h bol

[...] bóle kręgosłupa. byłam na prześwietleniu i okazało się ze mam hiperlordoze. czekam na wizyte lekarska ale mam pytanie czy z tym skrzywieniem mozna tanczyc taniec towarzyski? bardzo mi na nim zalezy ale boję się że lekarz mi zabroni. a i czy jest szansa ze bol np po rehabilitacji i cwiczeniach calkowicie zniknie? czasami to juz wytrzymac nie moge

Dziś rano przyjąłem (na pusty żołądek)pierwsza dawkę ,wyszedłem do sklepu mało co nie padłem na chodnik.Wieczorem druga dawka no i ból głowy.Dodam ze w zeszłym roku przez pierwsze 2tyg. bolała mnie głowa po tym suplemencie.Mam pytanie czy mozna temu jakoś zaradzić

Witam niebawem zaczynam trening redukcyjny ale co do aerobów nie moge biegać ani jeździć rowerem ponieważ mam problemy z kolanami a raczej wytarła mi się maź i jest straszny ból. Stąd moje pytanie czy aeroby na worku 30/45 minut były by dobrym rozwiązaniem ? wykonywał bym proste kombinacje ciosów z dość szybką intensywnością. Jeszcze jedno pytanie [...]

Witam. Związany jestem z siłownią około 2 lata. Małe postępy są. Lecz gdy zaczęły się już większe kilogramy to zaczęły boleć barki. Ból gnatów jest ciągły..nie jest taki że żyć nie pozwala ale czuć cały czas. Najgorsze są noce, jakby ktoś zobaczył mnie podczas snu to śmiech na sali. Najwygodniej mi się śpi z rękami w górze bo wtedy jakoś mniej [...]

Witam, leca samego testa rok czasu cypio/prop/miks i od paru tygodni na miksie gdzie leci jakieś 2 miesiące zacząłem przez 2 dni po strzale mieć stan podgorączkowy, osłabiony organizm i ból w miejscu iniekcji. Po trzech dniach mija. Zmieniłem na poślady, wcześniej było w uda i to samo. Iniekcja wykonana prawidłowo. Jak by organizm się bronił przed [...]

jak zwalczyć ból cccccccccccccccccccccccc ccccccccccccccccccccccccccccccc ccccccccccccccccccccccccccccc ccccccccccccccccccccccccccc ccccccccccccccccccccccccccccccccccccc cccccccccccc cccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc ccccccccccccccc ccccccccccccccccccccccccc ccccccccccccccccccccc ccccccccccccccccccccccccccccccc

Witam, 20 maja zdiagnozowano u mnie wysięk obustronny w kolanie. Przez pierwsze 2 tygodnie leżałem w szynie a potem musiałem chodzić w opasce elastycznej. Teraz gdy po 2 miesiącach wznowiłem treningi odczuwam lekki ból przy wykonywaniu bardzo szybkiego biegu lub ruchu nogą. Czytałem o kinesiotapingu i tu moje pytanie do Was. Czy zastosowanie [...]

Robiłem ABS II i doszedłem do 300 powtórzeń - efekty są ale zbudowałem tylko masę, a chciałbym mieć "kaloryfer" (poza tym monotonia już mnie męczyła). Przydałby się teraz jakiś urozmaicony trening i od razu mówię, że nie mam zamiaru wracać do A6W (wciąż pamiętam ból karku po ćwiczeniach). Co polecacie? Ps. czy bieganie może zastąpić dietę? Bo [...]

Witam. Od wrzesnia zaczalem biegac sprinty, i zaczely mnie po ok 3-4 tyg bolec obydwa sciegna achillesa, ignorowalem bol, i tak przez półtorej miesiaca z bolem rwiacym biegalem do teraz, az mama kupila sb wit e, wiec pomyslalem ze moze zaczne suplementowac, ogolnie prozdrowotnie. Po 3 dniach brania wit e 200 dziennie, sciegna zupelnie nie bola, [...]

Mam jedno pytanie..ktoś może odpowie co powienienem zrobić. Otóż bylem wczoraj na siłowni, trening nie byl zbyt ciężki i nie był ćwiczony na barki.Dzisiaj wstajac rano przy podnoszeniu reki pionowo w góre czuje mocny ból i jakby strzelanie w stawie kiedy reka jest juz prawie pionowo.Iść do lekarza czy moze zaprzestać treningu na jakis czas? [...]

Otóż przy wykonywaniu tak zwanego motylka boli mnie lewa pachwina, ale nie w sensie, że mięśnie mnie bolą tylko czuję jakby coś blokowało kość (ogólnie ból jest jakby w kości :-/ nie wiem jak to wyjaśnić) nie mam ochoty iść z tym do lekarza, najpierw wolę się Was spytać, zresztą co mu powiem?

Witam lecialem testa 250 5ed i metke 40mg ed , teraz leci test z boldem 750 week . Pare dni temu jak macalem cyce czy nic sie nie dzieje zauwazylem pod lewym sutkiem dziwna narosc? kulke? bolu jakiegos czy swedzenia nie ma ale jak dotykam to cos tam inaczej czuje nie bol nie kucie . Zrobilem estro jak nizej w razie czego mam arimidex,tamoxifen [...]

Od 2 dni zacząłem brać kreatynę fimaxa crea mission i pojawiły się problemy żołądkowe, rozwolnienie %-) - nie za ostro, ale dodatkowo dochodzi słaby ból brzucha heh, czy to minie, może wywołało to połączenie kreatyny z czymś innym w diecie... PS. jestem raczej pewny, że to ma związek z kreatyną

Witam wszystkich, wczoraj zostałem uderzony kolanem w moje udo, ból był niesamowity, ciągle boli udo najbardziej podczas wstawania przy chodzeniu także, przy zginaniu itd, robię okłady z lodu i zabandażowałem żeby uciskało, najbardziej martwi mnie jednak to że nie ma żadnego siniaka może nie jest to zwykłe stłuczenie a uraz mięśni czy włókien, jak [...]

Siemka, czy barki podczas wyciskania powinny znajdować się poza czy w granicach ławki? Pytanie się zrodziło po ostatniej serii klatki, gdy jeden bark zaczął dziwnie się odzywać. Ni to ból, nie łaskotki.Poziom dyskomfortu 2/10. I tak pomyślałem, czy to siła ścinająca działa na barki, które są poza ławeczką. Oczywiście odpowiednią postawą to się [...]

Witam nigdy nie miałem objawów dny moczanowej, natomiast od 2 dni bolał mnie mały palec u nogi i był czerwony. Dziś już znacząco ból się powiększył. Rozmawiałem z lekarzem który przepisał lek na dne oraz zaznczył aby unikać większej ilości tłuszczy oraz pić duże ilości wody aby wyplukiwac zebrany kwas. Biorę monohydrat krety. Czy może on być tego [...]

Witam, Przy bieganiu odczuwam ból w dolnych partiach mięśni brzucha. Nie mogę mocniej,szybciej biec bo bolą te najniższe partie brzucha. U lekarza nie byłem. Zrobiłem 0,5 roku przerwy i wszystko ok, ale po 2 treningach znowu mam to samo. Co to może być i jak to leczyć ???

jak objawia się nadwyrężenie ścięgien zginaczy przedramienia prawego? mam bóle w jednej trzeciej przedramienia i nie mogę zginac kciuka ani palca wskazującego.Ból jest okropny a i jeszcze dziwne pieczenie w śródręczy utrzymuje się długi czas nie moge zacisnąć pięści ani wyprostowac całkiem palców proszę o szybką odpowiedz dziękuję

Od paru miesięcy podczas wyciskania, po kilku powtórzeniach zaczyna strasznie mnie bolec w okolicach kości potylicznej, po skończeniu ćwiczeń ból ustaje, ale pojawia się w żuchwie nie mogę nic ugryźć, zrobiłem sobie miesiąc przerwy od ćwiczeń z tego powodu, ostatnio znowu spróbowałem i ale przerwa nic nie pomogła, co może być tego przyczyną

co może być przyczyną ciemnego moczu; taki kolor występuje szczególnie rano? nie odczuwalne są żadne dolegliwości ani ból, ani biegunka. skóra nie ma też zabarwienia żółtego. oczy nie wykazują również żadnych zmian koloeystycznych