hardcore

Dlatego jak za szybko wchodzi zostaje i tak przy ciezarach ktore staram sie brac z glowa Zdjecia hardcore ogolnie pworotu do zdrowia i panowie z glowa a nie przez sile Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-01-03 12:11:28

Wiek: 17 Waga: 65 Staż: 6 miesięcy DIETA kcal: 3100+ białko: 190g / 2.9g na mase ciała tłuszcze: 90g / 1.6g na mase ciała węglowodany: 400g / 7g na mase ciała Dzień 1 - Wtorek / Klatka + Biceps + Brzuch + Aeroby KLATKA 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12 2. Rozpiętki sztangielkami na ławce skośnej 4 x 12 3. Wyciskanie sztangielek na [...]

ja używam nitro tech hardcore super się rozpuszcza i w smaku jest genialna http://allegro.pl/item843645350_muscletech_nitro_tech_hardcore_900g_promo_activus.html, ale jest dość droga, polece ci coś tańszego np. http://allegro.pl/item866228560_olimp_system_protein_80_750g_mega_promocja.html ale jeśli chcesz mieć smak to musisz troche dołożyć, [...]

Ale chodzi mi o walke dwóch gości. Nie 10 na 10 z nożami i siekierami za duży hardcore jak dla mnie. Czyste solo tylko

"Zwyczajny monohydrat kreatyny wymaga fazy ładowania, gdzie potrzeba dużą ilość kreatyny. MET-Rx CEEAKG oferuje nową generację w technologii kreatyny. Specjalnie wypracowana mieszanka CEE-Sorb Complex to kreatyna wraz z AKG. !!Ta formuła oznacza jedno: brak fazy ładowania, po prostu bierzesz dwie tabletki 30 minut przed treningiem i dwie tabletki [...]

ehh wiem wlasnie a mi chodzi ktory stack lepszy xpand czy muscltetech hardcore;p

[...] czysto technicznie. W ostatnich 2 powtórzeniach może nie do końca Sam nie myślałem, że tyle pójdzie a jednak. Przy 75kg faza negatywna trwała ok.2s, więc przy 4s bedzie hardcore - zacznę powiedzmy od 60kg. Żuraw na razie sobie poczeka. Przy łydkach tą serie na milion powtórzeń rozumiem, że mam zrobić jako ostatnią? A tak odbiegając od [...]

jw, wazne do marca, nowe nie otwierane, mozliwy odbior osobisty na terenie Sosnowca.

Tzn zoczalem rok temu na mono potem przerwa oczywiscie przeszedlem na CreaFusion,potem Strong Matrix7 mialo ladnego kopa ale po Nitro to myslalem ze po treningach mi lape rozerwie,wiec podziel sie wiedza i powiedz mi jakie twoim zdaniem jest 10 lepszych stackow?bo ze togo co slyszalem to Xpand,MUSCLETECH Creakic Hardcore, a jakas rewolucja jest [...]

chodziło Ci o Tight'a tak? Ale jakiego, bo widzę jest jakiś Xtreme i hardcore

Ten hardcore był chyba mocniejszy-ale nie pamiętam dokładnie.

[...] W SIADZIE 3x 10 Tak na prawdę ten plan nie był jeszcze przeze mnie używany, bo stwierdziłem, że mogę dawać z siebie więcej na treningu (zbyt długi okres oczekiwania pomiędzy seriami = odrobinę wieje nudą ) Dla mnie to wygląda na mały hardcore, ale z pewnością będę do tego stosował się, bo zmieniam siłownię na bliżej miejsca zamieszania.

Witam. Mam takie pytanie. Czy kreatyne kaizena można brać z białkiem MUSCLETECH Nitro-Tech Hardcore ?? ponieważ nitro-tech hardcore posiada również kreatyne.Pozdrawiam

Jeśli chodzi o dietke to takowej nie posiadam. Ale dobiorę sobie odpowiednią dietę widziałem tutaj różne propozycje macie o diecie. Kreatyne brałem jakies 6 miesięcy temu. Jeśli chodzi o fundusze to na suplementy mogę wydać max 350 zł ;). Hmm a jesli chodzi o ten plan to tak jak ćwiczyłem rok to mialem calkowicie nie poukładany plan inny niż ten [...]

[...] wysmienity 3kg masz za niecale 200zł co do reszty supli to aakg+kreatyna jest dobrym wyjsciem bo mozesz sam decydowac o ilosci "pompujacych" skladnikow aakg mega hardcore + 360kapsow cm3 mniej wiecej wyrobisz budzet Co prawda to same podstawy ale wlasnie na nich zbudujesz to co cie interesje czyli mase miesniowa druga opcja [...]

duzy BF slabszy spalacz maly BF mocny spalacz tak sie rzutuje proporcja IMO hipotetycznie nieporozumieniem jest jesli masz 50kg nadwagi i sieganie po najmocniejsze srodki jesli slabszy to scorch , clenburexin jesli mocniejszy to viper , tight hardcore

tight hardcore chyba taki szczególny nie jest extreme jesli dobrze kojarze był ta lepsza opcją

Musisz sie regenerować, chodź spać o 22-22.30 Cwicz ciezko to bedziesz zasypiac jak dziecko, sam tak teraz mam przy hardcore treningach.

Oczywiście że można. Zobacz ile kreatyny jest w porcji Nitro-Tech Hardcore, kreatynę dodaj tak żeby dzienna dawka nie przekroczyła 10g bo po prostu resztę wydalisz z organizmu a nie zostanie ona spożytkowana.

I świeże powietrze te więzadła dalej luzuje? A ja wiem? Kostki mi sie wciaz wykrecaja Zdecydowanie lepiej juz jest, bo kiedys spalam cala noc na jednym boku i rano sie obudzilam z takim bolem w klacie, ze myslalam ze mam zawal Zaczne biegac znowu jak mi lekarka pozwoli ja pamiętam lato miałam 17-18lat i wtedy pierwszy raz brat mnie zabrał na [...]