głód

Kalorycznosc diety mam dobra ( waga idzie do gory ok 1 kg na tydzien). Własnie juz dodawalem warzywa (sałatki rozne , pekinska , surowki + do tego łyzke oliwe 15 g) i za duzo sie nie poprawiło. Takie dziwne uczucie mam po zjedzieniu wlasnie 100 ww w roznej postaci. Szybko odczuwam glod po nim i takie uczucie pustki w organizmie. Dziekuje za pomoc [...]

A np.jak ktos kto sie odchudza,jest na glodowce,czuje silny glod,a pomimo tego nie dostarcza pozywienia i cierpi na tym psychika powoduje taki sam skutek jak gdy po prostu sie nie chce jesc,a ogolnie w niczym to nie przeszkadza? Takie cos jak efekt jojo tez tu moze nastapic? (Wiem,ze to jest proces dlugotrwaly,a nie trwajacy pare dni,ale chodzi [...]

no właśnie ja też się dołączam do pytania,czy jak czuje głód a nie chcę się mi jeść to co mam robić jeśc na siłę,czy tak jak wyżej powiedzieli luk122 i studensky ?

no dobrze,ale jeśli tak jak wyżej powiedziałem nie chcę mi się jeść mi ,a czuję głód,co mam zrobić wtedy?

quaz dziekuje, daj mi cos jeszcze z tych warzyw jesli cos takiego jest, szukalem na sfd i ciezko mi znalezc...chodzi o to aby zaspokajac choc psychicznie swoj glod

spox, glod nie fikaj bo jeszcze ty dostaniesz odemnie:D słyszałem że kilka osob dostallo juz bany odnosnie pewnego serwisu, a ja nie mam nic ani do jednego ani do drugiego. Pozdrawiam

doobra zamowie w pon wage,z gory dzieki ;) ps.jestem po 5 posilku i czuje glod ;( ale w 3 posilku zjadlem tylko 1 buulke i pol kostki twarogu do tego banan i jablko ;d Zmieniony przez - Creative w dniu 2012-05-18 19:11:27

Rozumiem, czyli twoim zdaniem zostawic tak jak jest? Czasami a moze powiedzialbym ze nawet czesto odczuwam delikatny glod. Cieszy fakt ze sila ruszyla.

[...] Hipoglikemia pobudza wydzielanie somatotropiny, glikokortykoidów i adrenaliny. Zaburzenia mogą spowodować nieprawidłowy bilans azotowy czyli dodatni-tycie, ujemny - głód. Zaburzenia o podłożu genetycznie uwarunkowaną wadę enzymatyczną lub wynikające z nieprawidłowej regulacji hormonalnej. Czas działani jeśli chodzi o wątrobe, to z [...]

[...] a 16:30):
 ryż biały, gotowane mięso, surówka warzywna / ryż biały, twaróg, pokrojone jabłko i banan, wymieszane i polane odrobiną miodu.

 4 posiłek (18:30 - 20:30):
 musli z jogurtem naturalnym / jajecznica/ omlet z 3 białek, 1 żółtka, chuda szynka, posypane natką pietruszki
 5* czasami, gdy odczuwam głód po kolacji, wypijam ok. 250ml maślanki.

Taka przerwa bedzie ok. Chyba, ze ciagle czujesz przepelnienie po posilku. Z kolei jezeli czujesz glod to mozesz dac 1,5h. Tak jak Ci pasuje najlepiej.

Kreatyna.... biorę i nic. 2003-08-17 08:59:15 Suplementacja Ciekawostka o kreatynie.... 2003-08-17 00:50:54 Szatnia Przerwy między seriami 2003-08-16 21:48:58 Trening Kreatyna+HMB(białko)+GLUKOZA 2003-08-16 01:39:57 Suplementacja Zakwasy – czyli czy musi boleć? 2003-08-15 23:49:48 Trening moj trening... 2003-08-15 23:34:08 Trening [...]

[...] Myślałem nad Miłorzębem Japońskim ale to chyba bardziej na koncentracje niż nerwy A mało tego to jestem na redukcji, dieta ckd, więc mam ogólnie podniesione ciśnienie przez spalacz , i nerwy na ciągły głód a nadomiar złego wszyscy żrą jakieś batoniki, ciastka, ciasta itp jak to w biurze. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-04-08 14:17:22

W zasadzie sam sobie odp na własne pytania.. Po okresie redu trzeba się pilnować i dostosować do nowych warunków, powrót na te same tory = sam już wiesz co.. Na tej dece tych byś się zapasł bardziej. Tnij na nowo jeśli nie szanujesz swojej pracy i własnego zdrowia, zaczynaj redu tylko teraz z głową i planem na to co po redu ma być. Saa odstaw nie [...]

Minął kolejny dzień i znów na kilka godzin dopadł mnie głód. Zwiększyć te kalorie? O ile? Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2014-06-07 06:35:37

Romero dobry dzik. Rocznik 77 a rozpyerdala gości elegancko. Dowód na to że wiek to tylko liczba- liczy się zużycie i głód krwi:D Rockhold też bardzo fajnie. Myślałem że zapaśniczo podejdzie do Costy, ale dobrze że się myliłem. Costa jest dobry, w chvj wypłynął po pokonaniu Boetscha, który też jest trochę przeceniany (mimo żę gościa uwielbiam za [...]

głód nie jest wskazany przy żadnym odżywianiu ! nie ważne czy to redukcja czy nabieranie kg... poczytaj tematy podwieszone ułóż dietę to się poprawi ją...

rugbystow :)) co do dziewczyn, dla kazdego sie znajda. Co byscie powiedzieli na Wielkopolske?? Bic sie przeciez nie bedziemy, no chyba ze za duzo wypijemy Boruta Pogadaj z Gochanem, Wilhelm ty tez wpadnij. "Dwie dekady plus siedem trwa wielkie imperium, Głód, zaraza, krew i łzy - wojna.Antychryst jest zadowolony, lecz wielu krzyczy i wzywa [...]

W koncu nawet w Sopocie nam nie podskocza. Zreszta nigdzie, zbierzemy ekipe a jak koksy beda chcialy sie bic to czemu nie:))) Niedlugo uzupelnie profil i zdjecie. "Dwie dekady plus siedem trwa wielkie imperium, Głód, zaraza, krew i łzy - wojna.Antychryst jest zadowolony, lecz wielu krzyczy i wzywa Kserksesa. Wszyscy są gnębieni w niespokojnym [...]

Zalezy po jakim treningu... Dales popalic, jest wyrzut hormonu wzrostu, odczuwasz glod ? Wtedy, jak najbardziej, a inaczej zbedne. Bialkolub inny antykatabolik i do 30 min posilek... powodzenia,