o kurrr... teraz już wiem czemu mój trening wczorajszy był dla Ciebie bardzo bardzo słaby nieźle ciśniesz. Po 2 godziny trening.... Nie czujesz się przetrenowany po tak intensywnym ćwiczeniu? Bo taki trening to naprawde HARDCORE Zmieniony przez - Portorico w dniu 2009-02-25 20:45:51
Knife: no dlatego jest przy hardcore. ciezary ciagow przeogromne, i reszty zreszta tez ja niestety nie moge tego rozdzielic bo mnie Kuba zrobil w ****a z iloscia dni treningowych i tak w sumie wyszlo plecy+tric, a Ty generalnie robisz wszystkie cwiczenia silowo, czyli martwy, push press, itd,a ja w tym calym treningu mam silowo tylko martwy i [...]
dobra, to zjem 200 na redukcji hardcore trening? nie mam sprzętu.. :( pytałem w dziale trening, ale tam nie mam takiej pomocy, jak tu ;) Możesz coś polecić?
Wedle profilu masz 74kg, ja mam aktualnie 73 i sprwadziłem aakg hardcore tre'ca, 4kapsów wystarczyło na mnie, kolega ~~95kg bierze 6 i też wystarcza tak więc imo, dawke przekroczyłeś
ogladnij sobie walki Fedora,Mirka zobaczysz co to hardcore i zwaptisz w dobrze trzymana garde i prace nog . Fedor ma kilka walk wygranych ponizej minuty .. przeciwnik nie zdarzy sie ruszyc nie wazne czy ma 2 m i wazy 150 kg jak np . Man Choi cyz wazy 70 kg i ma 180 cm wzrostu :)
Więc tak - po pierwsze jak na ogólno-rozwojówce robiłeś taki hardcore to bardzo nie dobrze. Wiadomo nawet jakbyś robił więcej serii i tak by Ci mięśnie skoczyły ponieważ masz prawie zerowy staż treningowy. Przez pierwsze 2-3 miesiące zawsze są największe przyrosty. Po tym okresie koniec, wszystko zwalnia i właśnie WTEDY trzeba dodać [...]
Witam mam problem z dobraniem diety, jestem osobą trenującą i chce zrzucić oponkę którą niestety mam, nie zależy mi na zrzuceniu kilogramów ale samego tłuszczu, zrobieniu tzw. "6 paku" Wiek 18 lat, wzrost 170 i waga 73 wiec bez tragedii :) Wiec białka dziennie około 220 g Mam zamiar jeść białko i w miarę moliwości wyeliminować węglowodany. Wiec [...]
jakis tydzień temu skończyłem cykl kreatynowy, i już planuje nowy:) w sumie potrzebuje porad co do dobrania odpowiednich suplementów. na poczatek: cel suplementacji: masa z 3-5 kg jak najlepszej jakosci i sila. doświadczenie/staż: 3-4 lata przeciwwskazania: brak możliwości finansowe to jakieś 200zl mniej wiecej. dieta:nie doskonala ale jest [...]
Tylko, jak pisalem, mam juz AAKG hardcore z treca, dlatego raczej nie ma sensu kupowac czegos na AAKG chyba... Pytam o cos co moge dolaczyc do tego AAKG co juz mam.
[...] efekty mialem tez bez supli, ale cwicze juz sporo czasu i potrzebuje jakichs nowych bodzcow do wzrostu. mono 3 razy bralem, z fitmaxa creapure, pozniej z vitalmaxa i ostatnio z vitamin-shop. na ostatnim cyklu kumpel dal mi 5 porcji cel-techa hardcore i czulem wiekszego kopa niz po zwyklym mono Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-02-27 16:40:44
Witam Mam takie ptanie:Czy można połączyć massacre z cell-techem?? Dzisiaj kupiłem 2Puchy massacry i 2puchy cell-tech hardcore. I Czy mozna to brać np tak?: DT 2miarki Massacry 40min przed treningiem i 2miarki cell-techa odrazu po treningu I DNT 1miarka Cell-techa naczczo po przebudzeniu i 1miarka massacy między posiłkami? Dajcie opinie czy może [...]
sam hardcore 90 zł do oferty dokladam ŁANCUSZEK SREBRNY WRAZ Z WISIORKIEM ANIMAL STAN BDB ZESTAW: - muscletech hydroxycut hardcore 120 kaps - 2x taurine mega caps 1500 300 caps, razem wychodzi 600 caps - OLIMP THERMO SPEED EXTREME 90 KAPS - Łańcuszek wraz z wisiorkiem ANIMAL cena kompletu 255 zł Zmieniony przez - WnB w dniu 2009-02-28 13:54:05
Mam pytanie odnoscie AAKG hardcore. Czy tak jak jest napisane lepiej brac porcje przed i po treningu, czy ograniczyc sie do wiekszej porcji tylko przed trenigiem. I w zaleznosci od tego ktora opcja lepsza, jak powinienem to dawkowac? Waga 85 kg. Z gory dziekuje.
Witam, mam pytanko o dawkowanie tego skladu... GG jest 120 porcji, NOZ i AAKG maja po 30 porcji... Wiec mysle, ze przez 30 dni przed treningiem AAKG+gg, po treningu gg i 30 dni przed treningiem NOZ +gg , po treningu gg Takie dawkowanie jest z sensem? Jesli tak to czy pierwsze 30 dni zrobic z AAKG, a drugie 30 dni z NOZ, czy moze jakos to [...]