Czesc mam taki problem ze strasznie boli mnie w okolicy krzyza,( nie centralna czesc krzyza tylko jakby bardziej po prawej stronie) jak sie wyprostuje maxymalnie lub jak sie schylam przy zwyklych czynnosciach, a odpoczac za bardzo nie ma jak bo pracuje w hurtowni budowlanej? Jakie cwiczenia mozna stosowac zeby zliwkidowac ból , i rowniez myslalem [...]
mam silne bule brzuca w okolicy pod pempka tam gdzie jest gumka od bielizny rano tak kolo 7;30 do9 10. wstaje tak o 6;20 bule sa ostre i powoduja biegunke a kiey juz wydale rzadki stolec po 10 min juz nic mi niejest czuje sie dobrze pewnego rozu stolec byl rzadkii mial zapas bardzo silnego kwasu rzarl w nosie bardzo prosze o odpowiedz co to [...]
około miesiąc temu przy podciąganiu na drążku zabolała mnie ręka, więc odpuściłem sobie dalsze ćwiczenia tego dnia. Następnego dnia znów chciałem poćwiczyć na drążku, ale momentalnie poczułem dyskomfort w prawej ręce... -Ból co prawda jest lekki, tylko trochę przeszkadza i można ćwiczyć. Jednak trochę mnie to niepokoi, bo przez cały ten czas [...]
Hej! Od kilku dni bolaly mnie plecy po prawej stronie na dole, ale ból jako tako ustał. Wczoraj bylem pograc w pilke, grałem 2h bez zadnej rozgrzewki na poczatek ... ;/ Ost. raz 3 mies temu gralem w pilke, a dzis bola mnie cale plecy ze ledwo sie schylić moge i troche miesnie nog, ale to juz nie taki bol jak plecy ... ;/ Co zastosowac? Jakies [...]
Witam, o czym moze swiadczyc bol pod pacha,bol jak przy gruczolach limfatycznych, czy mozecie doradzic co zrobic i jak powazne to moze byc? moze to tylko infekcja? problem wystapil po 10 dniach brania metki , boli od wczoraj, czy ktos mial taki problem? nie ma mozliwosci odwiedzenia lekarza - brak ubezpieczenia. pozdrawiam
Siemka Od jakiś 2 tygodniu mam duży ból kręgosłupa podczas uginania ramion ze sztangą stojąc podchwytem. Nie przeszkadza mi to aż tak bardzo żebym nie mógł skończyć serii ale nie wiem czy na duszą mete nie będę miał większych problemów z kręgosłupem. Jak myślicie powinienem się z tym udać do lekarza(ale tak myślę ze taki lekarz nic temu nie [...]
Ostatnio grając dość intensywnie w piłke po powrocie do domu zaczęło mnie mocno boleć w jednym miejscu(zaznaczyłem te miejsce tutaj-> http://zapodaj.net/80886938.jpg.html ). Jest on dość uporczywy, nasila się m.in przy szybszym poruszaniu się, np. chcę kopnąć piłkę to w tym momencie zaczyna mnie strasznie boleć w tym miejscu. Mam już to od [...]
[...] na klate,i bark mi puścił,tnz. jak cwiczen na klatke to nie moge dorzucać wiecej cieżarów stoje na 80 kg na seriie a wiecej to juz bół albo mało powtórzeń max 4-6.Cwiczac na same barki wyciskanie nie jest w sumie takie złe ale podnoszac hantle jedna reka(bark)boli. Co zrobić,czy to juz tak zostanie,czy sa jakies sposoby na wzmocnienie barku?
Witam Mój problem polega na tym że przy wykonywaniu przysiadów (ATG) zaczyna mnie boleć lewy piszczel ok. 3cm od kolana i na odcinku 10 cm. Pierwszy raz zaczeło mnie boleć jakieś 3 miesiące temu i objawia sie tylko przy przysiadach ze sztangą trzymana z tyłu. Przy front squat'ach, bieganiu, skakance wszystko jest ok. Dodam że przysiady ATG [...]
Witam. Ostatnio po treningu w piłke nożną zaczeły boleć mnie plecy (tzn. nie tak ostatnio, bo prawie 2tyg) Pierwsze kilka dni miałem kłopoty ze wstawaniem i siedzeniem w szkole. Teraz już boli mnie tylko jak po dluższym siedzeniu wstane i chce iść, wtedy boli bardzo. Tak samo jak unoszę prostą noge do góry ( straszliwy ból ). Jak biegam nic mnie [...]
Siemka wszystkim, chciałbym się dowiedzieć czy to normalne, ponieważ sytuacja wygląda tak : Normalnie mój rekord to 90kg raz wycisk na płaskiej i 85kg 2x. Dziś robiłem 10 serii 10 powtórzeń x 40kg. No i po 4-5 serii podczas podnoszenia się na minutową przerwę czułem ból klatki piersiowej tzn. mięśni , przedtem jak robiłem nie miałem takiego bólu [...]
witam otóż mam taki problem boli mnie w lewej ręce nie wiem co to jest ale jak mam łokieć to obok jest kość i jak zginam to przeskakuje mi jakaś chrząstka. Nawet jak tą ręką nic nie robię to czuje taki pulsujący ból Proszę O POMOC!!!!!!!!!!
Witam.Mam 31 lat i od 2 miesięcy boli mnie po lewej stronie pod piersią i nawet promieniuje do żeber jak siedzę i leże trochę też boli jak robie gwałtowne skręty tułowiem w lewo lub w prawo jest to właściwie nerwoból a nawet ucisk jakby był.A choruję na niedoczynność tarczycy i przełyk baretta i choroby i mam wysoki cholesterol i choroby [...]
mam problem - przy robieniu pompek ( 5 serii max ) czuję straszny ból w barkach, mdleją i są najbardziej zmęczone ze wszystkich mięśni, a robię pompki jako trening klatki piersiowej ;/;/ ból jest po każdej serii, więc ich ilość nie ma na to wpływu, staram się również robić je dobrze technicznie. W czym jest błąd??
Ostatnimi czasy na gtreningu mam takie cos ze jak biore wieksze ciężary np na klate 100-120kg to bardzo mnie łokcie boka tak "kuja" - pieką i to jeszce długo, długo po siłowni nie wiem czy czegos mi brakuje jakiegos minerala,składnika czy poprostu kupic ochraniacze wzmacniajace stawy w łakciach? Mieliście coś takiego?
[...] opuscic narazie treningi silowe ? jestem na cyklu z odzywek wlasnie. uczucie bólu to mocny ucisk miesnia barkowego lewego przeszkadza mi podczas wyciskania lezac treningu barkow i SW co robic. Robilem przerwe 2 tyg wczesniej smarowalem ale bol powraca po jakims czasie. Zmniejszylem ciezar na barkach po powrocie o 2/3 ciezaru mimo to bol powraca
biegam od trzech miesięcy;kilka dni temu zaczęła bolec mnie noga w kolanie-tak od wewnetrznej strony bardziej i jakby raczej pod kolanem,odczuwam tez ból jak naciskam te miejsce;mam wrażenie tez ze to się łaczy z bólem w tylnej częsci kolana;co to za uraz;czy to powazne?
[...] moim zdaniem. pojawia sie on gdy robie uginanie na modlitewniku, modlitewnik wyglada mniej wiecej tak :http://mmo.pl/833-maszyna-modlitewnik-na-biceps-ze-stosem-60kg-mp-u019.html dzis mnie olsnilo ze dlatego boli mnie prawa reka bo jest ona mocniej obciazana ze wzgledu na to, ze ciezar jest bardziej przelozony na prawą strone? co o tym myslicie?
witam, jestem dwa lata po rekonstrukcji więzadła bocznego w kolanie lewej nogi. Ostatnio zdarzył mi się wypadek, skutkujący gwałtownym, mocnym zgięciem owego kolana ( którego zakres ruchu był mniejszy) Poczułam delikatny ból który po kilku minutach ustąpił i normalnie chodziłam przez resztę dnia. Następnego dnia pojawił się ból pod kolanem, zaraz [...]
Witam, mam pewien problem. Podczas kopania high kicka odczuwam dziwny skurcz miesnia w lewej nodze po lewej stronie uda. Jest to conajmniej wkurzajace. Dzieje sie tak od dawna nie wiem czym to moze byc spowodowane, byc moze zle kopie technicznie ? Ma ktos tak samo ? Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2008-10-11 18:19:09
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
