[...] i mam podobne podejście. Jest jeden szczegół, z którym się zgodzić nie można. Yates nie trenował lekko. On stosował między innymi swoją wariację metody heavy duty. To jest hardcore a nie głaskanie po dupie. I nie porównuj go z cieniasem wheeler'em. Inna liga. Poza tym każde ćwiczenie ma wiele wersji - i są one ukierunkowane na poprawę/zmianę [...]
Ludzie, którzy mówią, że Thermo Speed Hardcore nie działa, nie wiedzą co mówią. Ja jestem zwykle leniwy i ospały, mimo dobrej diety. Wczoraj zdecydowałem się kupić i dzisiaj o 8 rano wziąłem. Po około 20-30 minutach, bomba. Ruszyłem tyłek, w tempie natychmiastowym wysprzątałem pół chaty, pomyłem podłogi, okna, uprzątnąłem cały bajzel. Cały czas [...]
o ile dobrze kojarze na stronie Slawomira Ambroziaka jest krotki artykul omawiajacy test osoby stosujacej 500 mg resweratrolu poprosze Slawka aby rzucil okiem na Twoje watpliwosci dzieki za relacje z pierwszego tygodnia jak i odczuc po Thermostim Hardcore Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-08-02 08:08:01
[...] ze spaniem mam największy problem. Z roboty wracam późno, około 1 w nocy, zasypiam koło 2. Syn budzi mnie o 7-8 i z powrotem do roboty }:-( Czasami pośpię do 9. Trochę hardcore, ale odkąd żonka jest na chorobowym robię podwójną robotę. Nie znalazłem odpowiedniego zastępstwa. Ćwiczę w pracy. Co do posiłków to czy warzywa mają być w każdym [...]
Za chwilkę idę spać, dzisiaj poszło więcej kalorii trochę :-) I brak aero... Jutro wstaję i na czczo kręcę 30 minut, nastepnie posiłek nr 1 oraz 2. I lecę na trening barków, tricepsów oraz kapturów, będzie potężny bodziec, zapewniam Was ! Powiem Wam, że to co zrobiłem z łydkami jakiś czas temu to totalna masakra... Do teraz mam potężne zakwasy, [...]
[...] płasko 2x4kg 2.francuskie uginanie rak siedząc 2x4kg 3.wyciskanie sztangielek siedząc 2x4kg 4.wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 2x2kg (to jest dla mnie hardcore ;) 5.wznosy z opadu bez obciążenia (powinno być obciążenie tutaj?) 6.przysiad z piłką za plecami 2x4kg (tu bardzo lecę do tyłu, opieram się na piłce - tak powinno [...]
[...] masy mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy białko hi-tec 80, batony master bar z kreatyną, witaminy hi-tec az, 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed hardcore 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od powyższe 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diet dieta wysokobiałkowa, [...]
na mnie działało jedynie meso z 1.3 ;p bardzo dobrze pobudzał mnie spalacz VPX ultra hardcore, no ale to nie jest przetreningówka. ponoć dedicated zbiera bardzo dobre opinie. ostatnio też ziomek był na siłowni po 2 porcjach tego supla i go roznosiło na lewo i prawo :)
na mnie działało jedynie meso z 1.3 ;p bardzo dobrze pobudzał mnie spalacz VPX ultra hardcore, no ale to nie jest przetreningówka. ponoć dedicated zbiera bardzo dobre opinie. ostatnio też ziomek był na siłowni po 2 porcjach tego supla i go roznosiło na lewo i prawo :) Daruj sobie ... on ma 16 lat
Zależy. Na mnie tak solo aakg nie działa za dobrze. Proponuje aakg + cytrulina. W aakg hardcore jest taki mix z tego co pamiętam. Obadaj sobie. A jakaś profilaktyka na to ciśnienie leci żeby nie pogłębiać tematu albo leczenie? Jak nie to jeszcze czosnek w kapsach dorzuć. 1 tab. dziennie i będzie dobrze.
wzorek jak to wzorek zawsze pełny hardcore ;), bardzo ważny aspekt poruszyłeś tzn przyzwyczajanie całego układu motorycznego potrzebnego do wykonania boju ciężarem większym od maksa, moim zdaniem bez tego nie ma przyrostu lub jest on o wiele bardziej spowolniony. Powiedz mi jeszcze, tylko spuszczasz ciężar w tym czy też robisz pełny bój, tzn [...]
[...] mi drżały dramatycznie po wysiłku %-) no i jem jem cały czas jem %-) Niby nie wyglądał z początku ten plan treningowy na jakiś trudny,ale teraz przyznaje się - dla mnie to hardcore 8-) Obli w poniedziałek jadę w delegację na cały tydzień, w Kaliningradzie hotel niedaleko siłowni, w Rydze znalazłam hotel z malutka własną salką treningową, [...]
[...] tabletki tak uparł, kup se jeszcze wode w kapsułkach by nie popijać a łykać z resztą a zamiast carbo cukier w kostkach. Lepiej kupić proch, Beta alanine z SFD, zamiast AAKG hardcore lepiej IHS double Impact , zamiast tego BCAA to albo Hi-tec albo np Ostrovit pure BCAA / FA antycatabolix (czyste bezsmakowe). Carbo zbędne ale można jakoś wpleść [...]
Dziękuję. Takie słowa motywują do dalszej pracy nad sobą. W najbliższym czasie przetestuję T-100 hardcore, chociaż już teraz taki poziom testosteronu daje się we znaki jak nawet ktoś lekko mnie zdenerwuję ;-)