[...] mialem zadnego docisku albo strikte silowego cwiczenia na triceps. Poza tym klatka nigdy nie szła mi zbyt dobrze :) Potem zrobilem 4 obwody po 1 cwiczeniu na nogi, plecy, barki, biceps i triceps - hardcore. No i tygodniowy URLOP czas zacząć Wracam w poniedziałek lub wtorek z planem SS6 elo Zmieniony przez - szaunima w dniu 2011-08-15 16:02:01
Siema. Szukam jakiegoś gainera dobrej jakości i zastanawiam się nad: Pharma Freak - Mass Freak 6800 ( tu się waham bo nie znam firmy ) Best Body Nutrition - Hardcore Mass 7000 Powerxsports - 30% Hard Gainer a może ktoś ma inne propozycje ?
[...] Wydawał się idealny (wprowadziłem jedynie korekty w niektórych ćwiczeniach) Nie mniej jednak trening całych nóg i pleców na jednej sesji to dla mnie hardcore Na marginesie założyłem sobie trenować wg. wskazań body-buildingu czyli średni ciężar ale technicznie bez zarzucania, podrzucania, odbijania i innych gówien. Po [...]
No bo to babci dom stary Myślę nad kolorem i chyba coś pójdę w szarość Ale to zależy ile wydobędę białej farby bo szkoda kasy na kupowanie Albo sie wkurvie to cegły odkuję i bd hardcore
Mam pytanie czy te 2 suple Hydroxycut hardcore x & Lipo6 black mozna przyjmowac razem,czy sa jakies przeciwskazanja??Sklad ich zawiele mi nie mowi,mam nadzieje ze ktos ma jakas wiedze na ich temat lub je stosowal razem z gory dzieki
Witam wszystkich. Jestem po 1 cyklu i chciałbym podzielić się z wami rezultatami które udało mi się wypracować. Przed (bez napinki): Po (bez napinki, po porannej sesji aerobów): Cykl: 1-13 Testo 500mg e7d 1-11 Nandro 400mg e7d 8-12 Winstrol 30mg ed 12-15 HCG 15000ui 15-17 Clen 2,2,3,3,4,4,5,5,5,5,5,4,3,3,2 15-18 Proviron 25mg 15-... Clomid [...]
Witam. jestem tu nowym użytkownikiem,ale już od dłuższego czasu czytałem Wasze wypowiedzi i myślę, że jesteście mi w stanie pomóc. Mam 23lata, 188cm wzrostu, waga ok 89kg. Ćwiczę od miesiąca (kiedyś ćwiczyłem kick-koxing i siłkę). Teraz chce schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę. Obecnie biorę: -kreatynę "High Performance" -Met-Rx Hardcore HMB Ćwiczę 3 [...]
Rafi77 bo zapewne nasz Cokta zapomniał dopisać tej jedynki przed 33kg :D. A podciągnięcia to jest hardcore sam nie mogę dodawać progresu bo się zapycham żarciem i więcej siebie podnoszę :D. Najważniejsze że wykonujesz poprawnie i mięśnie pracują :). Moim zdaniem dobre treningi miałeś, budujące siłę tylko teraz znajdź motywację bo widzę braknie :).
Siema Zaparzyłem duży gar kawy bo ledwo żyje. Wczoraj graliśmy w takim tam, regionalnym pucharze. Jednego dnia trzy mecze na pełnowymiarowym boisku to hardcore niezły. Ale zajęlismy 2 miejsce, puchar jest, jakąś kasę też ponoć wygralismy W sobote znów napyerdalalismy w tennisa parę ładnych godzin. Tak sobie ryj opaliłem, że mam skwarkę ładną
[...] na to,ze w pierwszych dniach twoj trening jest bardziej objetosciowy(wiecej cwiczen do wykonania),to nawet wskazane bylyby bardziej "plasyczne" formy cwiczen,np.zamiast ciezkich przysiadow - hack lub nawet wyciskanie nogami na suwnicy. oczywiscie-w wersji hardcore to moze byc "lzejsza" forma siadu...czyli przysiad przedni .
Witam, jako że niedawno zakończył się konkurs TREC-a w dziale ODCHUDZANIA, w którym również brałem udział, no ale cóż wygrali lepsi, chciałbym podzielić się z wami moim spojrzeniem głownie na aspekt suplementacji podczas redukcji. Pisanie pracy zajęło mi troche czasu, wiec głupio jakby się zmarnowala u mnie na kompie. MOJA REDUKCJA Z FIRMĄ TREC [...]
witam ,jak to wszystko brać Panowie?mam no explode,no explode nt,nitrix,cellmass,epozine,BCAA olimp,true mass,obecnie biorę tylko creakic hardcore i no explode przed treningiem ale jak wlaczyc ta reszte ktora wymienilem?jakieś pomysły?
[...] miejsce. Ale podtrzymuje swoje zdanie mało wiesz chłopcze :). O tysonie rzecz jasna xD. PS. Jeśli cienias według ciebie to murzyn który ma 2x lepszą wydolność od białego człeka, i ma staty 30 win i 25 KO to też cieniasy bo z takimi właśnie walczyl tyson to ja nie wiem kto jest hardcore wdł cb. Zmieniony przez - King29 w dniu 2011-08-03 17:24:42
Olimp Argi Power 1500 Mega Caps / wolna forma argininy, odpada. TREC AAKG Mega Hardcore / nieekonomiczne Vitalmax - AAKG 3000 MEGA CAPSULES / nawet nawet PrimaForce Citrulline Malate / Jest okay, może na ciebie zadziała lepiej Generalnie dwa ostatnie produkty, ale spróbuj cytruliny Ew. możesz próbowac miksów tj cytrulina + aakg ( aakg extreme [...]