedzieć, co to właściwie jest ten koks (czyt. wymienić jakiś konkretny środek lub /wersja hardcore/ wiedzieć, jak on w ogóle działa na organizm) to już nie bardzo. Koks to koks i już.

Hardcore.

Unoszenie ramion w przód leżąc przodem na skosie / hardcore

korleone to poszukaj tem filmik i wrzuć!!!NIezły HARDCORE musiał byc na filmiku!!

Sebek trening bardzo hardcore, ale masz już dużo doświadczenia, więc nie widze przeszkód żeby spróbować, każdy musi szukac indywidualnych rozwiązań i czasami wprowadzać cykle zupełnie różniące sie od innych. Musisz uważać na przetrenowanie, bo o to tutaj łatwo, mimo że mówisz że z poczatku nie bedziesz wykonywał ćwiczeń na maksymalnych ciężarach. [...]

sorry LUKI ,ze powielilem twoja wypowiedz ,ale to ze wzgledów na to ,ze musialem czekac 3 minuty na dodanie posta ELO ! : = ] A te 8000 kcal to niezly hardcore

łooo tu widze hardcore na bani http://www.studio3x6.home.pl/cgi-bin/f.cgi?foto=../image/galeria/smpion/FOTO121.jpg

Był to hardcore maxymalny , skoki cukru na treningu były czyli przed oczami ciemno no ale efekt był w postaci w PASIE sporo poniżej 80cm przy czym biceps 37cm wyglądał na ogromnego kratka była i żyły na dolnej parti mięśni. Ten cyklik który napisałem trwał bodajże 6 tyg siłownia 3-4x tydzień i aeroby

taaa pełne siady to hardcore

pełne siady to jest hardcore, tez to lubie