h bol

Witam. Zaczałem kilka dni temu cykl kreatyny i los tak chciał, abym choróbsko mi się wdarło. Dokładniej ból gardła, suchość, flegma i czasem 'uderzający' ból głowy. Mam zamiar wziąć : Polopiryne max ( http://www.polopiryna.pl/content/download/65/750/version/15/file/PIL++Polopiryna+Max+g-r+tab+500+mg+PL+17-07-2014.pdf ) przeczytałem ulotke i nie [...]

[...] byłem jeszcze u dwóch ortopedów którzy stwierdzili ,że tak będzie z tą "kością" . Pytsm tutaj ponieważ wróciłem na siłownię , bark po dobrej rozgrzewce oraz treningu nie boli , lecz jednak jeżeli dotknę ta końcówkę ból jest odczuwalny , do tego również dochodzi sporadyczny ból łopatki. Mógłby ktoś mi powiedzieć czy tak ma zostać jak mówią [...]

Siema, jestem na samym cyklu mety, wiec nic grubego jednak juz od wczoraj katar, bol gardla - na szczescie nia na tyle zeby nie isc na trening, wiec poszedlem. Jednak juz dzisiaj w nocy nie moglem spac, katar jak cholera, do tego zatkany nos, zaczyna sie bol glowy i jest lipa. Podczas cyklu leca i witaminy, czosnek w kapsach, rutinoscorbin, [...]

[...] do lustra zobaczylem ze na cycku wyszla mi na 2 sekundy taka zyła cos jakby zylak? i nagle mi sie schoowala.. wystraszylem sie troche, podczas napinania lewego cycka czuje bol cos jakby klucie w miesniu podejzewam ze to zerwanie :( ale moge sie mylic ? wszedlem pozniej na maszyne i na 10 kg jak pchalem do przodu czulem bol..:( pozdrawiam

Witam. Mój problem tkwi w rwaniu barków podczas długiego biegania.Początki jak początki organizm sie przystosowuje do zmiany trybu i po kilku kilkunastu minutach zaczyna się ten ból."Barki ciągną mnie w dół" i wtedy nawet kondycja nic nie daje poprostu musze zakonczyc bieganie. Myślałem ze te jest chwilowe i bół ustapi po zachartowaniu barów do [...]

Witam Jestem początkującym jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe a dopiero mam zamiar zacząć regularnie ćwiczyć... i mam problem z bolącym ramieniem. Jeśli robię "koło"/obrót ręka przód/tył lub unoszę rękę bocznie to pojawia się ból chyba łopatki/stawu ramiennego czy coś z tym związanego. Nie wiem w jaki sposób mogło do tego dojść ;( kilka razy na [...]

[...] te ćwiczenia mogłem pogorszyć sprawę? Teraz ćwiczę z masą własnego ciała i wykonuje pompki w staniu na rękach, czy to ćwiczenie może mi zaszkodzić? Kolejną sprawą jest, że boli mnie odcinek lędźwiowy kręgosłupa podczas siedzenia, nie podczas stania, tylko podczas siedzenia i czasami leżenia. Nie jest to ogromny ból, ale jest odczuwalny. Czy [...]

[...] prostu zostanie tak jak jest? Dodam że z kontuzją grałem ok. miesiąc potem był ok. miesiąc przerwy i ortopeda. Czuję ze jest coraz lepiej i dzisiaj trochę biegałem i nic nie bolało a wcześniej towarzyszył mi ból i ciepłe kolano. Terza jak przeciążam nogę to czuję jeszcze lekki ból (przysiad, stanie na tej nodze i zgięcie) Czy ktoś z was miał tak [...]

[...] zeszlego roku stłukłem sobie nadgarstek na worku (bylem z tym w szpitalu 3 tygodnie reka w szynie) i kontuzja wcale nie przechodzi .. co gorsze im dluzej cwicze tym bardziej bol sie nasila :/ cwicze boks i na silowni a jak wiadomo tam nadgarski sa bardzo wazne .. przy kazdym cwiczeniu na silowni sprawia to niemilosierny bol a po kazdym treningu [...]

[...] że wszystko ok bo to od stawu coś się rozlało i tak zostało - nawet tego bardzo nie widać trzeba się przyjrzeć, teraz po około 4 latach gdy robię MC na ciężarze około 130+ boli kolejne 2-3 dni i przestaje, lecz nie kostka a tak jak by ścięgno pod nią czy coś nie wiem co tam jest ale boli tylko jak zginam nadgarstek na boki. I tu mam pytanie czy [...]

Witam W niedziele rano wbiłem enana z decą, wieczorem dupa bolała jak ch**, mialem straszną gorączke i dreszcze, łyknąłem grypoleki, witaminy i poszedłem spać. Obudziłem się rano -temperatura 37.1, poślad bolał jeszcze bardziej, doszły do tego bóle pleców, dużo spałem łykałem leki we wtorek juz wszystko się unormowało, dobre samopoczucie, [...]

Witam, mam mały problem. Wydaje mi się, ze naciągnąłem wiązadła boczne. Objawiło się to tym, że po treningu (piłka nożna) odczuwałem lekki ból grając oraz przy wchodzeniu i schodzeniu po schodach w okolicach bocznych oraz boczno-dolnych rzepki. Zrobiłem sobie tydzień przerwy, nie wyleczyłem się do końca (doświadczenie empiryczne) więc zrobiłem [...]

Witam.Trenuję BJJ od ponad 2 msc,lecz ostatnimi czasy zacząłem borykać się z problemami ze stawami ("strzykanie" i ból) w łokciach,kostkach i kolanach.Co prawda ból stawu łokciowego może być spowodowany tym na treningu kilkukrotnie próbowałem wyrwać się z jakieś dźwigni (moja wina),lecz ogólny problem ze stawami nie jest spowodowany nadwyrężeniem [...]

[...] koniec cyklu masowego miałem nieco nadwyrężoną okolice stawu łokciowego lewej ręki. Późnij wykonując jakąś czynność dodatkowo nienaturalnie ona mi się wykręciła.Zaczęła mnie boleć w okolicach chyba głowy przyśrodkowej bicepsa oraz jakos tak w okolicach prostownika nadgarstka.Dokładnie nie wiem bo ból promieniujący. Treningi odstawiłem na ok 2 [...]

witam , kilka dni temu bardzo mnie bolal brzuch i bylem przez to caly napiety, i nagle cos jakby mi wybuchlo w glowie, taki nagly poczulem kujacy bol, i od tego czasu mam zaburzenia neurologiczne, tzn kreci mi sie w glowie, mam zaburzenia widzenia, mroczki przed oczami, dzwoni mi w uszach lub glowie, nie mam apetytu, jestem bardzo pobudzony i [...]

[...] streszcze to szybko i krotko: w sobote mialem 18stke i sie zarabalem w niedziele stalem pare godzin na zimnie i zmarzlem ale bylem w czapce dzis tzn. w poniedzialek odczuwam bol glowy i delikatne zawroty, nie ze sie potykam bo na wfie gralem normalnie ale takie male krecenie, czy to moze byc zapalenie opon mozgowych? bo alkohol z soboty juz [...]

Na treningu prawdopodobnie przez złą postawę przy wykonywaniu ćwiczenia uszkodziłem sobie coś w części lędzwiowej kręgosłupa. Ból nie pozwalał mi się schhylać. Dwa dni temu byłem u masażystki, która powiedziała mi, że przemieściłem sobie jakąś kosteczkę w tym odcinku, wykonała zabieg masujący. Po tym zrobiło się mi jeszcze gorzej, nie mogę [...]

Witam serdecznie. Już od dawna zmagam się z plecami w których sobie coś uszkodziłem, RTG lędźwi wykazało zaostrzenia trzonów lędźwiowych, spłycenie fizjologicznej lordozy, zwykły lekarz mówił że stan zapalny, byłem również u neurologa prywatnie który powiedział mi jedynie żeby robić ćwiczenia na plecy i ewentualnie basen a jeśli ból nie [...]

Witam, kilka lat temu miałem uszkodzony nadgarstek. mianowicie dłoń wyskoczyła mi ze stawu i wyglądało to tak ze dłoń i przedramię byly równolegle do siebie. Miałem 3 operacje pod narkozą ( aż 3 próby nastawiania w kiepskim szpitalu mający zła opinie). od 2 miesięcy chodzę na siłownie lecz dopiero od 3 treningów czuje ten ból. odczuwam go tylko [...]

Witam, wiem że jest dział o workach bokserskich ale myślę że ten się tam nie nadaje (jeśli źle myślę proszę o usunięcie tematu przez moderatora :]). Więc chodzi o że posiadam worek bokserski 150 cm firmy marbo, wypchałem go ścinkami materiałów i czy mogę dopchać go trocinami? Drugie pytanie to, na początku gdy kopałem goleniem w worek to [...]