[...] żebym wygladal jak lepiej zbudowany chyba wiecie o co mi chodzi :) Od dziś zaczołem jest 6posiłków z przerwą co 3h. Wyglądało to tak: Rano kanapki z jajkiem, w szkole kanapki i 2 jajka, kartofle jajko na patelni i kefir, batonik odzywczy, hamburger, kanapki, kielbasa. Mógłby ktoś zrobić mi plan? Dziekuje :) Mam 16lat waże 60kg wzrost około 170cm.
Tydzień 11 Sobota 25.04.2009 (typujemy do soboty do godz. 14.45) 1. Bolton - Aston Villa 2. Everton - Manchester City 3. West Ham - Chelsea 4. Valencia - Barcelona 5. Bayern - Schalke 6. Dortmund - Hamburger SV 7. Lechia - Arka 8. Ruch - GKS Bełchatów 9. Śląsk - Jagiellonia 10. Fiorentina - AS Roma Niedziela 26.04.2009 (typujemy do niedzieli do [...]