głód

Głód głód jeszcze raz głód!!!!!!! Minal glod tzw pozastrzykowy ale za to jestem glodny caly dzien. Pochalaniam tysiaaaaace kalorii i non stop jestem glodny. Chyba strasznie u mnie na ghrp-6reaguje ghrelin PCT i juz + 2kg i nie za duzo smalcu w tym hehehee :) Na cyklu masowym gdy orale zamula apetyt bedzie to idealne rozwiazanie w moim przypadku [...]

Na głód hmm nie da rady, jedni ci poradza żebyś się na jadł na maxa przed selekcja, inni doradza zeby kupic odżywki sportowe , bulki gainery i przed selekcja wszamac itp.Prawda jest taka ze przez stres nic nie zjesz no moze snikersa lub jakis inny batonik xD, a jezeli wszamiesz cos wiecej organizm to bardzo szybko zwróci. Podczas selekcji pij i [...]

Faktycznie czułeś głód czy kwestia apetytu? To nie tyle głód co ciągła chęć na żarcie i uczucie zmęczenia.. Odkąd mam FT3 ponad normę czuję po prostu parcie na jedzenie, szczególnie słodkie. Tak jak osoba uzalezniona od fajek zaczyna świrować jak nie ma szluga pod łapą. Co zjem, to brzuch mimo, że jest wywalony to czuję jakby nic w nim nie było [...]

[...] delikatnie + rozciąganie. W fitatu policzyłem źle mięso mielone z indyka i myślałem, że całe makro wykorzystałem jadąc do pracy. Zjadłem tam omlet i nic więcej. Czułem głód i żreć mi się chciało więc zjadłem twaróg 250g z wpc zalane wodą i dodałem gume guar i gumę ksantanową i słodzikiem i kakao odtłusczonym. W końcu od białka trudno [...]

[...] O ile na wolnych ciężarach widoczny spadek mocy i regres, to maszyny bez większego pogorszenia. Nie dość, że dokucza mi głód, to jeszcze mam trudności w myśleniu i koncentracji :/ 30.06.15r., wtorek dzień 75. (80. dzień cyklu @) sen: 23: 8h - i tak musiałam wstawać płyny: woda, ocet jabłkowy [...]

Zjedzone: 1. Kromka chleba zapieczonego (tym razem pszenny), jajecznica z 3 jaj 1. i 2. 490g schabu+ 140g kaszy gryczanej kcal 1573 b 135 t 63 w 106 Głód, jak zwykle, ale staram się być czymś zajętym i wtedy głód nie przeszkadza Na kaszę gryczaną mam ostatnio sporego smaka, więc szamię ;-)

Ratunku! chyba mnie dopada jakiś kryzys, niby jestem najedzona, ale jakby "w głowie" mi siedzi głód! nie tyle może głód, co chęć na coś zakazanego... i na pewno dużo gorszego niż kostka czekolady! }:-(( Dziś mam strasznie zawalony dzień i nie wiem, czy treningu nie będę musiała odłożyć do jutra. Zobaczymy jak to wyjdzie. Micha na dziś, niestety z [...]

Saidadzieki...a plasterki beżowe tez ladne, przeciez wszystkie tzw odcienie 'nude' robily ostatnimi czasy furore Oveja dzieki Martajesli chodzi o glod to zdecydowanie wiekszy jest w dni z zielskiem...wiesz to takie samonekrecanie 'apetytu' jest, jesz marchewke czy ogorka i przez chwile jest ok, po czym w brzuchu pustka i przesladuje mysl zeby [...]

Moim najlepszym sposobem na głód jest woda. Zapijam głód %-) tam nie ma ukrytego "ó"? %-) wiesz, niby redukcja, niby niskie kalorie... ale znam osoby co na redukcji trzaskały życiówki w MC. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-07-19 08:10:25

[...] do minimum. Głód jest mocny, więc jak ktoś nie daje rady, podjada, ma ataki głodu, to lepiej dać high fat, o wiele przyjemniejsza dieta, lepsze jedzenie, smaczniejsze i głód praktycznie zerowy. Wygląd poprawił się i to mocno przez te 2 tygodnie, zeszło około 5kg, waga teraz to 100,0kg, teraz już powinno schodzić pomału. Dalej wyglądam [...]

[...] o godzinach posiłków w zrzucie(8:30, 13:00, 18:00). PS2: Zapomniałam dodać, że wczoraj wieczorem wymamlałam jeszcze trochę jogurciku i orzechów brazylijskich }:-((( głód, głód i jeszcze raz głód. Muszę sobie znaleźć jakieś zajęcie na czas głodu. Zmieniony przez - no_idea w dniu 2015-02-12 20:19:05 Zmieniony przez - no_idea w dniu [...]

to nie są ww proste gdzie zaraz czuć głód to w większości sycące produkty,duzo tłuszczy a głód czuje,każdy kto ucina kalorie czuje głód,ale jeszcze tragedii nie ma

[...] czy może za dużo ww jak na regenerację, no i czy mam wystarczająco białka...jak długo można bezpiecznie dla sylwetki nie trenować...czy mam słuchać, kiedy organizm czuje głód, czy go olać, żeby nie zjeść za dużo...ile to jest za dużo..itp. Zmęczenie u mnie wyszło 2-3 dni po konkursie: uderzenia gorąca, kilka pryszczy i w ogóle się zdziwiłam, [...]

UKA dasz rade, wiem co oznacza glod psychiczny... zapijaj caly glod... po prostu cialo sie buntuje jak nie bedizesz juz mogla wytrzmac zjedz jakies warzywko zielone najlepiej

aleksandra zapomnialem tez tego dodac. rowniez mialem wilczy glod, ale nie rzucalem sie na jedzenie, bo wiedzialem dlaczego ten glod jest - z jakiego powodu jak bedzie Ci sie nastepnym razem tak znowu chcialo jesc, to rob tak, ze ustalasz sobie posilek. tzn nie idziesz do kuchni i pozerasz co w lape wpadnie, tylko robisz sobie 3 kanapki. kazdy kes [...]

wpierw literatura obowiazkowa Oryginalne artykuly - Perfect Body nr i nr 2 JEM / NIE JEM cz.1 - Głód w diecie atlety? JEM / NIE JEM cz.2 - Głód w diecie atlety? Taka dieta nie spodoba się pewnie wyczynowcom, szczególnie stosującym anaboliki, ale może być dobrym rozwiązaniem dla amatorów kulturystycznej sylwetki, stroniących od środków [...]

Waga zdecydowanie za szybko w gore idzie heh musze skonczyc z tym podjadaniem miedzy posilkami %-) I chyba doszedlem do tego co powodowalo mi taki wilczy glod - herbata z cytryna i slodzikiem ktorej pilem znaczne ilosci, dzisiaj nie wypilem ani jednej, czuje ze moglbym cos zjesc ale to nie jest taki glod jak ostatnio ze tylko zarcie w glowie i [...]

[...] na 2 razy??? Da się mniejszą porcję ale na dwa razy? Czemu pytam..bo u mnie teraz są czasem 2 treningi na dzień... i jak zjem rano węgle i jest trening to dam radę zaspokoić głód po treningu jabłkiem/bananem ale po drugim treningu chciałąbtm trochę węgli czy wtedy już tylko strączkowe mi pozostają???? Zmieniony przez - terco w dniu 2011-04-03 [...]

ja rozumiem to tak, jak Martasi Terco, ostatnio odkrylam, ze sporo wegli jest w sliwkach suszonych (wiecej, niz w bananie), tylko nie wiem, czy nimi mozna zapychac glod po treningu ja mam pytanie odnosnie zboz - ryz, owies, quinoa dozwolone reszta zboz nie, czy tyczy sie to rowniez maki zytniej pelnoziarnistej ? :) Zmieniony przez - Betkaa w [...]

[...] Pomyśl, że jedząc wszystkie sklepowe ciasteczka i batoniki szkodzisz nie tylko swojej sylwetce, ale i może to się z czasem odbić na zdrowiu (cukrzyca itp) Często 'głód słodyczowy' to głód tak naprawdę psychiczny... Może też być tak, że w organizmie brakuje jakiejś ważnej substancji (witamina, minerał) i wtedy odczuwamy ciągły głod. [...]