w necie o hamburgerach beef mastera w Biedrze tez nic nie pisza, musialo sie koledze pomylic mi sie pomyliło?%-) paragon z wczoraj, na liście jest hamburger + fotka http://img580.imageshack.us/img580/169/oqy4.jpg http://img853.imageshack.us/img853/5757/vedj.jpg http://img94.imageshack.us/img94/8369/64d5.jpg
[...] wczoraj nie było, a więc jest dzisiaj. DIETA 4 jaja kurze + 150g ogórków kiszonych+ 80g chleb żytni razowy 250g łososia i 60g ryżu pełnoziarnistego garść słonych orzeszków hamburger kilka wafelków Cheat Meal był nie do końca planowany, miałem go zjeść w przyszły weekend, ale złożyło się na to, że wyszedłem ze znajomymi to zjadłem wczoraj. [...]
kwestia tego z czego uklepany jest ten hamburger.. bo moze sie okazac ze niby mięso wołowe a tak naprawde resztki i jakies skrawki które pozostały z wycinania różnych części woła.. beef master raczej się ceni jesli chodzi o mięso wołowe, więc kwestia tego z jakiej częsci woła są te burgery ;-)
Jaki cheat? :D Jakie przerwy robisz miedzy seriami i ceizary? Cheatem był hamburger wołowy w restauracji Beef Burger, czy jakoś tak ;-). Przerwy robię krótkie, cały trening czworogłowych ud zamknąłem w niecałą godzinę, długość przerwy uwarunkowana jest ćwiczeniem jakie wykonuje. Przy siadach będzie to trochę dłuższa przerwa niż przy syzyfkach czy [...]
[...] 60-90s micha dzisiaj kiepsko czasowo, nie było za bardzo czasu w ciągu dnia gotować i pierwszy posiłek dopiero wpadł przed 18, okno przesunięte, ostatni posiłek wskakuje na 1:30 :F hamburger z platkow owsianych + kurak z ryzem + pomidory i "frytki" z selera, podzielone na 3 posiłki ;d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c774f5a992eb485f8656da82723415a2.png