nie wiem, czy to gdzie na forum bylo, jesli tak, to skasujecie. Pride Hardcore Knockouts Vol 1 Xvid CD 1 Part 1 http://www.megaupload.com/?d=ZCMP5T5I Part 2 http://www.megaupload.com/?d=MRGMEUVU Part 3 http://www.megaupload.com/?d=2SAK0JTY Pride Hardcore Knockouts Vol 1 Xvid CD 2 Part 1 http://www.megaupload.com/?d=S853HN9D Part 2 [...]
[...] 10.Poświęciłem całe swoje życie na budowanie mojego ciała przez ciężką pracę, pragnienie, ból i głód.Każdy dzień wymaga poświęcenia. To jest mój świat. To jest życie na hardcore. 11.Wyrządzonej krzywdy nie można cofnąć, tak samo jak siły nie można uzyskać bez wysiłku i poświęcenia. Po wielu godzinach wyrzeczeń i psychicznego obciążenia, [...]
Mam 500g beta-alaniny i tak sobie mysle od jakiej dawki zaczac. Czy 5g to nie bedzie za duzo? Co byscie polecili jako pre-workout stimulant ? bralem wczesniej noxplode i ladnie klepal ale z czasem dawki musialem zwiekszac. mysle nad Inner Armour NitrO2 Blast Hardcore lub ShockTherapy Universala ? doradzcie thx
[...] zrobiłem na 125kg, zamiast na 122, jak zakładałem. Kapnąłem się dopiero po 60-ciu wspięciach, także.. super. Barki, razem z francuskim, to dziś zdecydowanie największy hardcore. W przypadku tego pierwszego, mówię o wycisku w dwóch ostatnich seriach, który bez podparcia idzie naprawdę ciężko, ale, resztkami sił, udało się zrobić 9-te i 10-te [...]
[...] ciezary i regresja; po dojsciu do glownego ciezaru (np 105) odejmujesz co seria po 10% az dojdziesz w ktorejs do 25 powt.. przykladowo: rozgrzewka: 60*5 75*3 85*3 95*2 czesc glowna: 105*8 95*10 85*13 75*17 65*25 Jak "przezyjesz" ta pompe to : 2) rozpietki lub brama laczone z wyciskaniem sztangielek ..... Taki sobie hardcore..
[...] do dzieci są stworzone (to tak ad. postu Miętkiego ;) ) i to nie mój wymysł tylko fakt A co do wyglądu kolegi to fajna sylwetka,tylko troche krzaki przyciąć faktycznie możnaby,wiem jaki to hardcore bo sam musze klatke nieraz "przyciąć" bo inaczej wystają pod kołnierz z koszuli Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2007-02-06 00:28:29
Martwy konkret! Ja bym wrzucił po dwugłowych przysiady, a na koniec jeszcze przysiady ze sztangą z przodu... to dopiero byłby hardcore. Za późno przeczytałem o trzymaniu kciuków, ale trzymam. Pozdr.
czuć już saib sztange na barkach podczas wspięc ? ja jak zarzucam ponad 130- to bez podkładki jakiejs w stylu koszulki czy ręcznika czy czegoś cięzko wytrzymuję. dzisiaj własnie zakładam juz wiekszy cięzar- ale bede sam trenował zapewne- więc będzie hardcore... pzdr spadam trenowac
Tight Venom Hyperdrive 3.0 tylko ze ten to zdecydowanie niepolecaja osobom ponizej 21 roku zycia Hydroxycut Hardcore lipo-6 wszystkie powyzsze 1 klasa Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-01 16:57:05
Tyle pomylek na jednym treningu??? NASTEPNY TRENING 15 A : 1. Wyciskanie połowiczne na ławce płaskiej: 52kg(pomyłka! miało być 42kg)/57kg/72kg(67kg na ostatnim treningu) - pierwsza seria robiona jest na pełnym ruchu, dwie pozostałe tylko w górnej połowie. NEXT TIME: 77KG 2. Przysiady: 57kg(pomyłka! miało być 47kg )/67kg/82kg(77kg na ost.) NEXT [...]
Po Hydroxycut'cie (ale jak juz pisalem, w WERSJI HARDCORE) telepało mnie za bardzo, gozej niz po efedrynie, nie jestem ciśnieniowcem ale po HX mialem takie ze az piszczalo mi w uszach. Owszem redukuje naprawde skutecznie ale wole mix scorch + vaporize. Łączylem je tak: Scorch 4 kapsółki rano na czczo i 3 przed treningiem aerobowym a Vaporize [...]