hantle

Nie no jak bierzesz hantle w łapy i podnosisz to robisz dobrze, też tak robie

ja zawsze brałem te hantle i robiłem pajacyki z nimi

To ja własnie hantle sprzedałam %-)

[...] siłowo na ryj na szyje potem jakies roztrenowanie a to tez dobrze nie wpływa ale powoli rosne juz w siłe choc w niekotrych cwiczeniach sie zatrzymałem np klatka i barki hantle na 27.5kg zamiast wymienionymi partiami np klata wyciskac to juz rekoma wyciskam bo sa silne barki i klata rady nie daje to rekoma xDDDDDDDDDD no ale szedłem w gore [...]

moze tez cos trza sztanga pomachac moze zołnierskie widziałem u strongmenów i tez chce xD za duzo tez energi trace by zarzucc hantle samemu sobie xD

Niewiem biore 20 hantle i macham az sie dobrze dopompuja %-)

[...] ze cała silownia bedzie moja xD a tu ludzi w ciul jak zyc jak zyc a niewiedziałem ze mozna sie do kogos dołaczyc xD jak tu zrobic klate jak wszystko zajete xD%-) wzialem jakas ławke gdzie tam była jakas taka co nitk z tego nie korzystał prosta taka niska jakies krazki czy hantle i jedziem xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 21:09:24

100kg to juz da sie pomachac a jak ma lawke sztange gryf i hantle to w sumie wiecej nie trzeba tak naprawde no te powyzej 100kg to ja tylko na martfy biore xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-30 19:40:53

40kg x 10 hantle na barki fajnie by było dzwigac ale do tego to jeszcze daleka droga bardzo daleka xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-05-03 22:24:55

ostatnio gadałem z typkiem co jezdzi na tirach to mial nawet siłke na tirze tu jakas ławka z czegos tam tu jakies hantle i jak byl w trasie to mogl robic taki prowizoryczny trening ze byl w trasie i miał np 2-3 dni postoju to sobie robil trening na naczepie mi tam pokazywał fotki xD Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-24 00:16:07

Na pewno były tańsze, ja chciałem kupić hantle 2x20kg żeliwne, były po 290 złotych.. obecnie 530. poczekam wiec jeszcze z miesiac, bo te ceny naprawde kosmiczne

Na pewno były tańsze, ja chciałem kupić hantle 2x20kg żeliwne, były po 290 złotych.. obecnie 530.

[...] uwielbia musi sobie w domu zrobic kącik do cwiczen, bo nie wiadomo jak to dlugo wszystko bedzie trwalo. Jak miekszalem kiedys w anglii to mialem jeden pokoj ale na sztange i hantle zawsze meijsce bylo :). Teraz szykowalem sie pod zakup multisporta, zeby z basenow pokorzystac, a tu masz. Zmieniony przez - kris4real w dniu 10/17/2020 4:46:01 PM

A co Ty takim pierzem ćwiczysz Salvatore? Na różowe hantle sie przerzuciłeś??? Moja kobta więcej podnosi%-)

A co Ty takim pierzem ćwiczysz Salvatore? Na różowe hantle sie przerzuciłeś??? Moja kobta więcej podnosi%-) Lepiej bym tego nie ujął Natan. W sumie miesiac bez treningu bo 2 tygodnie pauzy potem tydzien cwiczen i znów 2 tyg pauzy. Zawirowania rodzinne, chorba prawie miesiac i wóda przez chwile :-D Daj mi sie rozbujac. Wrzucisz zdjęcie zony? :-D [...]

A co Ty takim pierzem ćwiczysz Salvatore? Na różowe hantle sie przerzuciłeś??? Moja kobta więcej podnosi%-) Lepiej bym tego nie ujął Natan. W sumie miesiac bez treningu bo 2 tygodnie pauzy potem tydzien cwiczen i znów 2 tyg pauzy. Zawirowania rodzinne, chorba prawie miesiac i wóda przez chwile :-D Daj mi sie rozbujac. Wrzucisz zdjęcie zony? :-D [...]

Ej ale u mnie jest tak że się zapisuje na daną godzinę i ćwiczę sam lub max z dwiema osobami które wejdą ze mną Po wchodzi baba i pryska sprzęt To dlaczego mieliby zamknąc? Wiem że się ludze bo nie dociera że bomba się rozkręca ( 4 tyg masy )a ja mam co przejść na hantle i gumy ?%-)

[...] osobami które wejdą ze mną Po wchodzi baba i pryska sprzęt To dlaczego mieliby zamknąc? Wiem że się ludze bo nie dociera że bomba się rozkręca ( 4 tyg masy )a ja mam co przejść na hantle i gumy ?%-) taka opcja jest spoko tylko nie każdy ma dojscie i nie każdy właściciel siłowni robi takie coś u nas w Pradze tylko 1 siłownia na całe miasto

[...] ale to pewnie kwestia czasu. Gum oporowych nakupilem ostatnio, ale średnio mi z tym ćwiczyć, a nóg w domu nie zrobię. Ostatnio waliłem po 230przysiadow na sesje z 10kg x 2 hantle i niewiele z tego wynikało, a cała reszta ćwiczeń na nogi, mi zupełnie nie siada, tych domowych. My taka gadka, a zapomniałem że siłownie idą pod nóż, ale kiepsko...

[...] pomoc finansowa klubom i pracownikom... (albo przynajmniej obiecają %-) ) Ja dziś skołowałam ławeczkę płaska/skos, krótka sztangę, - to pożyczyłem od kolegi. Jutro kupuje 2x hantle od ziomka robione 30 kg (4x5+4x2,5) i jakieś obciążenie i oprócz wyciągu i klatki ze sztanga mogę zrobić wszystko. Mam tez gumy. Tylko z motywacja będzie ciężko %-) bo [...]