h bol

Witam, Dwa tygodnie temu krzywo stanąłem i spuchła mi kostka. Chciałem się zapytać jak doprowadzić kostkę do dobrego stanu. Smaruje maściami i chłodzę lodem i nic nie pomaga od 2 tygodni nadal odczuwam ból i mam opuchliznę. Myślałem też o zastosowaniu tzw "tejpów" Czy one pomagają? Gdzie można je kupić? I czy warto w ogóle je kupować ?

mam pytanie. Co jest, że gdy robie wiosłowanie w opadzie tułowia sztangą to świetnie wchodzi w lewą część grzbietu(czuję wręcz ból) a prawa prawie wcale. Co jest nie tak, to normalne? Może to wynika z tego że któraś strona jest silniejsza lub bardzeij rozbudowana? Proszę o odpowiedź bo mnie to od jakiegoś już czasu nurtuje. Pozdro!

Jak dobrze rozgrzać pachwiny przez ćwiczeniem szpagatu? To miejsce jest bardzo kontuzjogenne i mimo, że zrobię porządną rozgrzewkę to po lekkim rozciągnięciu już czuje ból. Mało brakuje do kontuzji, więc chce te pachwiny dobrze rozgrzać.

Wypiłem 1 drinka Gainera 1 i zrobiło mi sie złe samopoczucie, ból głowy itd. Następnego dnia pojawiła mi sie na ramieniu jakby czerwona wysypka wypiłem 3 łyżki z 250 mleka , czy jakiś przypadek i mam sprobować jeszcze raz czy uczulenie.

Otóż problem wygląda następująco. Przy niektórych ćwiczeniach, a najbardziej przy wyciskaniu hantli i uginaniu ramion ze sztangą strasznie bolą mnie przedramiona, tak że po zakończeniu serii tak je czuć, że nie można wytrzymać. Kiedyś już miałem takie coś ale ustąpiło na jakiś czas a teraz znowu powrócił ten ból. Proszę o pomoc co robić.

Po świętach zamierzam zacząć lafayowanie :) Na próbę zrobiłem raz trening z II poziomu i przy robieniu pistoletów doskwiera mi cholerny ból w kolanach (chyba najsłabsza część mojego ciała) ( 3x kontuzja prawego kolana). Moje pytanie brzmi : czym mogę je zastąpić? Może robić zwykłe przysiady z obciążeniem w plecaku?

Witam mam od jakiegoś czasu bóle podbrzusza w okolicy pępka. po czasie przeszedł ten ból w okolicy wyrostka (niżej niż wyrostek (prawie pachwina) mam biegunke i jak dotykam to boli ale jak chodze ćwicze to wszystko ok maił ktoś takie coś?? co to moze byc?? Zmieniony przez - OlEsZak w dniu 2010-02-17 21:41:23

witam , robiłem w piatek barki , rozgrzewka byla oczywiscie , pierwsza seria dla dogrzania barków 20kg hantle w rekach i robilem Arnoldki , przy 6 powtórzeniu , 2 rece miałem w górze , strzeliło mi w lewym barku , 20kg padło na udo i przez 3 minuty ogromny ból w barku. Balem sie caly trening zwiekszac ciezary mimo ze bylo mi lekko , nei wiem co [...]

[...] mam problem z nogą i nie mam pojecia jak mam sobie pomoc. Wczoraj gralem w pilke na orliku i dostalem silny cios od tylu w lewa lydke. Co ciekawe sama lydka wogole mnie nie boli za to na wysokosci kostki z samego przodu stopy czuje bol, wczoraj nie bylo tak zle ale dzisiaj schodzac ze schodow malo z nich nie spadlem. Moze wie ktos co mi jest i [...]

Witam Nie mogę zgiąć całego małego palca u ręki mogę go zgiąć i wyprostować do pewnego stopnia ból jest ale nie jest silny nie był i nie jest spuchnięty wygląda dobrze ale w części palca gdzie znajduje się paznokieć tej ostatniej nie mogę zgiąć wydaje mi się lekko przekazywany w prawo ale nie jestem pewien. Proszę o pomoc

Witam, syn uczęszcza do szkoły baletowej, stwierdzono u niego ruchome torebki w stawach biodrowych, przy intensywnych ćwiczeniach doskwiera mu ból. Czy może używać plastrów life wave i gdzie możemy je kuoić.

ja wiem ze przy refluksie zolciowym tragicznie czuje sie po kurczaku, zupie na kurczaku i wedlinach z kurczaka. Masakra- po posilku mija kilka godzin i zaczyna sie bol glowy , potem brzucha i jesli w pore nie zwymiotuje to jest juz tragedia i 2 dni wyjete z zycia. Wymioty wymioty i jeszcze raz wymioty , nawet jak juz nie ma czym.

Witam chce niedługo rozpocząć cykl z omki 250mg e4d. Mam troche problemy z barkiem i łokciem tzn. bolą w czasie serii. jest to ból do wytrzymania ale jednak przeszkadza. Chciałem spytać się czy 1 strzał deki 200mg w pierwszym tygodniu cyklu załatwił by sprawe z tymi stawami ? czy trzeba więcej?

Wczoraj w pracy podnioslem wiadro z woda przeszedlem jakies 30 metrów i postawilem wszystko bylo wporzadku za pare godzin poczulem silny ból w okolicy kregoslupa promieniujacy na pluca.Gdy leze nieczuje bólu tylko podczas siedzenia gdy wezme glebszy oddech i przy chodzeniu. Co to moze byc ???

chodzi o to ze potrzebne mi sa cwiczenia (a raczej dla mojego staruszka :) ) cwiczenia na niemilosiernie bolace ramie. sporo bylo juz nie przespanych nocy u niego przez ból. mial juz wstrzykiwana tak zwana ,,blokade" jednak nic nie pomoglo. ma ograniczony ruch reki. moze sa na to jakies cwiczenia ktore by jakos pomogly. bardzo prosze o pomoc. albo [...]

czy można rozgrzewać kolano, kiedy mam chondromalacje? Jest ona w wyniku upadku na beton kilka lat temu. Odczuwam dosyć silny ból, myślałam o plastrach termo-aktywnych (np. Ketonal termo lub Woltaren Termal) ale nie wiem, czy można. Proszę o pomoc.

Od miesiaca prowadze diete low carb i czasem srednio-lekko boli mnie lewa strona glowy nad uchem. Z koleii rzadko ale bardzo mocno lewa gorna powloka polkuli mozgowej. Bialko 2xkgmc Wegle 100g Reszta tlusCze Slysalem ze to od diety od srednioobeznanego gostka.Czy aby napeno? Wczesniej na ból glowy uwwgi nie zwracalem

Witam Dzisiaj podczas ostatniej serii wyciskania sztangi na ławce prostej zaczął mnie boleć prawy nadgarstek. Ruszam nim swobodnie jednak przy mocnym zaciśnięciu pięści czuje lekki ból. Rozgrzewkę zawsze robię szczególnie nadgarstki rozgrzewam bardzo długo. Proszę o porady czy przerwać treningi, posmarować jakąś maścią czy udać się do lekarza

Wtam. Jestem przeziębiony i mam zapalenie ucha. Kupiłem krople CUE. Ból doskwiera od dwóch dni. Mam bardzo osłabiony słuch. Z ucha leci ropa, a czasem wydaje mi się że to jest krew. Co jest tego powodem ?

Więc tak wczoraj przed spaniem (1 w nocy) poczułem dziwny ból w pachwinie. Tak jakby coś mnie tam ściskało. I tak co jakiś czas 1-3 min ponownie takie ściskanie . Poszedłem spać . Rano ok. ok 9 znowu to ,,ściskanie'' trwało przez ok . 3,5 godz. Ustało. W tamten dzień grałem w kosza z 30min . Ale żadnej kontuzji nie odniosłem nie wywaliłem sie...