głód

ban nie byl za ksiazke!!!! a z reszta pisalem o tym i sami przyznaliscie mi racje a teraz nagle co??? qwa zmowa i glod jest najgorszy tak??? chcecie to macie i koniec!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

dobrze glod dobrze hans - SoG Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

i jescxze cos glod ty postepujesz tak jakbys chciał zebysmy cie uwazali za najgorszego! gg 2210643

bana dostaniesz jak na niego zasłużysz oczywiście , bo ja i Glod to porządne mody i banów "tak sobie" niedajemy , no chyba że kogoś bardzo nielubimy..... a Twoja ortografia jest także Naszym problemem bo musimy ją niestety czytać Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

glod , tu hans - mamy problem Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

hans tu glod over and out 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] jakaś zupa. -do kolacji nie przywiązuję zbyt dużej wagi. Staram się aby ostatni posiłek był lekki i spożyty mniej więcej 3h przed snem. Pomiędzy posiłkami gdy czuję lekki głód jem owoce, albo pasek czekolady (to przed treningiem gdy zbytnio mi się nie chce ;) ) nie stosuję żadnych odżywek. Kiedyś myślałem o L-karnitynie lub Kreatynie, ale po [...]

Ja jak zjem coś to mi głód przechodzi.

Anubis, ale czy nie jest to mocno indywidualne od organizmu? Bo znam osoby z kręgu sportowców u których po wypiciu coli zero w ilosciach 500ml-1000ml mocno się nasila głód czy może to być równoznaczne z wyrzutami, czy raczej glupie zbiegi okolicznosci?

Przed treningiem zjedz normalny, zbilansowany posiłek, po nim zrób dokłądnei to samo. Nie jesteś na takim poziomie, by się przejmować okołotrenigowymi zasadami. DOdaj do śniadania więcej białka, to głód przestanie nękać.

Czyli karatecy z kanionu żółtej rzeki...to nie to samo co BB%-) U mnie bez cardio nie da rady, nie idzie bo lubię głód ale tylko do pewnego stopnia a żeby się wyciąć bez cardio to trzeba się mega przygłodzić a tego nienawidzę. Mogę być głodny jak wiem że wkrótce zjem a nie za kilka tygodni:-(

[...] potrzebuje czasu, żeby się przyzwyczaić do każdej zmiany, a redukcja sama w sobie jest stresem i z "punktu widzenia" organizmu jest to po prostu niedobór jedzenia, czyli głód... Musi się on przestawić na tryb zużywania zapasów. Pewna dawka dyskomfortu jest być może normą?... Bo jest to stan, poprzez który organizm próbuje nas zmusić do [...]

powiem Ci jak zrobilem ja. po prostu z dnai na dzien zaczalem normalna zbilansowana diete z weglami. waga praktycznie nie skoczyla. tyle ze trzeba sie trzymac bilansu bo przez jakis czas mialem cholerna ochote na jakies slodkosci taki glod na cukier

bialko sie bardzo dobrze przyswaja jakos profilu aminokwasowego jest bardzo wysoka swietnie tlumi glod i to wszysko na czym mi zalezy w tej odzywce - otrzymuje to :D ostatnia puszke od kanara dostalem w zeszlym tygodniu :D

no to bede teraz na silowni polecał na redukcji kazeine zapewne nasyci chłopokow i zatrzyma głód W razie czego powiem podopiecznym ze zostalem wprowadzny w blad

Glod...im mniej wiesz tym dluzej zyjesz...Pamietaj! Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

A dlaczego nie chcesz jeść kiedy czujesz głód ?

może to kwestia psychiki? a może słusznie czujesz głód!

Mówicie tutaj o hamowaniu głodu vs lipoliza ... a prawda jest taka (to dla tych którzy pytają "po co mi hamowanie głodu" etc), że to właśnie ten głód jest w 90% przypadków głównym czynnikiem, dzięki któremu przerywamy dietę redukcyjną. Sprawa głodu nie jest wiec taką sobie drugorzędną sprawą. Jeśli chodzi o synefrynę to hamowanie głodu [...]

Ile wyszło Ci w zapotrzebowaniu? Liczyłeś ? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Sukcesywnie bym dodawała co tydzień, bo inaczej całkowicie metabolizm może klapnąć. Głód nie jest odzwierciedleniem poprawnej puli kalorii.