hardcore

poczatki sa hardcore, ale organizm sie przyzwyczai. moj sie 3 mies. przyzwyczajal na przyklad. mialam momenty zawahania i zwiatpienia, ale na szczescie nie przerwalam swoich dzialan i wygralam sprawe. i Ty tak zrob. bedzie drogo, sama wiem jak to jest. ale tesco i biedronka mnie wspieraja jak mam kryzys finansowy. dietowanie zdorwe jest drogie [...]

BCAA XTRA:DD hardcore:)

47 dzień A2: klatka, barki, tricepsy (lekko). 1 wyciskanie płasko 2s 12x70kg 10x75kg 2 wyciskanie skos 2s 60kgx12 65kgx10 3 Rozpętki skos 2s 15kgx12 15kgx12 4 unoszenie sztangielek w opadzie 11kgx12 11kgx10 12kgx8 5 Wyciskanie sztangi zza głowy 2s 30kgx12 37kgx10 6 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s 10kgx12 10kgx10 7 Pompki w [...]

Siemka! Za chwilę aeroby - 60 min na rowerku Everyday Hardcore Aero Training ################################# Fala - dzięki cisnę Sevrond - do końca nie zrozumiałem. Nie wiem czy zauważyłeś, ale ja redukuję, to jak miało mięcho pójść w górę? Devi - zapraszam gruby - Bicu - ale nie od taborecika W dzisiejszym kąciku muzycznym przedstawiam [...]

Body mam pomysl na jedna koszulke, przekozacki Otoz Moro desert vintage na wysokosci bocznego aktonu naramiennego naszywka ala stopien wojskowy US army jakies fajne dodatki taki hardcore ale z gustem do jeansow widzialem kiedys podobna w amerykanskim show, nie moglem niestety nigdzie znalezc mysle, ze motyw dla kozaka w sam raz

heya ! nie jedz jajec przed treningiem, serio Ci sie nie odbijaly ? one sie nie nadaja na treningowy przeciez :) jestes hardcore normalnie:P czemu nie miesiwo po prostu? skonczylo sie ;P? Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-01-16 00:33:58

A brał ktos NaNo X9 Hardcore?Jakie były efekty?

no jeczmienna hardcore, ale smaczna jak coś digesty trecowe fajne

mnme - To zależy od typu budowy. Ektomorfikom jest trudniej przytyć, a ja mam właśnie taki typ budowy Poczytaj sobie: http://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawdę_Ci_powie_-t236043.html Freed85 - Rzeczywiście sporo tego, napewno wybiorę sobie parę ćwiczeń, będzie czym urozmaicać treningi Jeśli mogę Cię prosić to podrzuć [...]

Witam Chciałbym abyście mi rozpisali jak mam brać te suplementy, w jakich odstępach czasowym ile przed i po treningu itp... z Góry wielkie dzięki: CM3 360 CAPS Białko Vita Fit WPC 80% Clen Burexin 90 CAPS AAKG Mega Hardcore 240 CAPS

Siemasz, lekki blad 5 bialek jaja kurzego to 32 g białka czy sie myle?, Koniu nie mowie o surowych, raczej o ugotowanych bez zoltka :D Koniu nie zalewa cie? 1000g dziennie lol, to nawet na oko 100g to 70 ww to jakies 14g na kg masy ciala jesz ww? Hardcore i pewnie cie nie zalewa Zmieniony przez - poppe w dniu 2010-01-14 23:46:54 Zmieniony przez - [...]

Cześć.Jak sądzicie co lepsze NaNo Vapor czy NaNo X9 Hardcore.Prosiłbym o jakąś opinie ludzi co brali owe odżywki.

CZWARTEK: 1. Martwy sumo: 50/12 80/8 100/6 120/4 155/3,3,3 2. MC sumo z podwyzszenia 70/6,6,6,6 3. Kaptury silowo: 70/12 100/8,8 110/10 4. Przywodzenie nog na maszynie X/8,8,8,8 5. Face pulls X/8,8,8,8 6,7. Sciaganie drazka szeroko nachwytem, wioslo jednoracz hantla X/8,8,8,8 8. Biceps X/8,8,8,8 ---------------- 1. Lajcik, 155 to juz troche wazy [...]

Co o tym sądzicie? Deca Stack + SIX STAR Hardcore Strenght Creatine?

czyli dobrze rozumiem ze polecasz - OLIMP HARDCORE - COMPETITION WRIST WRAP ?

[...] 95kgx14/105x12/115kgx10 tu szok, jak przyszlam na silownie,na poczatku, nie moglam pulapu 65kg przeskoczyc, o LOL, zaraz sie skoncza cegielki i trzeba bedzie cwiczenie zmienic:) radosnie ;) 4.cw z pilka na dwojki 24p/18p/20p tu zawsze hardcore. bo na koniec po MC dobija mnie na maxa. Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-01-14 10:09:14

Cześć Elaine witam Cię kochana z rana niech się dobrze biega, a czas leci to prawda - bardzo szybko Jeżeli ja hardcore to na Ciebie juz nie ma określenia tylko nie stresuj się za bardzo wszystko dobrze pójdzie zobaczysz. Buziaczki

Koniu jak zwykle hardcore'owo się nie pyerdoli

z 4 przystankami to juz hardcore musi byc co ?

WItam, chcialbym sie dowiedziec co myslicie o powodzeniu operacji 13bf--->7-8%bf do wakacji (a więc jeszcze 6 miesięcy). Nie jestem sezonowcem, mam wieloletni staż. Ostatnio bardzo zaostrzylem diete i trening. DOłożylem Tony suplementów. Co do diety, to jestem na "wiecznym CKD", co oznacza ze teorytycznie nie jest juz to moja dieta tylko lifestyle [...]