hamburger

1. Norwich - Everton 2 2. Manchester City - Chelsea X 3. Newcastle - Southampton X 4. Ajaccio - Lille 2 5. PSG - Marseille 1 6. Real Saragossa - Valencia 2 7. Barcelona - Sevilla 1 8. Betis - Malaga 2 9. Augsburg - Hoffenheim 1 10. Hannover - Hamburger SV 1 11. Moenchengladbach - Dortmund 2 12. Śląsk - Widzew 2 13. Ruch - Lech X 14. [...]

1. Norwich - Everton 2 2. Manchester City - Chelsea 1 3. Newcastle - Southampton 1 4. Ajaccio - Lille 2 5. PSG - Marseille 1 6. Real Saragossa - Valencia 2 7. Barcelona - Sevilla 1 8. Betis - Malaga 1 9. Augsburg - Hoffenheim 1 10. Hannover - Hamburger SV 1 11. Moenchengladbach - Dortmund 2 12. Śląsk - Widzew 1 13. Ruch - Lech 2 14. Bologna - [...]

Przejrzyj kilkanaście dzienników i zobacz ile dziewczyny jedzą i jakie mają efekty. To chyba o czymś świadczy. Jedząc czysto jesz więcej, bo sama zobacz sobie ile kcal ma np. hamburger a ile 50g ryżu i 100g kurczaka. Zresztą za jakiś czas (o ile nie zwiejesz stąd i będziesz się trzymać zasad a nie jęczeć) sama zobaczysz, że nawet 1800kcal to [...]

[...] 1. owsiane (95g) + rodzynki (22g) + mleko (250ml) + wpc (30g) + oliwa (22g) 2. wpc (40g) + mleko (150ml) + banan (100g) 3. devolaille + ziemniaki + pieczarki + brokuły 4. hamburger 5. serek wiejski + orzechy nerkowca (30g) Ad.3 http://i49.tinypic.com/6z6nhi.jpg Ad.4 http://i46.tinypic.com/10s4vv6.jpg Zmieniony przez - kotlet95 w dniu [...]

No kotlet obiad konkretny już :-) Ale ten hamburger :-P

ten hamburger wygląda mega.aż mi w żołądku ścisnęło.no jak nie ma git 3 miejsce. Zmieniony przez - Geng w dniu 2013-03-04 10:58:46

[...] DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta 1 Posilek 130g platkow jeczmiennych 4jaja 30g orzechow 70g truskawek reszta 1 Zywiec, hamburger, czipsy SUPLEMENTACJA Po 1 posilku 5g krety Przed treningiem ten shit crazy Po treningu 5g krety, bialko, rodzynki, Przed snem 1 zma lub 2 tabs. Kofa w zaleznosci [...]

Dodam jeszcze, Że nie stołuję się w fast foodach, a ostatni hamburger, to był ten, którego zjadłem przed trzema laty i odtąd nic. Jestem trochę uzależniony od Pepsi, ale fast foodów się nie tknę. Jem 3 posiłki dziennie. Zmieniony przez - Brevv w dniu 2013-03-08 21:43:19

hamburger ładnie wygląda

[...] 59 (-0,5) sobota - jajka, pieczywo, salatka warzywna, indyk,cheat - 2 cuksy (trufle, mniam) niedziela - pieczywo, jajka, wedlina, ser, pomidor, kawa, losos, warzywa,banan, hamburger wlasnej roboty, salatka, indyk poniedzialek - owsianka, kawa, zupa, salatka, makaron, indyk, brokuly siłka - 5x5 pullups, wypych sztangi stojąc jednorącz, pompki na [...]

[...] to problem jest nie z twoim organizmem ale ze zdolnościami kulinarnymi (nie obrażaj się, bo to nie jest żaden przytyk) - taki indyczek w sosie śmietanowym z czosnkiem, hamburger wołowy z domowym majonezem, jajeczka na boczku, czy mięsko w dobrym sosie np. pomidorowym czy nawet pieczone są bardzo smaczne i nie ustępują niczym tortom ani [...]

hehehe ta cieple dni sie skoncza to browar w reke w druga hamburger i tyle z diety i supli

[...] planu - po prostu: owoce, warzywa, pełnoziarniste pieczywo, chude mięso, tylko woda, nie używam masła, a od czasu do czasu faktycznie pozwalałem sobie na jakieś żelki, może hamburger (raz na dwa tygodnie). Poza tym ćwiczę 3 razy w tygodniu piłkę nożną, raz chodzę na squasha. W przekroju może roku, nie schudłem NIC ! a mam 8 kg za dużo. Waga stoi [...]

http://www.promoceny.pl/detail/biedronka-hamburger-wolowy-148326/ jadł ktoś?

[...] na temat mojego brzucha - na to wychodzi, bo wszyscy mówią, że jestem "suchy jak szkapa". Odnosnie czitow - jak wliczysz w bilans to niby ok, ale nie do konca. Jak wliczysz hamburgera czy pizze? Wahania od sztuki do sztuki moga byc duze, bo tam siedzi tluszczu sporo i nawet te 10 g robi prawie 100 kcal roznicy. Do tego jakosc takiego jedzenia, [...]

[...] unikac weglowodanow a dopiero po treningu sobie zjesc cos wysoko kalorycznego 2.Czy to prawda ze mam unikac przetworzonej zywnosci (jesli tak to mam pytanie czy np. domowy hamburger jest dobry do zjedzenia czy nie bardzo . albo tost? 3.Jesli moglbym prosic to cieszylbym sie gdybyscie mi podali kilka dan dobrych na nabranie masy , zebym mogl [...]

1. Weglowodany zlozone jak ryz,kasza,ziemniaki, makaron mozesz jesc caly dzien. Nawet wieczorem. 2. J/W. A czy domowy hamburger bedzie dobrym rozwiazaniem to zalezy jak go stworzysz. Na kuchnia SFD masz przepisy. 3. Dania nisko przetworzone i ogolnie zdrowe i bedzie ok. Podejrzec mozesz w dziale odzywianie co inni jedza. A pomysly na urozmaicenia [...]

32. kolejka 03.05 20:30 Borussia M' Gladbach- Schalke 04 Gelsenkirchen 04.05 15:30 VfB Stuttgart- SpVgg Greuther Fürth- 15:30 Hannover 96- 1. FSV Mainz 05 15:30 Werder Brema- TSG Hoffenheim 15:30 1. FC Nuernberg -Bayer 04 Leverkusen 15:30 Eintracht Frankfurt -Fortuna Düsseldorf 18:30 Borussia Dortmund-Bayern Monachium 05.05 15:30 SC Freiburg - [...]

03.05 20:30 Borussia M' Gladbach- Schalke 04 Gelsenkirchen 1:2 04.05 15:30 VfB Stuttgart- SpVgg Greuther Fürth 1:0 15:30 Hannover 96- 1. FSV Mainz 05 1:0 15:30 Werder Brema- TSG Hoffenheim 2:1 15:30 1. FC Nuernberg -Bayer 04 Leverkusen 0:1 15:30 Eintracht Frankfurt -Fortuna Düsseldorf 1:1 18:30 Borussia Dortmund-Bayern Monachium 1:2 05.05 15:30 [...]

03.05 20:30 Borussia M' Gladbach- Schalke 04 Gelsenkirchen 1:1 04.05 15:30 VfB Stuttgart- SpVgg Greuther Fürth 3:1 15:30 Hannover 96- 1. FSV Mainz 05 3:1 15:30 Werder Brema- TSG Hoffenheim 2:1 15:30 1. FC Nuernberg -Bayer 04 Leverkusen 1:2 15:30 Eintracht Frankfurt -Fortuna Düsseldorf 2:1 18:30 Borussia Dortmund-Bayern Monachium 1:1 05.05 15:30 SC [...]