Cześć czy jeżeli zmieniam godziny wstawania tj. Wstaje o 5 zamiast o 8 - szybszy głód to zwiększyć zapotrzebowanie kaloryczne na ciut wyższe? Więcej h na nogach
odczuwam głód ale nie mam apetytu i nie chce mi się jeść :( może bym cos zjadła ale nie mam na nic ochoty. a ulubione dania szybko mi sie nudzą mam tak od dawna...
witam mam pytanie.od jakiegos czasu czuje niepochamowany glod.nawet podczas jedzenie wydaje sie on narastac.poza tym dokucza mi pojedyncze pokaslywanie i uczucie ciaglego zmeczenia.czy to moze byc jakis pasozyt?
Zawsze przed 23 odczuwam głód, jestem ekto i jestem chudy. Co zjeść kalorycznego na noc ? Nie mam pomysłów, zawsze robiłem jajecznice ale już znudzilo mi się. WIELKIE POZDRO !!
moja waga sie nie zmienia nie zaleznie od tego czy jem czy cwicze a chce schudnac, ograniczylam jedzienie i nie jem slodyczy, tylko 4 posilki dziennie a jak czuje glod to pije wode, co mam robic zeby schudnac?
Czy podczas diety gdy doskwiera mi glod moge sobie zjesc wieksza ilosc np ogorków kwaszonych (lub innych niskokalorycznych i posiadajacych malo bialka/tluszczow/wegli). Z góry dzieki za odpowiedz
Chcem schudnac w 1 miesiac przynajmniej 10 kg. Jaka mam stosowac diete do 6 waidera i jak sie jej trzymac . Słyszałam ze to droga dieta ? czy to prawda ? Jak nalezy pochamowac głód . Prosze o szybki odpis
jak szybko mozna schudnac? nigdy nie probowalam zadnej diety i jak proboje mniej jesc to glod szybko sie pojawia;/ niewiem jak temu zapobiec. pierwszy raz chce zastosowac jakas diete i pozbyc sie zbednego mi tluszczu! jest mi ciezko i prosze o pomoc.
mam dziwny smak w buzi troche jak gorycz czasami nie wiem co jem, czesto odczowany glod i jadla bym jeszcze wiecej,mam mdlosci lub biegunke ,zadkio kiedy wzdecja nie mam przy tym temperatury tylko zmeczenie ilkkie telepania jestem czesto nerwowa
Siema jakis rok temu widziałem taki artykuł o tym ze wcale nie trzeba miec zbilansowanej diety wystarczy jesc gdy poczujemy głod:D:D:D:D Szukam go od dłuższego czasu i nie mogę znalezć . Czy ktoś mi pomoże w znalezieniu. Z góry dziękuje:D
Witam ucielem kcal do tego stopnia na redukcji że czuje czesto głód . Czy mam to utrzymywac ? Dostarczam na dzien dzisiejszy : B: ponad 2 g/kg ww: ok 0,7g/kg t:troche ponad 1g/kg , Zaczynałem z 85kg , przez 3miesiace zeszłem do 69 .
Cześć, czasem mam taką sytuację, że nie jem 4godziny prawie i czuję głód i lekki bół brzucha a kiedy po tym czasie zaczynam jeśc to mocno mi uciska tak jakby żołądek i ledwo umiem zjeść posiłek ;/ Ktoś coś wie na ten temat? Z góry dzieki za odpowiedz :)
Zauważyłem, że po zarwaniu nocy szybciej staję się głodny. Mimo przed godziną zjedzonego posiłku jestem głodny. Dlaczego tak się dzieje? Dzisiaj spałem 2 godziny i jestem już po 2 posiłkach, a wciąż odczuwam głód. Dlaczego?