hardcore

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram sie jak moge Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nitro tech hardcore co do poprzedniego planu ty mozna go nazwac "bylejakim" wiec raczej nie ma co go opisywac... staz miesiac - mowi samo za siebie mam nadzieje ze ten ponizej [...]

Hydroxycut Hardcore

Crash80 dokup Hydroxycut Hardcore i BCAA.

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram sie jak moge Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nitro tech hardcore co do poprzedniego planu ty mozna go nazwac "bylejakim" wiec raczej nie ma co go opisywac... staz miesiac - mowi samo za siebie mam nadzieje ze ten [...]

2008.10.29 1. I FAZA: POJEDYNCZY ZARZUT SIŁOWY + II FAZA: WIELOKROTNY WYCISKOPODRZUT SZTANGI - PUSH PRESS - HARDCORE po każdym powtórzeniu blokada łokci i przytrzymanie sztangi w górze na 1-2 sek. 5 x 80 kg 5 x 90 kg 5 x 100 kg 5 x 105 kg 5 x 110 kg (REKORD na ilość; prawdopodobnie blisko też rekordu totalnego) 2. MC z ziemi (sztanga na [...]

ja trenuje bjj i vale tudo i mam 5 treningow w tygodniu i do tego 4 razy w tygodniu na silke latam 2 treningi w tygodniu na silowni mam lajtowe a nastepne dwa hardcore regeneracje wspomagam bcaa do tego basen witaminki i jakos daje rade przede wszystkim spi minimalnie 8 godzin

No krótkie przerwy hardcore, podziwiam. Ja się nie odważę, bo nie chcę za dużo palić bojów, czy nóg połamać Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-29 20:45:24

callao - jesli wiec bede bral: kreatyne / jabłczan/ Trec - CM3 1250 + Hydroxycut Hardcore + Bcca to bedzie dobrze czy nie ????

Thiago - dzięki za info. Animal odpada. Ziomal krk - dobrze wiedzieć. Wodyn - to może być wersja hardcore ale wypróbuję. Pobudzacz potrzebny ponieważ po pracy to z siłami niestety różnie a chemia pomaga W końcu chyba zakupie animal flexa ponoć dobry i stawy będą jak nowe

czemu dwa tez ostatnio robilem forme to robiel mpo dwa na dzien zapasy + bjj i MMA + Boks ... ale ciezko tak dlugo nie mozna ,po takim hardcore zrobilem sobie miesiac ze tylko 3 x w tyg MMA i bjj + w weekendy basen i jest GIT teraz cwicze co dziennie i jest forma jako tako Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-10-30 12:59:05

Jak trzeba to trzeba. Na zawodach jest czasami niezły hardcore z rozgrzewką przed pierwszym podejściem jak ma się 5min na nią. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-10-30 18:36:40

[...] 15 x 140 kg 15 x 150 kg 15 x 160 kg 15 x 170 kg (rekord na ilość; poprzedni 10 x 170 kg) 12 x 180 kg (nowy rekord totalny) KOMENTARZ: Okrojony trening, ze względu na hardcore'owe rekordy. Przysiad przedni może bym nawet zrobił 10 x 160 kg, ale 8 razy i tak mi starczyło. Zresztą byłem zaskoczony, liczyłem na góra 5-6 powtórzeń. 170 kg już [...]

wiesz grubszym problemem jest , ze mieszkam za granica chwilowo i nie mam dostepnu do "naszych" srodkow tu jest tylko hydroxycut, ale tylko ten bialy niema opcji na hardcore i praktycznie tylko suple z MuscleTech...

Balboa, dałam - samej sobie kurde, w spamie na forum dla doradców bardziej hardcore'owe odpowiedzi były i jakoś nikt nie płakał

Z NO boosterów polecam White Blood w sklepie kosztuje 119zł, jeśli chcesz coś tańszego to AAKG MEGA HARDCORE firmy Trec też jest godny polecenia.

Hardcore life

taaa wasylij chlopie ogranij sie,to ze sobie dales w podpis ze jestes z maffi suple hardcore to gowno tutaj znaczy strzec to sobie mozesz siostry swojej apropo dawaj zdjecie siostry bo obiecales

po miedzy cyklami keatynowymi naj lepiej jest zrobic sobie cykl na jakims no-bosterze np. AAKG Extreme z olimpa albo AAKG mega hardcore z TRECa. musi byc cos co nie mam w swoim skladzie ani grama kretki

prosiłbym o zmiane tytułu na: Test: Nutrabolics - The Hardcore Training Stack (pods.str.32)

2,2 Klata z kapturami Hardcore