h bol

Cześć Chłopaki, Na wstępie zaznaczę, że przed założeniem tematu dokładnie przeszukałem forum, co więcej byłem nawet u 2 lekarzy-niestety nie pomogli. Wracając do tematu boli mnie nadgarstek lewej ręki z zewnętrznej(lewej) strony czasem ból promieniuje wyżej w stronę przedramienia. Wizualnie nie widać nic groźnego, niemniej jeżeli dobrze się [...]

[...] na drążku i za którymś razem poczułem lekki ból/dyskomfort w lewym barku. Tak naprawdę na drugi dzień odczułem skutki, gdyż nie mogłem już zrobić podciągania ( strasznie bolał mnie bark i sobie odpuściłem ) Stosowałem maść ibuprom sport, po dwóch dniach było spoko, zrobiłem normalnie podciąganie i stwierdziłem, że zrobię jeszcze drugi trening [...]

Ponieważ jest to mój pierwszy post na tym forum, na wstępie pragnę przywitać się serdecznie że wszystkimi. Na siłowni ćwiczę od ok 10 lat. Generalnie Split. Około rok temu zacząłem używać różnych suplementów. Generalnie używałem przed treningiem Cytogenix Cytonox, a po treningu Cytocell. Po za tym izotoniki i aminokwasy. Ostatnio jednak zacząłem [...]

[...] Ponad miesiąc temu podczas gry w piłkę nożną kopnąłem kolegę przez przypadek w piszczel. Uderzenie było bardzo silne, chyba nawet bardziej udierpiałem od Niego. Bardzo mnie bolała stopa, a konkretnie własnie śródstopie. Ból się zmniejszył, lecz do tej pory nie ustał. Byłem na zjęciu rentgenowskim, które jednak nie wykazało żadnego złamania. Boje [...]

Witam, chcialem sie poradzic Was w pewnej sprawie... Otoz przez jakies 2 miesiace wystepuje u mnie bol w lokciu w czesci zewnetrznej i nie chce przestac, zrobilem juz sobie 3 tygodniowa przerwe od silowni, a bol dalej zostal. Pisze o tym, poniewaz nie wiem czy ma to zwiazek z tematem... Ostatnio na silowni cwiczylem biceps i minimelanie wiekszymi [...]

[...] ból zwiazany ze stanami zapalnymi. · Istotna w tworzeniu skóry i włosów Kwas Glutaminowy · Głowny Prekursor Glutaminy · Potencjalne Źródło energii. · Ważny przy metabolizmnie mózgu oraz przy metabolizmie innych aminokwasów. Glutamina · Najpowszechniej wystepujacy aminokwas. · Odgrywa kluczowa role w funkcjiach systemu immunologicznego. [...]

[...] to chce zapytac. Czy mógłbym od wrzesnia zacząc cwiczyc na siłowni dodam ze chirurg nic nie mówił o zaprzestaniu cwiczen tylko o noszeniu ręki na temblaku jezeli bedzie mnie bolec po cwiczeniach. Osobiscie mysle ze nie jest to tak ogromny ból ze nic nie moge robic i mógłbym zacząc cwiczyc od niewielkich cieżarów ale chciałbym poznac wasze zdanie. [...]

Witam. Witam około 20 października doznałem skręcenia stawu skokowo goleniowego II stopnia podczas treningu MMA. Lekarz na podstawie zdjęcia RTG stwierdził iż nogę należy unieruchomić w szynie gipsowej na okres 2 tygodni. Gips został mi ściągnięty 2 tygodnie temu od tego czasu smaruję nogę altacetem bądź fastum żel oraz obkładam lodem. Stosuję [...]

[...] treningu hiit zdazyl mi sie niemily wypadek. po rozgrzewce-jak sie domyslam za krotkiej-w pierwszej seri sprintu po przebiegnieciu ok 50 metrow poczulem nagly i ostry bol w prawym miesniu dwuglowym uda. oczywiscie o kontynuacji nie bylo mowy. wrocilem do domu o wlasnych silach bol nie jest uciazliwy aczkolwiek odczuwalny przy zginaniu nogi [...]

Witam. Nie bede tutaj streszczal histori mojego zycia, powiem w skrocie. Zaprzestalem robic przysiady bo dokuczaly mi kolana, czasem bol i dyskomfort byl dosc silny. Teraz juz problem minal, od 3 tygodni nie robilem nog, chcialbym powoli lajtowo zaczac je robic, ale tak naprawde delikatnie, zeby nie powrocil bol. Jak myslicie, jakie cwiczenia dac, [...]

Witam przeglądałem tematy ale nie wiele o tym było pisane. do rzeczy ponad miesiąc temu podczas meczu koszykówki poczułem ból w pięcie, bolało niemiłosiernie nazajutrz, chodziłem na palcach, zagrałem jeszcze w 2 meczach i przerwa, właściwie od 3 tygodni nic nie robię. Działam z fizjoterapeutą, fala uderzeniowa+tejpy i rozciąganie rozcięgna, które [...]

Cześć! W tym dziale jestem nowa. Zakładam tu całkiem świeży temat, z nadzieją do powrotu do starego-nowego w dziale Ladies Fit z taka wiedzą, by nikt mi nie zarzucał jej braku ;)))) . Zdecydowałam się na to, ponieważ chcę się nauczyć jak najwięcej a z racji upomnienia przez Martucce - postanowiłam jak wyżej. Chcę dowiedzieć się/ nauczyć się tego, [...]

Siema, pod koniec kwietnia tego roku skręciłem kostkę ( naderwane więzadło skokowo-strzałkowe ( to było rekonstruowane operacyjnie 2.07.2007r. jednak przed skręceniem było już zdrowe) i więzadło piętowo-strzałkowe). Wszystko wskazuje na to że więzadła się już zrosły, jednak nadal jest obrzęk i w jednym miejscuna kostce ból,taki dziwny, jakby się [...]

Witam! Od jakiegos półtora roku zmagam się z tą kontuzją. Dopóki ćwiczyłem na pełnych obrotach nie było źle ale rok temu odpuściłem na dłuższy czas treningi i... zamiast pomóc jest coraz gorzej. Na kiju max na płaskiej max 100kg, bo każdy dodatkowy kilogram powoduje okropny ból. Byłem u kilku lekarzy, każy mówi co innego. Jakiś czas temu miałem [...]

Witam.Jestem nowy na forum.Mam 16 lat , mój staż treningowy wynosi już z 6 miesięcy ale ja nie o tym.Nie wiem czy tutaj pisze się o takich rzeczach ale widziałem jak niektórzy opisywali swoje problemy (kręgoslup,odcinek lędźwiowy itd) Ja mam problem z odcinkiem szyjnym odkąd miałem taki poważny wypadek rowery.Skakanie po hopkach itd.Długa [...]

[...] dzień robić też na klate czy lepiej robić i na klate i takie w jeden dzień czy lepiej w jeden dzień takie a w drugi na klate?? P.S.Cześć, mam lat 16 i od około półtorej roku bolą mnie plecy a dokładniej ich dolna cześć po boku( nie wiem jak sie nazywa ta kość ale tam są takie dwie górki) i pośladki.Najpierw odczuwałem ból po lewej stronie potem [...]

czy przy zapaleniu ucha moze boleć czoło??? bo cos mnie tak nachodzi w ciągu dnia ból czoła i jakies uczucie gorąca pulsuje tak dziwnie gorąco ostatnio jeszcze mnie przewiało juz tak ze 4dni czolo boli az przeciwbolowe biore ale cos slabo działają nadal mnie po nich ćmi coś w czole gorączki jakiejs wielkiej nie mam max 37stopni, do lekarza znowu [...]

[...] kontuzji... Wciaz zazywam Athryl (zostaly mi juz tylko 3 saszetki) ale poprawy nie widac. Lekarz przyjmuje dopiero we wrzesniu, a planuje wyjazd, i chcialbym ze soba zabrac jakis preparat ktory zniweluje ten bol... Myslalem nad Athrylem, ale bez recepty kosztuje 100zl! Mozecie polecic mi cos innego? Moze jest cos tanszego, i lepszego? Help :)

[...] nimi... a tu skurcz łydki... Myślałem że umrę! chwytam się za palce i rozciągam jakby ścięgna podkolanowe.. chyba niewłaściwie ale instynktownie to zrobilem. po chwili bol minął. ale troszke napręże i znowu. zauważyłem że wtedy mięsień mi sie porusza. fajna jazda ale ile można. i ten ból. mięśień twardy jak cegła (pierwsze skojarzenie, [...]

[...] kolano spuchło. 29.08 miałam akurat wizytę u lekarza ściągnął mi wodę i przepisał leki i kazał przyjść za miesiąc. Od pierwszego zablokowania coraz częściej to kolano mnie boli i bardzo strzela od strony wewnętrznej. Gdy kolano się bloku czuję taki jakby skurcz z tyłu kolana w zgięciu. Ból jest największy gdy chce wyprostować kolano. Leki biorę [...]